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일요일
월요일
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수요일
목요일
금요일
토요일
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
바지락미역국
비엔나야채볶음
고비나물
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
육개장
모듬어묵볶음
열무된장무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
참치김치찌개
청포묵야채무침
코다리무조림
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
우렁된장찌개
온두부/김치볶음
건새우마늘쫑볶음
김구이
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
얼갈이배추된장국
야채떡볶이
흑임자고구마맛탕
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
오징어무국
꽁치김치조림
물미역/초고추장
무생채
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
쇠고기미역국
온두부/김치볶음
참나물무침
김구이
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
우거지육개장
유채된장무침
모듬어묵볶음
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
김치찌개
미역줄기볶음
미트볼조림
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
어묵국
야채떡볶이
진미채볶음
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
짜장덮밥
오징어무국
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
쇠고기무국
감자채햄볶음
오징어젓무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
김치콩나물국
비엔나야채볶음
두부양념조림
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
미역국
마파두부
찐만두/간장
김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
호박고추장찌개
떡갈비
골뱅이초무침
미역줄기볶음
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
청국장찌개
어묵버섯볶음
생깻잎지
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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김치볶음밥
계란후라이
북어채계란국
단무지
글쓴이 : 참샘동산
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콩나물밥/양념장
김치수제비국
굴야채전
배추김치
귤
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
소고기무국
흰살생선전
오이생채
진미채무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
청국장찌개
소세지야채볶음
콩나물무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
참치김치찌개
햄계란구이/케찹
시금치나물
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
청국장찌개
감자채햄볶음
야채계란찜
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
어묵국
야채떡볶이
진미채볶음
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
쇠고기무국
감자채햄볶음
오징어젓무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
쇠고기떡국
진미채볶음
열무된장무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
물만두국
순대야채볶음
콩나물무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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수수밥
청국장무국
콩자반
계란말이
김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
쇠고기미역국
새송이버섯볶음
감자고추장조림
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
북어계란국
마파두부
브로콜리볶음
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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흑미밥
냉이된장국
고등어묵은지찜
시금치나물
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
동태찌개
모듬어묵볶음
깻잎찜
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
호박새우젓국
꽁치무조림
아욱된장무침
깍두기
글쓴이 : 참샘동산
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율무밥
우거지된장국
김치전
도라지오이생채
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
쇠고기만두국
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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열무비빔국수
계란국
글쓴이 : 참샘동산
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보리밥
쑥국
오징어완자전
오이겉절이
깍두기
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
콩나물국
두부계란부침
진미채무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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카레라이스
어묵국
배추김치
단무지무침
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
참치김치찌개
콩나물잡채
물미역/초고추장
고등어구이
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
부대찌개
두부조림
김구이
김치볶음
글쓴이 : 참샘동산
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백미밥
건새우미역국
무채나물
떡갈비
김치
글쓴이 : 참샘동산
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흑미밥
김치수제비국
탕수육
찐만두
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
소고기무국
흰살생선전
오이생채
진미채무침
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
청국장찌개
소세지야채볶음
콩나물무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
참치김치찌개
햄계란구이/케찹
시금치나물
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
바지락미역국
비엔나야채볶음
콩나물무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
육개장
모듬어묵볶음
열무된장무침
배추김치
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잡곡밥
오징어무국
꽁치김치조림
물미역/초고추장
무생채
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
우렁된장찌게
온두부/김치볶음
건새우마늘쫑볶음
김구이
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
얼갈이배추된장국
야채떡볶이
고구마맛탕
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
참치김치찌개
도토리묵무침
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배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
어묵국
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진미채무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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짜장덮밥
오징어무국
배추김치
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잡곡밥
쇠고기무국
감자채햄볶음
오징어젓무침
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
김치콩나물국
비엔나볶음
두부양념조림
배추김치
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잡곡밥
미역국
마파두부
찐만두/간장
김치
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잡곡밥
호박고추장찌개
떡갈비
골뱅이초무침
미역줄기볶음
배추김치
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잡곡밥
미역국
어묵볶음
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배추김치
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콩나물밥/양념장
김치수제비국
야채전
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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김치볶음밥
계란후라이
북어채계란국
단무지무침
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
어묵국
햄계란부침
두부/ 양념장
배추김치
글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
김치찌개
미트볼조림
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배추김치
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잡곡박
된장국
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배추김치
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백미밥
아욱된장국
돈육메추리알장조림
무생채
김치
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백비밥
오징어국
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고등어무조림
김치
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백미밥
어묵국
피망감자채볶음
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김치
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백미밥
쇠고기무국
새우마늘쫑볶음
감자조림
김치
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쑥쌀밥
달래된장국
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무말랭이무침
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백미밥
수제비국
진미채무침
야채계란말이
김치
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쌀보리밥
순두부찌개
느타리버섯볶음
김자반
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서리태밥
쇠고기무국
오징어불고기
양배추쌈/쌈장
김치
글쓴이 : 참샘동산
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백미밥
건새우미역국
참치야채전
취나물무침
김치
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쌀보리밥
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조기구이
참나물무침
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단무지무침
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