사회복지법인 참샘동산

2016년2월

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-호박된장국
-계란장조림
-부추양파무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순대국
-고추참치
-햄맛살야채전
-유채된장무침
-깍두기
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어콩나물국
-닭갈비
-해물동그랑땡
-도토리묵야채무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부백탕
-건새우볶음
-도라지생채
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-김치콩나물국
-오리훈제구이
-오이부추생채
-옥수수샐러드
-깍두기
-상추쌈

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-강된장찌개
-제육볶음
-야채계란찜
-잔멸치볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-진미채볶음
-건파래무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-만두국
-조기찜
-진미채볶음
-고구마맛탕
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조기매운탕
-고추장소불고기
-짜장떡볶이
-시금치된장나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-김치어묵국
-달걀부추볶음
-숙주나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-굴순두부찌개
-오징어볶음
-스파게티
-무파래무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-시금치된장국
-닭볶음탕
-두부조림
-도토리묵야채무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미소장국
-맛살어묵볶음
-미역초무침
-배추김치
-빵, 쨈, 요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-팽이버섯된장국
-매운돼지갈비찜
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-건새우미역국
-고등어조림
-마파두부
-호박나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어무국
-잔멸치볶음
-상추오이무침
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-잔치국수
-야채튀김
-마카로니샐러드
-배추김치
-피크닉

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-매생이떡국
-소불고기당면볶음
-건새우볶음
-도라지무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-참치야채죽
-후르츠칵테일
-깍두기
-빵,쨈
-초코우유

글쓴이 : 참샘마을
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-카레라이스
-탕수육
-치자단무지무침
-배추김치
-요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-돈육두부찌개
-순대볶음
-골뱅이무침
-김자반
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기떡국
-떡갈비조림
-고사리나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-두부된장찌개
-도라지무생채
-배추김치
-소갈비찜

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-조기찜
-감자햄볶음
-연근조림
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-달걀부추볶음
-오이생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조기매운탕
-닭볶음탕
-황태채볶음
-느타리버섯무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-돈육김치찌개
-고추장소불고기
-야채계란찜
-청경채나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-북어무국
-김자반
-콩나물무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-유부된장국
-제육볶음
-호박전
-무파래무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-고등어튀김
-잔멸치볶음
-시금치나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-콩나물국
-고추참치
-건파래무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-참치볶음밥
-계란국
-닭강정
-그린샐러드
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부찌개
-오징어볶음
-떡볶이
-오이부추생채
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-건새우미역국
-진미채볶음
-도라지생채
-배추김치
-빵, 쨈, 요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-부대찌개
-돈까스,소스
-오징어양파무침
-도토리묵야채무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-매생이떡국
-간장찜닭
-두부조림
-깻잎지
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미소장국
-비엔나피망볶음
-숙주나물무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-햄김치볶음밥
-어묵쑥갓국
-만두탕수
-마카로니샐러드
-깍두기
-피크닉

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-해물수제비국
-조기튀김
-순대볶음
-무파래무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-쇠고기야채죽
-후르츠칵테일
-깍두기
-빵,쨈
-우유

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-시금치된장국
-소불고기당면볶음
-치즈계란말이
-깨순나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-김치콩나물국
-고등어조림
-스파게티
-호박나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-물만두국
-잔멸치볶음
-유채된장무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-등뼈감자탕
-해쉬브라운
-부추겉절이
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-골뱅이소면무침
-메추리알조림
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-계란실파국
-비엔나피망볶음
-미역초무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-닭장떡국
-오징어볶음
-황태채볶음
-깨순나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순대국
-제육볶음
-옥수수계란찜
-참나물무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-어묵무국
-잔멸치볶음
-김자반
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-돈육김치찌개
-생선가스/소스
-계란장조림
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-호박두부된장국
-고등어구이
-해물동그랑땡
-미나리나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-건새우미역국
-스팸구이
-시금치된장무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-김치어묵국
-소불고기당면볶음
-스파게티
-청경채나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-감자수제비국
-닭볶음탕
-오이골뱅이무침
-도토리묵야채무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-콩나물국
-고추참치
-오이생채
-배추김치
-빵, 쨈, 요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-아욱된장국
-삼겹살구이
-부추양파무침
-깍두기
-상추쌈

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-닭갈비
-양배추굴소스볶음
-호박나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미소장국
-달걀부추볶음
-건파래무침
-깍두기
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-짜장면
-군만두
-치자단무지무침
-배추김치
-피크닉

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조기매운탕
-쇠고기오이볶음
-떡갈비조림
-상추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-야채죽
-후르츠칵테일
-배추김치
-빵,쨈
-딸기우유

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-시금치된장국
-돼지고기팽이버섯볶음
-콩나물무침
-고구마샐러드
-깍두기

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-잡곡밥
-얼큰순두부찌개
-간장찜닭
-마파두부
-가지나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-얼큰무국
-어묵고추장볶음
-연근조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-부대찌개
-미더덕콩나물찜
-두부전
-숙주맛살무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-유부된장국
-고추장소불고기
-느타리버섯무침
-마카로니샐러드
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어무국
-햄야채볶음
-호박나물
-깍두기
-요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-팽이유부된장국
-소갈비찜
-도라지무생채
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-굴순두부찌개
-쇠고기가지볶음
-골뱅이소면무침
-삶은고구마
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-호박두부된장국
-스팸구이
-미역줄기볶음
-깍두기
-요플레

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기버섯전골
-갈치구이
-고구마맛탕
-유채된장무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-간장찜닭
-어묵양파볶음
-깨순나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-물만두국
-고추참치
-미나리나물
-배추김치
-빵, 쨈, 요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-매생이떡국
-삼치구이
-미나리오징어초무침
-참나물양파무침
-깍두기
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-소불고기당면볶음
-미더덕콩나물찜
-느타리버섯무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-두부어묵국
-스팸구이
-연근조림
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-시금치된장국
-매운돼지갈비찜
-무파래무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-고등어조림
-계란장조림
-표고버섯애호박볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-어묵양파볶음
-시금치나물
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-비빔밥
-호박두부된장국
-야채튀김
-배추김치
-요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순대국
-닭갈비
-삶은감자
-상추오이무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-참치야채죽
-후르츠칵테일
-깍두기
-빵, 쨈, 요구르트

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-굴미역국
-오리훈제구이
-도토리묵야채무침
-부추양파무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-얼큰순두부찌개
-갈치조림
-참치계란찜
-청경채나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-팽이유부된장국
-고추참치
-오이양파무침
-배추김치
-요플레

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-해물수제비국
-닭볶음탕
-굴파래전
-상추겉절이
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-얼큰쇠고기콩나물국
-오징어볶음
-해물동그랑땡
-새송이버섯조림
-배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
	1 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단
7 아침식단 점심식단 저녁식단	8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단
14 발렌타인데이 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단
21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단
28 아침식단 점심식단 저녁식단	29 아침식단 점심식단 저녁식단