사회복지법인 참샘동산

2017년2월

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-두부새우젓국
-진미채볶음
-시금치나물
-배추김치
-요플레

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-굴순두부찌개
-LA갈비
-봄동무침
-고추장아찌
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-물만두국
-고등어조림
-브로콜리(초장)
-감자채볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-어묵쑥갓국
-연근조림
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-동태무국
-조기구이
-새송이버섯볶음
-오이달래무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-건새우무국
-삼치구이
-느타리버섯볶음
-쑥갓나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-돈육장조림
-얼갈이배추나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-콩나물김치국
-아귀찜
-고구마맛탕
-시금치된장무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어무국
-돼지고기주물럭
-건파래볶음
-상추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-두부된장국
-고추참치
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-야채계란찜
-오징어볶음
-골뱅이곤약무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-돈육김치찌개
-가자미조림
-표고버섯볶음
-치커리겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-홍합미역국
-우엉조림
-유채된장무침
-깍두기

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-짜장밥
-탕수육
-치자단무지무침
-배추김치
-요구르트

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-잡곡밥
-부대찌개
-고등어조림
-두부조림
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-아욱된장국
-콩자반
-어묵양파볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-장어탕
-미니돈까스,소스
-오이부추생채
-깻잎지
-깍두기

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-잡곡밥
-북어무국
-해물부추전
-소시지야채볶음
-호박나물
-배추김치

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- 잡곡밥
- 미소장국
- 우엉조림
- 달걀부추볶음
- 배추김치

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-김밥
-유부된장국
-고구마튀김
-배추김치
-요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-고등어조림
-진미채볶음
-얼갈이배추된장무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-북어무국
-스팸구이
-감자조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미더덕된장국
-고등어김치찜
-미나리오징어초무침
-깻잎지
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-감자국
-순대볶음
-스파게티
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-연근조림
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-동태무국
-쇠고기양배추볶음
-짜장떡볶이
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-시금치된장국
-해물동그랑땡
-건파래무침
-참나물양파무침
-배추김치

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-잡곡밥
-유부된장국
-잔멸치볶음
-어묵고추장볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-어묵무국
-제육볶음
-도토리묵야채무침
-부추양파무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기들깨무국
-찐만두,간장
-옛날소시지부침
-콩나물무침
-깍두기

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-잡곡밥
-콩나물국
-오이지무침
-감자햄볶음
-배추김치

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-카레밥
-김말이
-치자단무지무침
-배추김치

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-잡곡밥
-부대찌개
-미니돈까스,소스
-야채계란찜
-오이생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부백탕
-맛살어묵볶음
-미역초무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-김치찌개
-고등어구이
-봄동무침
-숙주나물무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-물만두국
-오징어볶음
-애호박볶음
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-김치어묵국
-연근조림
-새송이버섯볶음
-배추김치

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-비빔밥
-콩나물국
-옥수수샐러드
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-두부된장국
-미니돈까스,소스
-잔멸치볶음
-오이양파무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-물만두국
-진미채볶음
-오이무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-건새우아욱국
-매운돼지갈비찜
-감자어묵조림
-고추장아찌
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순대국
-고추참치
-햄야채볶음
-유채된장무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순두부백탕
-건새우볶음
-도라지생채
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-갈치구이
-어묵꽈리고추볶음
-깻잎지
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-동태무국
-쫄면야채무침
-마파두부
-부추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-팽이버섯된장국
-스팸구이
-치커리무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-콩나물김치국
-돈까스,소스
-옥수수샐러드
-치자단무지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-부대찌개
-가자미구이
-비엔나야채볶음
-시금치나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-미소장국
-오이지무침
-감자햄볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순두부찌개
-오리훈제구이
-오이부추생채
-오징어젓갈
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-강된장찌개
-고등어조림
-맛살어묵볶음
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-쇠고기야채죽
-오징어젓갈
-애호박볶음
-배추김치
-요플레

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-잡곡밥
-동태무국
-닭발볶음
-김치전
-상추겉절이
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-어묵무국
-꽁치조림
-찐만두,간장
-참나물무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-느타리버섯볶음
-진미채볶음
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘동산
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-짜장밥
-탕수육
-치자단무지무침
-배추김치
-요구르트

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-순대볶음
-달걀부추볶음
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-건새우미역국
-콩자반
-햄야채볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-콩나물국
-수육
-부추겉절이
-고추장아찌
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-물만두국
-해물동그랑땡
-도토리묵야채무침
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-유부된장국
-메추리알곤약조림
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-바지락미역국
-가자미구이
-어묵고추장볶음
-김구이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-두부탕국
-야채계란찜
-옛날소시지부침
-얼갈이배추나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-누룽지
-고추참치
-배추김치
-빵, 쨈, 요구르트

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-얼큰쇠고기콩나물국
-돼지고기주물럭
-치커리겉절이
-삶은양배추,쌈장
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-조기매운탕
-찐만두,간장
-마파두부
-오이양파무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-오징어무국
-진미채볶음
-맛살어묵볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-시금치된장국
-갈치구이
-스파게티
-청경채나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-동태무국
-쫄면야채무침
-미나리오징어초무침
-부추겉절이
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-콩나물국
-오이지무침
-달걀부추볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-우거지된장국
-삼겹살구이
-부추양파무침
-상추쌈
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-고등어조림
-비엔나소시지볶음
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-쇠고기야채죽
-오징어젓갈
-오이무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-호박고추장찌개
-잡채
-두부조림
-상추겉절이
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-건새우미역국
-오리훈제구이
-미역줄기볶음
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-무우어묵국
-스팸구이
-연근조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-야채볶음밥
-유부된장국
-감자튀김,케첩
-마카로니샐러드
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-어묵쑥갓국
-가자미조림
-동그랑땡
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-팽이버섯된장국
-잔멸치볶음
-애호박볶음
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-쇠고기양배추볶음
-골뱅이소면무침
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순대국
-해물김치전
-햄케찹볶음
-꽈리고추멸치조림
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-호박두부된장국
-떡갈비조림
-도라지무생채
-배추김치
-요구르트

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-동태무국
-돈육콩나물찜
-해물김치전
-가지나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-부대찌개
-갈치구이
-마파두부
-상추겉절이
-배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
			1 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단
5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단	8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단
12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 발렌타인데이 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단
19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단
26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단