글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈누룽지(380.00 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈고추장오리불고기(200.77
kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈고구마순무침(89.53 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈김말이(215.70 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈마늘쫑어묵볶음(119.80
kcal)
◈토란대나물(36.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈카레밥(587.70 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈참나물된장무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈물만두,초간장(79.88 kcal)
◈고구마순무침(89.53 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈갈치구이(60.90 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈열무무침(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈미나리오징어초무침(71.03
kcal)
◈단호박샐러드(71.60 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈깐쇼새우(121.80 kcal)
◈브로콜리맛살볶음(46.40
kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈생선가스,소스(126.88 kcal)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈고추장오리불고기(200.77
kcal)
◈버섯볶음(134.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈열무무침(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈야채볶음밥(325.75 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈만두탕수(199.00 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈까르보나라파스타(363.49
kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈고구마튀김(131.90 kcal)
◈치커리무침(34.93 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살미역국(93.40 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈돈육불고기(324.77 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈유채된장무침(37.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈표고버섯튀김(106.00 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈고구마순무침(89.53 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살미역국(93.40 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈오징어초무침(68.35 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물김치국(46.50 kcal)
◈돈육불고기(324.77 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈고구마줄기볶음(51.38 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈간장오리불고기(200.77 kcal
)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈부추무침(35.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈토마토스파게티(208.10 kcal
)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈비빔밥(537.15 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈김말이(215.70 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈까르보나라떡볶이(245.24
kcal)
◈사과치커리겉절이(37.73
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈고등어조림(406.30 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈참나물된장무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈함박스테이크(260.59 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈오징어초무침(68.35 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈고등어조림(406.30 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈감자조림(57.68 kcal)
◈삶은양배추,쌈장(56.09 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈참치김치볶음밥(408.80 kcal
)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈짜장떡볶이(250.15 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)
◈쁘띠첼(99.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짜장면(456.85 kcal)
◈만두탕수(199.00 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어무국(102.15 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈까르보나라파스타(363.49
kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈소시지야채전(96.60 kcal)
◈치커리무침(34.93 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈고추장오리불고기(200.77
kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈치킨너겟(128.80 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈참나물된장무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈갈치구이(60.90 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈맛살볶음(50.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈열무무침(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈옛날소시지부침(88.50 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈카레라이스(57.40 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈삼치조림(107.22 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡만두국(166.12 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈오이골뱅이무침(34.65 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어계란국(96.35 kcal)
◈깐쇼새우(121.80 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈고구마튀김(131.90 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부김치국(68.49 kcal)
◈간장오리불고기(200.77 kcal
)
◈브로콜리맛살볶음(46.40
kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈무말랭이무침(49.68 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈닭강정(372.25 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란국(35.82 kcal)
◈고등어조림(406.30 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈열무무침(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈도라지유자청무침(57.25
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈치커리무침(34.93 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈소불고기볶음(102.54 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살미역국(93.40 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈계란두부전(87.88 kcal)
◈양배추찜(56.09 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈까르보나라파스타(363.49
kcal)
◈얼갈이배추된장무침(23.23
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈비빔밥(537.15 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈김말이(215.70 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기두부국(119.00 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈참나물된장무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈생선가스,소스(126.88 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)