글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈오징어젓갈(49.00 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈마늘쫑볶음(38.80 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈치킨너겟(128.80 kcal)
◈토마토스파게티(208.10 kcal
)
◈열무무침(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈만두국(131.32 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈치커리무침(34.93 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추나물(28.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈고구마튀김(131.90 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물김치국(46.50 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈두부조림(76.18 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잔치국수(410.09 kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈삼치조림(107.22 kcal)
◈짜장떡볶이(250.15 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈함박스테이크(260.59 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨미역국(101.48 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈도라지유자청무침(57.25
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박고추장찌개(107.25 kcal
)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈돈육불고기(324.77 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈생선가스,소스(126.88 kcal)
◈어묵고추장볶음(137.40 kcal
)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란국(35.82 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈간장오리불고기(200.77 kcal
)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈오이고추(2.90 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈누룽지(380.00 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈토마토스파게티(208.10 kcal
)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈귤(19.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈오징어초무침(68.35 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부김치국(68.49 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈소불고기볶음(102.54 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈꽁치조림(140.22 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈배추나물(28.35 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짬뽕(336.90 kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈핫도그(56.80 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈아귀찜(91.40 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살미역국(93.40 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짜장밥(439.00 kcal)
◈만두탕수(199.00 kcal)
◈유채된장무침(37.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈표고버섯튀김(106.00 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추나물(28.35 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈소시지야채전(96.60 kcal)
◈참나물된장무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈치커리무침(34.93 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈로제파스타(208.10 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈간장오리불고기(200.77 kcal
)
◈옛날소시지부침(88.50 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈까르보나라떡볶이(245.24
kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짜장면(456.85 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기두부국(119.00 kcal)
◈맛살어묵볶음(125.30 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭강정(372.25 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈소불고기볶음(102.54 kcal)
◈계란두부전(87.88 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈카레밥(587.70 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈비엔나브로콜리볶음(84.80
kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈간장돼지갈비찜(195.40 kcal
)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈오징어초무침(68.35 kcal)
◈단호박샐러드(71.60 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기두부국(119.00 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈마늘쫑볶음(38.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈갈치구이(60.90 kcal)
◈로제파스타(208.10 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈양배추찜(56.09 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈코다리무조림(111.53 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈비빔밥(537.15 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살미역국(93.40 kcal)
◈돈육불고기(324.77 kcal)
◈까르보나라떡볶이(245.24
kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈닭감자볶음(158.90 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈만두국(131.32 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈고등어조림(406.30 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈토마토스파게티(208.10 kcal
)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈호박전(67.30 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈갈치구이(60.90 kcal)
◈골뱅이소면무침(107.25 kcal
)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈소불고기볶음(102.54 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)