글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈동태전(80.60 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈식혜(52.00 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기버섯국(106.30 kcal)
◈간장찜닭(135.90 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락국(27.68 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈해물파전(107.06 kcal)
◈명태무조림(239.18 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈고구마줄기무침(47.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물김치국(46.50 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈마늘쫑짱아치(22.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈맛살볶음(50.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈팥죽(412.60 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈매운돼지갈비찜(187.00 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈야채참치(81.80 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈고등어김치지짐(155.60 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈감자샐러드(145.20 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(17.90 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173.25 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈로제파스타(208.10 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈골뱅이무침(32.05 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잔치국수(410.09 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈명태무조림(239.18 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈고구마순무침(89.53 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈도토리묵야채무침(21.80kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈쌈무(9.90 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈얼갈이배추된장무침(23.23kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈낙지볶음(53.20 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈세발나물(46.05 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈마늘쫑짱아치(22.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈상추쌈(4.80 kcal)
◈포도(6.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물김치국(46.50 kcal)
◈생선가스,소스(126.88 kcal)
◈토마토스파게티(208.10 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩비지찌개(203.58 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈고구마줄기무침(47.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈떡갈비(62.73 kcal)
◈얼갈이김치(21.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(17.90 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈코다리엿장조림(66.93 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈매운돼지갈비찜(187.00 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈군만두(214.40 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어무국(102.15 kcal)
◈물만두,초간장(79.88 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈꼬시래기무침(130.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈동태전(80.60 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈간장오리불고기(200.77 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈꼬시래기무침(130.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈추어탕(104.27 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈카레밥(587.70 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈코다리찜(66.93 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈떡갈비(62.73 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈간장돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈서대찜(42.80 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173.25 kcal)
◈마늘쫑짱아치(22.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭육개장(75.98 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈얼갈이배추된장무침(23.23kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈양배추콘샐러드(79.15 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈물만두,초간장(79.88 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈고구마튀김(131.90 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈도라지무생채(100.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물김치국(46.50 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈명태무조림(239.18 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈고구마맛탕(202.10 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈짬뽕(336.90 kcal)
◈군만두(214.40 kcal)
◈귤(19.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈고구마줄기무침(47.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈떡갈비(62.73 kcal)
◈얼갈이겉절이(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈매생이굴국(215.60 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(17.90 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기떡국(237.40 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈더덕구이(25.40 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)