글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈유채나물(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈간장돼지갈비찜(195.40
kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈건파래달래무침(38.08 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유채된장국(262.83 kcal)
◈김말이(215.70 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈치커리겉절이(34.93 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈느타리버섯국(73.86 kcal)
◈떡갈비(62.73 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈명엽채볶음(20.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(28.60 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈까르보나라파스타(363.49
kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락순두부국(17.25 kcal)
◈쇠고기볶음(106.40 kcal)
◈매운콩나물무침(36.93 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈하와이안치킨카레라이스(166
.25 kcal)
◈계란파국(41.13 kcal)
◈그릴소시지*소스(212.10
kcal)
◈양배추적채샐럿*드레싱(20
.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈홍합미역국(93.07 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈브로콜리계란찜(43.95 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰북어채무국(28.50 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈쪽파나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈경상도소고기국(88.35 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈충무식오징어무침(81.98
kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈부추깻잎전(105.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈종합어묵국(53.06 kcal)
◈돈육청경채고추장볶음(214
.05 kcal)
◈연두부&양념장(64.37 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈후리가께채소볶음밥(297.60
kcal)
◈유부우동국물(72.70 kcal)
◈치킨까스,소스(135.45 kcal)
◈옥수수콘샐러드(62.10 kcal)
◈오이피클(13.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈버섯들깨탕(132.50
kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈한식잡채(746.74 kcal)
◈매운콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈채소닭죽(81.16 kcal)
◈무생채(44.81 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채콩나물국(42.06 kcal)
◈돈육생강장불고기(219.65
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈모듬쌈(13.40 kcal)
◈쌈장(26.70 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈해물순두부찌개(65.35 kcal)
◈비엔나소시지케첩볶음(252
.86 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈감자조림(57.68 kcal)
◈생깻잎무침(75.90 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈스팸스크램블에그(192.70
kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈어묵잔치국수(348.50
kcal)
◈양념장(25.51 kcal)
◈칠리탕수육(290.70 kcal)
◈치자단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈함박스테이크폭챱(334.20
kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈도토리묵채소무침(32.75
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈고등어김치지짐(155.60 kcal
)
◈두부계란구이(182.77 kcal)
◈치커리흑임자샐러드(1.37
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈오징어굴소스덮밥(70.66
kcal)
◈계란파국(41.13 kcal)
◈만두찜(양,간)(79.88 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈누룽지(380.00 kcal)
◈미트볼피망조림(197.50 kcal
)
◈에그샌드위치(380.03 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈오렌지주스(42.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈훈제오리고추장볶음(208.50
kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈멸치땅콩볶음(280.70 kcal)
◈무말랭이부추무침(28.80
kcal)
◈파김치(48.91 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란순두부찌개(61.00 kcal)
◈쇠고기채소볶음(119.65 kcal
)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈봄나물비빔밥(29.40 kcal)
◈약고추장(65.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈식빵튀김(357.60 kcal)
◈음료수(4.80 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈쇠고기야채죽(557.38 kcal)
◈자반볶음(60.46 kcal)
◈깻잎순나물(38.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박고추장찌개(107.25 kcal
)
◈코다리조림(121.84 kcal)
◈고추잡채(67.99 kcal)
◈도토리묵무침(51.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈배추된장국(75.63 kcal)
◈안동찜닭(242.20 kcal)
◈건새우김치전(52.21 kcal)
◈상추겉절이(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kca

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭곰탕(180.86 kcal)
◈햄감자채볶음(93.50 kcal)
◈참나물고추장무침(40.50
kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰콩나물국(103.82 kcal)
◈돈육김치볶음(181.75 kcal)
◈두부숙회(94.00 kcal)
◈물미역무침(14.00 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈소고기유부초밥(220.80 kcal
)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈쫄떡볶이(168.60 kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈팽이미역줄기볶음(13.80
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈햄김치볶음밥(454.90 kcal)
◈계란양파국(17.55 kcal)
◈비빔국수(410.09 kcal)
◈비빔고추장(25.51 kcal)
◈치킨너겟(228.70 kcal)
◈허니머스터드소스(116.40 kcal)
◈단무지(10.…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈브로콜리들깨무침(76.40
kcal)
◈검은콩조림(251.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈돈채호박볶음(107.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈모닝빵(167.40 kcal)
◈딸기잼(56.80 kcal)
◈유산균음료(52.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈흑미밥(518.20 kcal)
◈우렁살된장찌개(97.71 kcal)
◈훈제오리불고기(288.60 kcal
)
◈쑥갓두부무침(69.40 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈종합어묵국(53.06 kcal)
◈춘천닭갈비(294.15 kcal)
◈얼갈이배추나물(30.76 kcal)
◈모듬콩조림(83.16 kcal)
◈파김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰건새우무국(27.71 kcal)
◈해물완자전(141.00 kcal)
◈사과치커리무침(144.16 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어미역국(24.70 kcal)
◈돈육고추장불고기(349.77
kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈콩나물파채무침(25.41 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치채국(53.50 kcal)
◈쇠고기채소볶음(119.65 kcal
)
◈순두부카프라제(82.22 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(75.63 kcal)
◈너비아니(101.40 kcal)
◈곰피무침(17.45 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈다시마무국(122.00 kcal)
◈게맛살계란찜(160.00 kcal)
◈멸치견과류볶음(197.15 kcal)
◈쫄면채소무침(18.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈조랭이떡국(143.33 kcal)
◈닭땅콩고추장강정(205.68
kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈흑미밥(518.20 kcal)
◈김치짜글이찌개(66.75 kcal)
◈안동찜닭(274.55 kcal)
◈오징어젓갈(49.00 kcal)
◈크래미양상추샐러드(67.00
kcal)
◈콘슬로우드레싱(134.70 kcal
) <…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈양념장(25.51 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈딸기(13.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈건새우무나물(44.81 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈브로콜리크림스프(32.20
kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈양배추샐러드(8.52 kcal)
◈마요케첩소스(83
.61 kcal)
◈오이피클(24.50 kcal)
◈…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈참치김치볶음(80.10 kcal)
◈시금치계란말이(60.60 kcal)
◈구운김&깨간장(69.39 kcal)
◈파김치(48.91 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈도이치소시지볶음(198.15
kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈대패삼겹살(236.00 kcal)
◈채소구이(37.05 kcal)
◈오리엔탈드레싱(70.00 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 k…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈자장면(170.62 kcal)
◈계란파국(41.13 kcal)
◈교자만두토마토탕수(298.80
kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈치킨(204.80 Kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미역된장국(199.66 kcal)
◈소불고기채소볶음(104.48
kcal)
◈세발나물겉절이(7.81 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈춘천닭갈비(294.15 kcal)
◈게맛살돌나물샐러드(33.60
kcal)
◈초고추장(103.70 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈양념장(25.51 kcal)
◈청포묵김가루무침(81.93
kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kc…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal) ◈감자계란국(51.43 kcal) ◈고추참치(94.30 kcal) ◈브로콜리들깨무침(76.40 kcal) ◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미더덕된장찌개(88.10 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈양념장(25.51 kcal)
◈생깻잎양념무침(75.90 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 …

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰어묵국(78.38 kcal)
◈돈육고추장불고기(349.77
kcal)
◈콩나물파채무침(25.41 kcal)
◈단호박데리야끼구이(45.60
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란양파국(17.55 kcal)
◈미트볼채소케첩조림(180.75
kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈건새우미역국(23.74 kcal)
◈훈제오리불고기(288.60 kcal
)
◈상추겉절이(58.87 kcal)
◈무생채(210.60 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈생선까스,타르타르(126.88
kcal)
◈토마토스파게티(208.10 kcal
)
◈와사비무쌈(48.75 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기떡국(220.45 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈팽이버섯부추무침(120.28
kcal)
◈배추김치(44.41 kca

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부된장국(49.55 kcal)
◈꽁치캔무조림(208.45 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰콩나물국(103.82 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈오징어파전(78.65 kcal)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈사골미역국(5.74 kcal)
◈후리가께계란찜(47.40 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈무채된장국(10.15 kcal)
◈소불고기채소볶음(104.48
kcal)
◈잔멸치고추볶음(121.50 kcal
)
◈콩나물무침(9.90 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩비지김치찌개(203.58 kcal
)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈청경채겉절이(7.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부계란국(24.20 kcal)
◈비엔나소시지구이*케첩(121
.60 kcal)
◈새송이버섯피망볶음(12.55
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈단호박카레라이스(130.10
kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈얇은피만두찜*초간장(177.30
kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈고등어구이*양념장(120.40
kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈참치채소죽(78.75 kcal)
◈메추리알감자조림(115.20
kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈오징어미나리초무침(42.50
kcal)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(68.02 kcal)
◈돼지족발(239.00 kcal)
◈크래미양상추샐러드(65.38 kcal)
  /콘슬로우드레싱(34.41kcal)
◈소시지*버섯구이(37.90kcal)
◈열…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(30.62 kcal)
◈두부구이*양념장(103.40
kcal)
◈잔멸치고추볶음(121.50 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈팽이버섯된장국(199.66 kcal)
◈소보로비빔밥*비빔고추장
(276.00 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨무국(63.90 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈땅콩조림(496.20 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈누룽지(380.00 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈배추나물(28.35 kcal)
◈무말랭이무침(49.68 kcal)
◈바나나(82.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈오이채숙주나물(17.45 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈김밥(677.41 kcal)
◈우동국물(24.25 kcal)
◈김말이튀김(215.70 kcal)
◈칠리소스(116.40 kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈고추잡채(67.99 kcal)
◈검은콩조림(251.40 kcal)
◈참나물고추장무침(40.50
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미역국(14.53 kcal)
◈참치김치볶음(80.10 kcal)
◈두부숙회(94.00 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)