사회복지법인 참샘동산

2016년3월

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-북어무국
-스팸구이
-연근조림
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-건새우미역국
-오리불고기
-황태채볶음
-깨순나물
-깍두기
-삶은고구마

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-조기매운탕
-고등어조림
-마파두부
-표고버섯애호박볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-미숫가루
-후르츠칵테일
-빵,쨈
-요플레

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-호박두부된장국
-갈비찜
-치즈스틱
-오렌지드링크
-삶은감자

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-간장찜닭
-골뱅이소면무침
-도라지무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미역국
-스팸구이
-미나리나물
-배추김치
-요구르트
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-굴순두부찌개
-고추장소불고기
-까르보나라떡볶이
-유채된장무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-갈치찌개
-닭볶음탕
-치킨너겟
-참나물양파무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어무국
-비엔나피망볶음
-청경채나물
-배추나물

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-시금치된장국
-오리훈제구이
-오이골뱅이무침
-쌈무
-배추김치
-요플레

글쓴이 : 참샘마을
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-쇠고기떡국
-잔멸치볶음
-삶은고구마
-배추김치
-요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부백탕
-어묵양파볶음
-시금치나물
-깍두기
-김구이

글쓴이 : 참샘마을
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-참치볶음밥
-계란실파국
-만두탕수
-마카로니샐러드
-배추김치
-사과드링크

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-갈치무조림
-해물동그랑땡
-삶은감자
-배추김치

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-쇠고기야채죽
-오징어젓갈
-깍두기
-빵,쨈
-우유

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-닭장떡국
-황태채볶음
-배추김치
-삶은고구마

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-잡곡밥
-돈육김치찌개
-쇠고기가지볶음
-참치계란찜
-느타리버섯무침
-배추김치

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-잡곡밥
-물만두국
-고추참치
-오이양파무침
-배추김치
-요플레

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-잡곡밥
-부대찌개
-닭볶음탕
-알감자만두,간장
-도토리묵야채무침
-깍두기

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-잡곡밥
-감자된장국
-소불고기당면볶음
-미더덕콩나물찜
-삶은고구마
-깍두기

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-잡곡밥
-오징어무국
-참치김치볶음
-유채된장무침
-배추김치
-김구이
-요구르트

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-잡곡밥
-대구매운탕
-오징어볶음
-미니돈까스,소스
-참나물양파무침
-깍두기
-삶은감자

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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-갈치무조림
-해물동그랑땡
-표고버섯애호박볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기떡국
-스팸구이
-호박나물
-배추김치
-요플레

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-잡곡밥
-아욱된장국
-아구찜
-치킨너겟
-무파래무침
-깍두기
-삶은고구마

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-잡곡밥
-돈육두부찌개
-고등어호박조림
-황태채볶음
-숙주맛살무침
-배추김치
-김구이

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-잡곡밥
-호박두부된장국
-떡갈비조림
-도라지무생채
-배추김치
-요구르트

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-잡곡밥
-쇠고기무국
-돈육콩나물찜
-해물김치전
-가지나물
-깍두기

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-잡곡밥
-부대찌개
-갈치구이
-마파두부
-상추겉절이
-배추김치

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-잡곡밥
-북어무국
-오징어젓갈
-어묵양파볶음
-깍두기
-김구이

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-잡곡밥
-떡만두국
-삼치구이
-스파게티
-도토리묵야채무침
-배추김치

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-잡곡밥
-시금치두부된장국
-오리불고기
-골뱅이소면무침
-건새우호박볶음
-깍두기

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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-고추참치
-연근조림
-배추김치

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-햄김치볶음밥
-계란실파국
-닭강정
-옥수수샐러드
-깍두기
-피크닉

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-잡곡밥
-순두부찌개
-소불고기당면볶음
-오이골뱅이무침
-배추김치
-삶은감자

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-참치야채죽
-후르츠칵테일
-빵,쨈
-딸기우유

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-잡곡밥
-감자된장국
-오리훈제구이
-치즈계란말이
-깨순나물
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기버섯전골
-미나리오징어초무침
-찐만두,간장
-도라지무생채
-배추김치

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-잡곡밥
-얼큰쇠고기콩나물국
-비엔나피망볶음
-시금치된장무침
-깍두기
-김구이

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-잡곡밥
-호박두부된장국
-매운돼지갈비찜
-옥수수계란찜
-깍두기

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-잡곡밥
-순대국
-갈치무조림
-감자햄볶음
-느타리버섯무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-물만두국
-고추참치
-잔멸치볶음
-깍두기
-요구르트

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-잡곡밥
-해물수제비국
-닭감자볶음
-미더덕콩나물찜
-무파래무침
-배추김치

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-잡곡밥
-조기매운탕
-쇠고기표고버섯볶음
-오이골뱅이무침
-호박나물
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-오징어젓갈
-오이양파무침
-배추김치
-김구이

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-참치볶음밥
-계란실파국
-떡갈비조림
-고구마맛탕
-깍두기
-요플레

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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-닭갈비
-치즈계란말이
-깨순나물
-배추김치

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-잡곡밥
-건새우미역국
-스팸구이
-숙주맛살무침
-배추김치
-빵,쨈,요구르트

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-잡곡밥
-돈육두부찌개
-갈치구이
-까르보나라파스타
-도라지무생채
-깍두기

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-잡곡밥
-굴순두부찌개
-오리불고기
-계란장조림
-느타리버섯무침
-깍두기

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-잡곡밥
-햄야채볶음
-연근조림
-깍두기
-김구이

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-잡곡밥
-대구매운탕
-제육볶음
-미니돈까스,소스
-도토리묵야채무침
-깍두기

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-잡곡밥
-참치김치찌개
-간장찜닭
-미나리오징어초무침
-상추겉절이
-배추김치

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-미숫가루
-후르츠칵테일
-빵,쨈
-요플레

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-카레밥
-탕수육
-마카로니샐러드
-배추김치
-피크닉

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-잡곡밥
-쇠고기무국
-오징어볶음
-야채계란찜
-참나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-굴미역국
-어묵양파볶음
-시금치나물
-배추김치
-초코우유

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-잡곡밥
-떡만두국
-소불고기당면볶음
-감자피망볶음
-미나리나물
-깍두기

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-잡곡밥
-유부된장국
-조기찜
-햄맛살야채전
-건파래무침
-배추김치

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-잡곡밥
-오징어콩나물국
-떡갈비조림
-청경채나물
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기버섯전골
-삼치조림
-해물김치전
-콩나물무침
-깍두기

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-잡곡밥
-김치어묵국
-돼지고기팽이버섯볶음
-황태채볶음
-유채된장무침
-배추김치

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-잡곡밥
-아욱된장국
-스팸구이
-도라지무생채
-깍두기
-요구르트

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-잡곡밥
-감자수제비국
-소불고기당면볶음
-옥수수계란찜
-참나물무침
-배추김치

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-순대국
-고등어조림
-두부전
-깨순나물
-깍두기

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-쇠고기미역국
-어묵고추장볶음
-호박나물
-배추김치
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-요플레

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-잡곡밥
-근대된장국
-아구찜
-치킨너겟
-상추겉절이
-깍두기

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-잡곡밥
-조기매운탕
-닭갈비
-야채계란찜
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-배추김치

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-잡곡밥
-어묵쑥갓국
-잔멸치볶음
-미역줄기볶음
-배추김치

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-김밥
-계란실파국
-고구마맛탕
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-요구르트
-핫도그

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-잡곡밥
-두부호박찌개
-고등어구이
-마파두부
-미나리나물
-배추김치

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-잡곡밥
-북어무국
-참치김치볶음
-시금치된장무침
-깍두기

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-잡곡밥
-얼큰순두부찌개
-갈치구이
-메추리알조림
-오이골뱅이무침
-배추김치

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-잡곡밥
-부대찌개
-미나리오징어초무침
-계란후라이
-연근조림
-깍두기

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-쇠고기야채죽
-오징어젓갈
-배추김치
-빵,쨈
-딸기우유

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-짜장밥
-군만두
-그린샐러드
-배추김치
-피크닉

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-잡곡밥
-김치콩나물국
-고추장소불고기
-해물동그랑땡
-새송이버섯조림
-깍두기

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-잡곡밥
-얼큰무국
-달걀부추볶음
-건파래무침
-배추김치
-김구이

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-잔치국수
-야채튀김
-치자단무지무침
-배추김치

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-잡곡밥
-오징어무국
-간장찜닭
-황태채볶음
-숙주맛살무침
-깍두기

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-잡곡밥
-순두부백탕
-햄야채볶음
-유채된장무침
-깍두기

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-쇠고기미역국
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-스파게티
-삶은양배추,쌈장
-배추김치

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-잡곡밥
-강된장찌개
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-찐만두,간장
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-북어무국
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-수육
-잔멸치볶음
-배추겉절이
-오렌지드링크

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-잡곡밥
-쇠고기무국
-닭갈비
-황태채볶음
-호박나물
-배추겉절이

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-오징어무국
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-도라지무생채
-깍두기
-빵,쨈
-요플레

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-잡곡밥
-쇠고기떡국
-삼치구이
-찐만두,간장
-무파래무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-얼큰순두부찌개
-고추장소불고기
-잡채
-숙주나물무침
-깍두기
-상추쌈

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-오징어젓갈
-느타리버섯무침
-배추김치
-김구이

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-돈육두부찌개
-닭볶음탕
-해물부추전
-오이달래무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-시금치된장국
-꽁치김치지짐
-두부전
-취나물무침
-배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
		1 삼일절 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단
6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단	8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단
13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 화이트데이 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단
20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단
27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단	29 아침식단 점심식단 저녁식단	30 아침식단 점심식단 저녁식단	31 아침식단 점심식단 저녁식단