사회복지법인 참샘동산

2017년1월

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기떡국
-메추리알곤약조림
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-계란국
-김말이
-마파두부
-상추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-수제비국
-오리불고기
-두부조림
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-미소장국
-스팸구이
-오이지무침
-배추김치
-요플레

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-콩나물국
-아귀찜
-도토리묵야채무침
-고추장아찌
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-건새우무국
-순대볶음
-찐만두,간장
-부추양파무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-시금치된장국
-어묵고추장볶음
-건새우볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기버섯전골
-미나리오징어초무침
-옥수수계란찜
-도토리묵야채무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순대국
-닭갈비
-오이골뱅이무침
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부백탕
-고추참치
-미역초무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-돈육김치찌개
-고등어조림
-상추겉절이
-미더덕콩나물찜
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-오징어볶음
-시금치나물
-미니돈까스,소스
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어무국
-잔멸치볶음
-건파래무침
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-근대된장국
-매운돼지갈비찜
-유채된장무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조기매운탕
-해물동그랑땡
-떡볶이
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-계란실파국
-고추참치
-오이생채
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-고추장소불고기
-야채계란찜
-깻잎지
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부찌개
-닭볶음탕
-마파두부
-쌈다시마초장
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미소장국
-진미채볶음
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-떡만두국
-오징어볶음
-참치계란찜
-깨순나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조기매운탕
-해물동그랑땡
-무생채
-명엽채볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-만두국
-달걀부추볶음
-콩자반
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-야채볶음밥
-계란국
-감자튀김,케첩
-마카로니샐러드
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-어묵국
-닭볶음탕
-야채계란찜
-쑥갓나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-콩나물국
-오이지무침
-연근조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-돈육김치찌개
-가자미조림
-꽈리고추멸치조림
-숙주맛살무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어무국
-해물동그랑땡
-스파게티
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-콩자반
-도라지무침
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미더덕된장국
-고등어김치찜
-미나리오징어초무침
-깻잎지
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-순대볶음
-골뱅이소면무침
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부백탕
-잔멸치볶음
-메추리알곤약조림
-배추김치
-요플레

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-닭갈비
-해물부추전
-오이무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조기매운탕
-쇠고기볶음
-도토리묵야채무침
-치커리무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미소장국
-우엉조림
-달걀부추볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-우거지된장국
-수육
-부추겉절이
-고추장아찌
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-물만두국
-고등어조림
-명엽채볶음
-시금치나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-유부된장국
-해바라기씨멸치조림
-어묵고추장볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-홍합탕
-삼치조림
-비엔나야채볶음
-미역초무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-계란국
-꽁치조림
-해물동그랑땡
-취나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-스팸구이
-참나물무침
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-카레라이스
-김말이
-치자단무지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-부대찌개
-미니돈까스,소스
-야채계란찜
-오이생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-감자된장국
-진미채볶음
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-어묵국
-닭볶음탕
-마파두부
-상추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순대국
-찐만두,간장
-건새우볶음
-쫄면야채무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-쇠고기미역국
-고추참치
-오이지무침
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-동태무국
-쇠고기양배추볶음
-짜장떡볶이
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-시금치된장국
-팝콘치킨
-건파래무침
-얼갈이배추된장무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-어묵쑥갓국
-연근조림
-미역초무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-등뼈감자탕
-가자미조림
-깻잎지
-고추장아찌
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-김치찌개
-콩나물잡채
-두부조림
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-콩나물국
-잔멸치볶음
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-아귀탕
-해물파전
-감자채볶음
-부추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-건새우아욱국
-고등어구이
-비엔나야채볶음
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-시금치된장국
-미역줄기볶음
-오이무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-짜장면
-후르츠칵테일
-치자단무지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부찌개
-돼지고기주물럭
-상추.야채쌈
-애호박볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-쇠고기미역국
-스팸구이
-도라지무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-장어국
-고추잡채
-어묵꽈리고추볶음
-오징어젓갈
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-감자양파국
-스파게티
-햄케찹볶음
-얼갈이배추된장무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-무우어묵국
-우엉조림
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순대국
-치즈스틱
-고등어조림
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-들깨무국
-닭갈비
-옛날소시지부침
-오이지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-야채죽
-오징어젓갈
-시금치된장무침
-배추김치
-사과드링크

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어무국
-쫄면야채무침
-마파두부
-부추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-부대찌개
-해물동그랑땡
-어묵양파볶음
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-두부탕국
-돈육장조림
-애호박볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-두부김치찌개
-조기찜
-치즈계란말이
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-북어국
-소불고기당면볶음
-두부조림
-얼갈이배추나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-스팸구이
-치커리겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-비빔밥
-콩나물국
-계란후라이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-두부된장국
-미니돈까스,소스
-잔멸치볶음
-오이양파무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-우엉조림
-달걀부추볶음
-배추김치
-요플레

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-호박감자국
-고등어구이
-감자채볶음
-김구이,간장
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-떡만두국
-마파두부
-도토리묵야채무침
-진미채볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-김치어묵국
-연근조림
-새송이버섯볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-냉이된장국
-돼지고기숙주나물볶음
-쪽파맛살무침
-상추겉절이
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-감자수제비국
-조기구이
-비엔나야채볶음
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순두부백탕
-콩자반
-어묵고추장볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-오징어무국
-새우튀김
-잡채
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-팽이버섯계란국
-고등어조림
-해물동그랑땡
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기떡국
-맛살어묵볶음
-미역초무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순두부찌개
-돼지갈비찜
-고사리나물볶음
-청경채나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-김치콩나물국
-오징어볶음
-호박전
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-맛살볶음
-미역초무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 바지락시금치국
- 해물파전
- 비엔나야채볶음
- 숙주미나리나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-강된장찌개
-쇠고기양배추볶음
-야채계란찜
-오이부추생채
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-쇠고기야채죽
-후르츠칵테일
-오징어젓갈
-깍두기
-빵, 쨈, 요구르트

글쓴이 : 참샘동산
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-카레밥
-탕수육
-치자단무지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-콩나물국
-순대볶음
-오이골뱅이무침
-건파래무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-팽이버섯된장국
-명엽채볶음
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-바지락쑥국
-갈치무조림
-해물김치전
-오이무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-감자국
-쇠고기표고버섯볶음
-미역줄기볶음
-참나물양파무침
-깍두기

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
1 신정 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단
8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 아침식단 점심식단 저녁식단
15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단
22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단
29 아침식단 점심식단 저녁식단	30 아침식단 점심식단 저녁식단	31 아침식단 점심식단 저녁식단