글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기떡국(237.40 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈간장돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(17.90 kcal)
◈군만두(214.40 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈오이달래무침(52.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부김치찌개(151.73 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈아몬드멸치조림(306.48 kcal)
◈까르보나라파스타(363.49
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈굴전(186.40 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈콘슬로우(71.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈오삼불고기(96.98 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈맛살볶음(50.34 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈냉이된장국(97.45 kcal)
◈낙지볶음(53.20 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈김구이,간장(56.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어무국(102.15 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈로제파스타(208.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈꼬막무침(85.83 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈봄동배추겉절이(47.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈굴두부찌개(103.08 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈오이달래무침(52.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡만두국(166.12 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈토란대나물(36.35 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈매생이굴국(215.60 kcal)
◈간장오리불고기(200.77 kcal)
◈콘슬로우(71.65 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰쇠고기콩나물국(163.22 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈단호박샐러드(71.60 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈코다리무조림(111.53 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈간장돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈까르보나라떡볶이(245.24 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈생선가스,소스(126.88 kcal)
◈토마토스파게티(208.10 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈돼지고기김치찜(209.90
kcal)
◈김말이(215.70 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈굴미역국(27.15 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈달래된장국(31.69 kcal)
◈간장돼지불고기(104.04
kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈오징어젓갈(49.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈고등어조림(406.30 kcal)
◈치킨너겟(128.80 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈낙지볶음(53.20 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈꼬막무침(85.83 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173.2
5 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈함박스테이크(260.59 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈로제파스타(208.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈감자베이컨볶음(87.50 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈옛날소시지부침(88.50 kcal)
◈얼갈이배추된장무침(23.23
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈토란대나물(36.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈냉이된장국(97.45 kcal)
◈만두탕수(199.00 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈봄동배추겉절이(47.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈곰탕(181.50 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈마늘쫑짱아치(22.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈코다리찜(66.93 kcal)
◈닭강정(372.25 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈부추무침(35.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈고구마맛탕(202.10 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짜장면(456.85 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈매생이굴국(215.60 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈로제파스타(208.10 kcal)
◈쌈다시마초장(31.06 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈얼갈이배추된장무침(23.23
kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈감자베이컨볶음(87.50 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈굴전(186.40 kcal)
◈골뱅이소면무침(107.25
kcal)
◈오이달래무침(52.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈팥찐빵(197.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어무국(102.15 kcal)
◈간장돼지갈비찜(195.40
kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈치킨너겟(128.80 kcal)
◈봄동배추겉절이(47.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈콩나물밥(460.76 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순대국(98.18 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈파래전(32.00 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173.2
5 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈매운돼지갈비찜(187.00
kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈매생이굴국(215.60 kcal)
◈코다리찜(66.93 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈스팸김치볶음밥(454.90
kcal)
◈시금치된장국(17.90 kcal)
◈콘슬로우(71.65 kcal)
◈치킨너겟(128.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈닭발볶음(79.55 kcal)
◈굴전(186.40 kcal)
◈얼갈이배추된장무침(23.23
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈삼겹살구이(285.30 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈고추된장무침(28.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈로제파스타(208.10 kcal)
◈감자샐러드(145.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈만두탕수(199.00 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈야채참치(81.80 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈오이골뱅이무침(34.65 kcal)
◈김말이(215.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)