사회복지법인 참샘동산

2016년1월

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기떡국
-김자반
-오이양파무침
-배추김치
-빵, 쨈, 요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-부대찌개
-닭볶음탕
-옥수수계란찜
-숙주나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순대국
-고추장소불고기
-감자채볶음
-시금치나물
-무김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-어묵무국
-고추참치
-오복지무침
-무김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미소장국
-오리불고기
-찐만두,간장
-도토리묵야채무침
-깍두기
-피크닉

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-고등어조림
-양배추굴소스볶음
-상추겉절이
-배추김치

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-참치야채죽
-후르츠칵테일
-깍두기
-빵,쨈
-우유

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-짜장밥
-탕수육
-치자단무지무침
-무김치
-요구르트

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-잡곡밥
-감자수제비국
-제육볶음
-두부조림
-느타리버섯무침
-배추김치

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-잡곡밥
-콩나물국
-계란후라이
-김자반
-무김치

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-잡곡밥
-돈육김치찌개
-생선가스/소스
-꽈리고추멸치조림
-숙주맛살초무침
-배추김치

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-잡곡밥
-오징어무국
-해물동그랑땡
-스파게티
-도라지생채
-깍두기

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-잡곡밥
-어묵무국
-햄케찹볶음
-상추겉절이
-깍두기

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-잡곡밥
-쇠고기떡국
-닭볶음탕
-조기구이
-오복지무침
-배추김치

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-잡곡밥
-감자수제비국
-미나리오징어초무침
-순대볶음
-깻잎지
-깍두기

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-잡곡밥
-미소장국
-떡갈비조림
-잔멸치볶음
-깍두기

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-잡곡밥
-떡만두국
-오징어볶음
-참치계란찜
-깨순나물
-배추김치

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-잡곡밥
-조기매운탕
-해물동그랑땡
-진미채볶음
-무생채
-깍두기

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-잡곡밥
-오징어무국
-스팸구이
-건파래무침
-깍두기

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-잡곡밥
-쇠고기버섯전골
-고등어자반구이
-비엔나야채볶음
-참나물무침
-깍두기

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-잡곡밥
-호박두부된장국
-제육볶음
-잡채
-시금치된장나물
-배추김치

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-야채죽
-후르츠칵테일
-배추김치
-빵,쨈
-딸기우유

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-잡곡밥
-아욱된장국
-돼지고기김치찜
-스파게티
-상추겉절이
-깍두기

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-잡곡밥
-순두부백탕
-닭갈비
-감자채볶음
-숙주나물
-배추김치

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-잡곡밥
-계란실파국
-고추참치
-오이생채
-깍두기

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-잔치국수
-군만두
-마카로니샐러드
-배추김치
-피크닉

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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-고등어조림
-새송이버섯조림
-부추양파무침
-깍두기

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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-햄야채볶음
-실파김무침
-배추김치
-빵, 쨈, 요구르트

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-잡곡밥
-순대국
-고추장소불고기
-야채계란찜
-시금치나물
-깍두기

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-잡곡밥
-순두부찌개
-닭볶음탕
-마파두부
-쌈다시마,초장
-깍두기

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-잡곡밥
-팽이버섯된장국
-어묵양파볶음
-김자반
-깍두기

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-잡곡밥
-강된장찌개
-소갈비찜
-찐만두,간장
-부추양파무침
-배추김치

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-잡곡밥
-돈육두부찌개
-간장찜닭
-떡볶이
-도토리묵야채무침
-배추김치

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-잡곡밥
-콩나물국
-진미채볶음
-취나물무침
-깍두기

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-잡곡밥
-쇠고기무국
-닭볶음탕
-참치계란찜
-연근조림
-깍두기

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-잡곡밥
-오징어무국
-고등어조림
-골뱅이소면무침
-깻잎지
-배추김치

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-잡곡밥
-물만두국
-맛살어묵볶음
-건파래무침
-배추김치

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-잡곡밥
-조기매운탕
-오징어볶음
-잡채
-상추겉절이
-깍두기

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-잡곡밥
-호박두부된장국
-조기구이
-떡볶이
-청경채나물
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-햄계란부침
-숙주나물
-깍두기

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-잡곡밥
-김치어묵국
-오리불고기
-달걀부추볶음
-깨순나물
-배추김치

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-잡곡밥
-들깨버섯국
-제육볶음
-해물동그랑땡
-콩나물무침
-깍두기

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-잡곡밥
-곤약어묵국
-고추참치
-미역줄기볶음
-배추김치
-빵, 쨈, 요구르트

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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-닭갈비
-순대볶음
-오이생채
-깍두기

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-잡곡밥
-미소장국
-소불고기당면볶음
-느타리버섯무침
-부추양파무침
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-잔멸치볶음
-취나물무침
-배추김치

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-카레라이스
-군만두
-치자단무지무침
-배추김치
-피크닉

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-잡곡밥
-조기매운탕
-고추장소불고기
-비엔나야채볶음
-무생채
-깍두기

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-참치야채죽
-후르츠칵테일
-배추김치
-빵,쨈
-초코우유

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-잡곡밥
-두부된장국
-닭볶음탕
-옥수수계란찜
-시금치나물
-배추김치

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-잡곡밥
-순대국
-미나리오징어초무침
-마파두부
-오이생채
-깍두기

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-잡곡밥
-계란실파국
-스팸구이
-미역초무침
-깍두기

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-햄김치볶음밥
-배추된장국
-닭강정
-마카로니샐러드
-깍두기
-요구르트

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-잡곡밥
-참치김치찌개
-고등어구이
-꽈리고추멸치조림
-참나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-시금치된장국
-어묵고추장볶음
-건새우볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기버섯전골
-미나리오징어초무침
-옥수수계란찜
-도토리묵야채무침
-깍두기

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-잡곡밥
-순대국
-닭갈비
-계란장조림
-골뱅이무침
-배추김치

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-잡곡밥
-오징어무국
-잔멸치볶음
-건파래무침
-배추김치
-김구이

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-잡곡밥
-근대된장국
-매운돼지갈비찜
-유채된장무침
-깍두기

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-잡곡밥
-조기매운탕
-해물동그랑땡
-떡볶이
-깻잎지
-배추김치

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-잡곡밥
-순두부백탕
-고추참치
-미역초무침
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-돈육김치찌개
-고등어조림
-돈까스
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-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기무국
-오징어볶음
-미더덕콩나물찜
-시금치나물
-깍두기

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-잡곡밥
-미소장국
-비엔나야채볶음
-무생채
-배추김치
-빵, 쨈, 요구르트

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-잡곡밥
-부대찌개
-조기찜
-메추리알곤약조림
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-깍두기

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-계란후라이
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-짜장밥
-탕수육
-후르츠칵테일
-배추김치
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-아욱된장국
-닭볶음탕
-잡채
-부추겉절이
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-참치야채죽
-후르츠칵테일
-깍두기
-빵,쨈
-우유

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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-치즈계란말이
-골뱅이소면무침
-김자반
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-두부호박찌개
-고등어구이
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-깨순나물
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-쇠고기미역국
-달걀부추볶음
-상추겉절이
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-강된장찌개
-돼지고기우거지찜
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-깍두기
-요구르트

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-떡만두국
-쇠고기오이볶음
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-참나물양파무침
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-계란실파국
-스팸구이
-콩나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-김치콩나물국
-오리훈제구이
-연근조림
-그린샐러드
-깍두기

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-간장찜닭
-햄야채볶음
-유채된장무침
-깍두기

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-어묵무국
-떡갈비조림
-미역초무침
-깍두기

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-잡곡밥
-얼큰쇠고기콩나물국
-감자전
-미더덕콩나물찜
-청경채나물
-배추김치

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-고등어조림
-짜장떡볶이
-시금치나물
-깍두기

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-쇠고기미역국
-진미채볶음
-오이생채
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-매생이떡국
-잡채
-황태채볶음
-마카로니샐러드
-깍두기

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-깍두기
-빵, 쨈, 요구르트

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-야채튀김
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-꽈리고추멸치조림
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-계란국
-감자튀김,케첩
-옥수수샐러드
-깍두기
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-쇠고기무국
-닭볶음탕
-야채계란찜
-미역초무침
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-잡곡밥
-얼큰무국
-어묵양파볶음
-도라지생채
-깍두기
-빵,쨈
-딸기우유

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-쇠고기버섯전골
-미나리오징어초무침
-호박전
-가지나물
-깍두기

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-제육볶음
-새송이버섯조림
-시금치나물
-배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
					1 신정 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단
3 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단	8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단
10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단
17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식사 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단
24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단	29 아침식단 점심식단 저녁식단	30 아침식단 점심식단 저녁식단
31 아침식단 점심식단 저녁식단