글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈추어탕(104.27 kcal)
◈떡갈비(62.73 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈짜장밥(439.00 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈고구마순김치(85.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈새우찜(90.00 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈닭육개장(75.98 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈꼬시래기무침(130.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈해물수제비국(223.73 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잔치국수(410.09 kcal)
◈무말랭이무침(49.68 kcal)
◈물만두,초간장(127.16 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈함박스테이크(124.55 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈연두부양념장(24.05 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈닭갈비(169.80 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈고구마줄기무침(47.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈코다리콩나물찜(113.39 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈아욱된장국(51.58 kcal)
◈간장돼지불고기(107.34 kcal)
◈스파게티(219.50 kcal)
◈노각무침(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈조개탕국(91.33 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈마늘쫑짱아치(22.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈팽이버섯된장국(28.48 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173.25 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈두부김치찌개(151.73 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈오징어초무침(65.63 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈건새우아욱국(32.31 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈고구마맛탕(202.10 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈얼갈이겉절이(40.74 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈단호박샐러드(83.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈코다리강정(267.85 kcal)
◈옛날소시지부침(88.50 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈참치김치볶음밥(543.40 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈들깨버섯국(70.50 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈연두부양념장(24.05 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈상추.야채쌈(71.98 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈만두탕수(199.00 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈두부김치찌개(151.73 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈조개미역국(101.48 kcal)
◈함박스테이크(124.55 kcal)
◈스파게티(219.50 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈짜장떡볶이(250.15 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈카레밥(670.40 kcal)
◈닭강정(371.10 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈해물파전(107.06 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈고추잎나물(59.83 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈햄맛살전(184.55 kcal)
◈깨순나물(53.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈연두부양념장(24.05 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈콩나물밥(625.55 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈야채튀김(134.40 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈단호박샐러드(83.60 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈조개미역국(101.48 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈생선가스,소스(126.88 kcal)
◈스파게티(219.50 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈아욱된장국(51.58 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈새송이버섯구이(57.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기무국(128.40 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈카레밥(670.40 kcal)
◈닭강정(371.10 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈상추.야채쌈(71.98 kcal)
◈오이피클(47.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈팽이버섯부추무침(63.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈코다리콩나물찜(113.39 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈얼갈이겉절이(40.74 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈비빔국수(1,002.68 kcal)
◈삶은계란(75.50 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈꽁치추어탕(116.07 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈야채계란찜(89.50 kcal)
◈마늘쫑고추장무침(63.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈우엉조림(166.13 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈바지락국(27.68 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈새송이버섯전(11.40 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈감자샐러드(145.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈비빔밥(537.15 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈목살스테이크(357.09 kcal)
◈고구마맛탕(202.10 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈소불고기볶음(102.54 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잔치국수(410.09 kcal)
◈야채튀김(134.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈마늘쫑건새우볶음(127.47 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈아욱된장국(51.58 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈미나리오징어초무침(71.03 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈닭육개장(75.98 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈꽈리고추멸치조림(166.67 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈가지볶음(49.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈갈치구이(74.50 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈마늘쫑고추장무침(63.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈간장돼지불고기(107.34 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173
.25 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물김치국(46.50 kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈두부조림(76.18 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈상추.야채쌈(71.98 kcal)
◈마늘쫑고추장무침(55.60
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈햄피망볶음(112.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈호박죽(177.70 kcal)
◈만두튀김(199.00 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락국(27.68 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈골뱅이소면무침(107.25 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈햄김치볶음밥(454.90 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈핫도그(56.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(168.02 kcal)
◈가자미구이(41.19 kcal)
◈찐만두,간장(81.40 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)