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월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
글쓴이 : 참샘동산
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현미밥
참치김치찌개
어묵볶음
계란말이
김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
삼겹살구이
상추&쌈장
콩나물무침
과일
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
만두국
게맛살전
시금치나물
김치
글쓴이 : 참샘동산
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현미밥
바지락미역국
새송이버섯조림
돼지고기야채볶음
김치
글쓴이 : 참샘동산
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흰쌀밥
순두부조개탕
산적
콩나물무침
김치
글쓴이 : 참샘동산
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야채비빔밥
콩나물국
호박전, 명태전
무나물
김치
글쓴이 : 참샘동산
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현미밥
순두부찌개
호박나물
미역줄기볶음
김구이, 김치
글쓴이 : 참샘동산
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기장밥
팽이버섯계란국
멸치볶음
어묵양파볶음
김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
김치순두부찌개
고등어조림
호박나물
김치
글쓴이 : 참샘동산
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현미밥
우거지된장국
돼지고기야채볶음
시금치나물
깍두기
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
부대찌개
오이무침
감자채볶음
김치
글쓴이 : 참샘동산
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흑미밥
바지락순두부국
오이초무침
고등어조림
김치
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기장밥
팽이버섯계란국
멸치볶음
어묵양파볶음
김치
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차조밥
호박두부된장국
돈육야채불고기
부추팽이들깨복음
김치
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잡곡밥
김치콩나물국
야채계란말이
감자당근조림
김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
미역국
꽈리고추감자조림
버섯볶음
김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
참치김치찌개
돈가스&소스
시금치나물
김치
글쓴이 : 참샘동산
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흑미밥
바지락순두부국
오이초무침
고등어조림
김치
글쓴이 : 참샘동산
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현미밥
순두부찌개
호박나물
미역줄기볶음
김구이, 김치
글쓴이 : 참샘동산
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현미밥
우거지된장국
돼지고기야채볶음
시금치나물
깍두기
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
호박된장국
닭도리탕
콩나물무침
김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
두부북어국
표고버섯볶음
가지나물
김구이, 김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
김치순두부찌개
고등어조림
호박나물
김치
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잡곡밥
부대찌개
오이무침
감자채볶음
김치
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현미밥
어묵국
부추계란볶음
멸치볶음
김치
글쓴이 : 참샘동산
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콩나물밥&양념장
유부장국
계란후라이
단무지초무침
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
순두부찌개
갈치조림
콩나물무침
김치
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기장밥
조개미역국
불고기
콩나물무침
김치
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야채비빔밥
만두국
오이초무침
김치
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자장밥
파계란국
시금치나물
김치
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흑미밥
버섯찌개
야채가득어묵잡채
감자조림
김치
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카레라이스
감자장국
단무지초무침
부추겉절이
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
시래기국
햄계란볶음
멸치볶음
김구이, 김치
글쓴이 : 참샘동산
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현미찹쌀밥
쇠고기무국
시금치나물
멸치건새우볶음
김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
호박된장국
돈육불고기&모듬야채쌈
콩나물무침
오이초무침
김치
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흑미밥
참치김치찌개
애호박맛살볶음
소시지전
김치
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흑미밥
두부된장국
감자채볶음
호박나물
김치
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수제비
김치
글쓴이 : 참샘동산
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현미밥
유부어묵국
고등어구이
오이부로콜리무침
김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
만둣국
연근조림
느타리버섯볶음
김치
글쓴이 : 참샘동산
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차조밥
조개미역국
쫄면야채무침
메추리알장조림
숙주미나리무침
김치
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흑미밥
동태국
가지나물
오이부추무침
김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
콩나물새우국
도라지나물
쇠고기오이볶음
김치
글쓴이 : 참샘동산
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현미밥
순두부찌개
호박전
시금치나물
김치
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잡곡밥
바지락새우살맑은국
무채나물
버섯잡채
김치
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현미밥
조개미역국
달걀조림
진미채볶음
김치
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비빔국수
콩나물국
삶은계란
김가루
단무지초무침
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콩밥
바지락무국
가지전
달걀찜
김치볶음
글쓴이 : 참샘동산
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흑미밥
순두부찌개
콩나물무침
멸치볶음
김치
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차조밥
돈육김치찌개
시금치나물
무생채초무침
부추나물
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현미밥
미역국
고구마맛탕
오이초무침
김치
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차조밥
김치찌개
맛살미역줄기볶음
어묵볶음
김치
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카레라이스
파계란국
부추겉절이
오이초무침
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잡곡밥
호박된장국
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김치
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잡곡밥
소고기미역국
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맛김구이
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현미밥
어묵무국
잡채
오이무침
김치
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잡곡밥
열무된장국
제육볶음
양배추쌈&쌈장
글쓴이 : 참샘동산
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보리밥
소고기당면국
오징어완자전
숙주나물
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콩나물밥&양념장
두부된장국
계란후라이
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흑미밥
조개미역국
비엔나소시지볶음
오이지무침
김치
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흑미밥
감자양파국
돈육김치볶음
도라지나물
김치
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잡곡밥
바지락순두부국
감자채볶음
두부케첩조림
김치
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흰밥
부대찌개
어묵볶음
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현미밥
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진미채볶음
소시지감자채볶음
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흑미밥
두부된장국
고등어무조림
도토리묵무침
김치
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현미밥
콩나물국
감자채양파볶음
콩나물무침
김치
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수수밥
어묵탕
건새우볶음
계란말이
김치
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현미밥
아욱국
닭도리탕
버섯볶음
오이초무침
김치
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잡곡밥
표고부추계란국
마파두부
버섯볶음
김치
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흑미밥
참치김치찌개
야채달걀찜
무생채
부추나물
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흑미밥
열무된장국
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어묵조림
김치
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현미밥
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생선조림
시금치나물
김치
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현미밥
들깨미역국
콩나물무침
멸치조림
김치
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자장밥
부추계란국
오이초무침
김치
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깍두기
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차수수밥
두부된장국
숙주야채볶음
스크램블에그
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현미밥
조개미역국
생선구이
시금치나물무침
김치
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보리밥
물만두국
부추잡채
오징어채볶음
김치
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어묵조림
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무생채
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잔멸치조림
감자채볶음
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추석연휴
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한글날
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아침식단
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아침식단
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