사회복지법인 참샘동산

2026년1월

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 계란후라이
- 멸치볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 연두부/양념장
- 배추나물
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 참치김치볶음
- 온두부/양념장
- 동치미

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 계란말이
- 애호박나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 닭살채소볶음
- 가지나물
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 메추리알곤약조림
- 새송이버섯볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 떡국
- 채소볶음
- 참나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 떡만두국
- 소불고기볶음
- 시금치나물
- 과일샐러드
- 배추김치

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- 백미밥
- 닭육개장
- 조기구이
- 새송이버섯볶음
- 얼갈이겉절이
- 깍두기

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- 백미밥
- 콩나물국
- 두부조림
- 감자채볶음
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 근대된장국
- 동태전
- 도토리묵/양념장
- 오이생채
- 배추김치

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- 백미밥
- 홍합무국
- 돈육불고기
- 무조림
- 건파래무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 쑥갓어묵국
- 채소볶음
- 깻잎나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 애호박찌개
- 오리훈제구이
- 양파장아찌
- 부추무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 꽃게탕
- 메추리알조림
- 미역줄기볶음
- 브로콜리/초장
- 배추김치

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- 백미밥
- 북어국
- 연근조림
- 쪽파나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 잔치국수
- 김치전
- 토란대나물
- 깍두기
- 요구르트

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- 백미밥
- 시금치된장국
- 오징어볶음
- 숙주나물무침
- 마늘쫑볶음
- 배추김치

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- 백미밥
- 감자양파국
- 파프리카된장무침
- 세발나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 들깨미역국
- 두부구이/양념
- 맛살피망볶음
- 고사리나물무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 알탕
- 채소볶음
- 도라지무침
- 애호박나물
- 배추김치

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- 백미밥
- 어묵국
- 참치김치볶음
- 우엉조림
- 동치미

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- 잡곡밥
- 곰탕
- 야채계란찜
- 콩자반
- 쌈다시마/초장
- 깍두기

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- 백미밥
- 아욱된장국
- 두부조림
- 양배추찜/쌈장
- 시금치나물
- 배추김치

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- 백미밥
- 순두부백탕
- 채소볶음
- 어묵조림
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 콩나물국
- 닭갈비
- 표고버섯볶음
- 무생채
- 배추김치

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- 백미밥
- 두부김치국
- 꼬막무침
- 부추전
- 오이생채
- 깍두기

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- 백미밥
- 매생이굴국
- 메추리알조림
- 브로콜리/초장
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 바지락국
- 채소볶음
- 양배추파프리카볶음
- 고추된장무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 얼갈이배추된장국
- 아귀찜
- 세발나물
- 숙주나물무침
- 깍두기

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- 돈육마파두부덮밥
- 미소장국
- 시금치나물
- 양파장아찌
- 배추김치
- 요구르트

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- 백미밥
- 어묵국
- 삼치조림
- 청포묵무침
- 고사리나물볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 수제비국
- 해물파전
- 콩나물무침
- 치커리무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 오리탕
- 마른새우청경채볶음
- 명엽채볶음
- 세발나물
- 깍두기

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- 백미밥
- 황태무국
- 소불고기볶음
- 파프리카된장무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 미소장국
- 해물찜
- 세발나물
- 오이지무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 토란국
- 수육
- 무말랭이무침
- 상추쌈/쌈장
- 배추김치

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- 백미밥
- 건새우미역국
- 감자양파볶음
- 연근조림
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 등뼈감자탕
- 두부조림
- 쑥갓나물
- 봄동배추겉절이
- 깍두기

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- 백미밥
- 청국장찌개
- 갈비찜
- 가지나물
- 도라지무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 애호박찌개
- 계란후라이
- 쑥갓나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 감자양파국
- 간장돼지불고기
- 양배추찜/쌈장
- 무생채
- 배추김치

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- 백미밥
- 낙지연포탕
- 코다리찜
- 새송이버섯볶음
- 얼갈이겉절이
- 깍두기

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- 카레밥
- 시래기된장국
- 물만두/초간장
- 참나물겉절이
- 오복지무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 순두부찌개
- 꼬막무침
- 잔멸치볶음
- 김구이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 미소장국
- 소불고기볶음
- 미역줄기볶음
- 도라지생채
- 배추김치

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- 백미밥
- 콩나물국
- 닭볶음탕
- 오이나물
- 깻잎지
- 배추김치

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- 백미밥
- 북어국
- 가자미구이
- 무조림
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 근대된장국
- 제육볶음
- 단호박조림
- 취나물무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 곰탕
- 어묵조림
- 도토리묵상추무침
- 청경채나물
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 떡국
- 계란장조림
- 감자채볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 바지락국
- 오리불고기
- 숙주나물무침
- 얼갈이겉절이
- 동치미

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- 백미밥
- 쇠고기두부국
- 채소볶음
- 연근조림
- 고사리나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 동그랑땡
- 표고버섯볶음
- 배추김치

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- 영양밥
- 아욱된장국
- 삼치구이
- 고사리나물무침
- 김구이
- 배추김치

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- 백미밥
- 닭육개장
- 야채계란찜
- 멸치볶음
- 오이생채
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 순두부백탕
- 채소볶음
- 콩나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기버섯전골
- 새우살브로콜리볶음
- 세발나물무침
- 과일샐러드
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 시래기된장국
- 낙지볶음
- 청포묵무침
- 깻잎나물
- 동치미

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 꽃게탕
- 오리훈제구이
- 근대나물
- 부추무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 계란실파국
- 코다리찜
- 시금치나물
- 김자반
- 배추김치

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- 백미밥
- 어묵국
- 돈육김치볶음
- 톳무침
- 동치미

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- 잡곡밥
- 애호박찌개
- 돈까스/소스
- 숙주나물무침
- 양파장아찌
- 배추김치

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- 백미밥
- 미역국
- 소불고기볶음
- 건새우볶음
- 파프리카된장무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 재첩국
- 야채계란찜
- 도라지무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 닭곰탕
- 조기구이
- 청경채나물
- 오이생채
- 배추김치

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- 백미밥
- 근대된장국
- 돈육볶음
- 연근조림
- 쑥갓나물
- 배추김치

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- 백미밥
- 황태무국
- 두부조림
- 얼갈이배추된장무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 팥죽
- 콩나물무침
- 열무무침
- 무생채
- 요구르트

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 두부김치국
- 닭볶음탕
- 도토리묵/양념장
- 참나물무침
- 동치미

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- 백미밥
- 쇠고기버섯들깨탕
- 고등어구이
- 깻잎지
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 감자양파국
- 함박스테이크
- 숙주나물무침
- 양배추콘샐러드
- 배추김치

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- 백미밥
- 바지락국
- 오징어볶음
- 꽈리고추찜
- 시금치나물
- 배추김치

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- 백미밥
- 아욱된장국
- 계란장조림
- 잔멸치볶음
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 미역국
- 잡채
- 콩자반
- 도라지무침
- 배추김치

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- 백미밥
- 동태찌개
- 오리불고기
- 표고버섯볶음
- 쌈무
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 콩나물국
- 소고기양배추볶음
- 시금치나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 청국장찌개
- 제육볶음
- 브로콜리/초장
- 부추양파무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 추어탕
- 연근튀김
- 오이생채
- 상추겉절이
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 오징어무국
- 떡갈비
- 참나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 배추된장국
- 해물파전
- 연두부/양념장
- 유채된장무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 매생이굴국
- 가자미조림
- 고사리나물무침
- 부추무침
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 두부탕국
- 닭살겨자냉채
- 양배추파프리카볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 야채계란말이
- 어묵볶음
- 건파래무침
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 미역국
- 채소볶음
- 감자조림
- 숙주나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 감자탕
- 동태조림
- 열무된장무침
- 무생채
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 시금치된장국
- 소불고기당면볶음
- 명엽채볶음
- 치커리무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 곰탕
- 계란후라이
- 콩나물무침
- 깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 굴무국
- 닭살채소볶음
- 우엉채조림
- 쑥갓나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 감자양파국
- 돈육볶음
- 상추쌈/쌈장
- 양파장아찌
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 팽이버섯된장국
- 미역줄기볶음
- 부추무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 떡만두국
- 새우채소전
- 시금치나물
- 단무지무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 백미밥
- 계란국
- 채소볶음
- 깻잎지
- 톳무침
- 배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
				1 신정 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단
4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단	8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단
11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단
18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단
25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단	29 아침식단 점심식단 저녁식단	30 아침식단 점심식단 저녁식단	31 아침식단 점심식단 저녁식단