글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치찌개(151.73 kcal)
◈훈제닭살*야채볶음(220.50 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈버섯된장국(152.53 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈오이골뱅이무침(86.10 kcal)
◈어묵꽈리고추볶음(141.31 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈짜장(59.55 kcal)
◈햄*맛살야채볶음(130.85 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(229.53 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈닭살겨자냉채(132.95 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(202.50 kcal)
◈콩나물대패삼겹살(268.45 kcal)
◈상추*쌈장(8.00 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨무국(63.90 kcal)
◈고갈비구이(183.00 kcal)
◈잔멸치고추볶음(121.50 kcal)
◈도라지나물(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵무국(249.00 kcal)
◈훈제닭살*야채볶음(220.50 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박두부된장국(152.53 kcal)
◈소갈비찜(357.00 kcal)
◈양배추베이컨볶음(193.85 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(152.53 kcal)
◈가자미무조림(104.49 kcal)
◈야채스크램블(165.00 kcal)
◈김돌자반(91.94 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치어묵국(249.00 kcal)
◈해물동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈도토리묵상추무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈비빔밥(537.15 kcal)
◈얼큰콩나물국(103.82 kcal)
◈어묵*고추가루볶음(91.74 kcal)
◈돈사태 장조림(196.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요거밀(29.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(152.53 kcal)
◈간장찜닭(135.90 kcal)
◈오이달래무침(65.70 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈경상도소고기국(108.01 kcal)
◈감자베이컨볶음(87.50 kcal)
◈찐만두*간장(79.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈가자미 구이*양념장(115.00 kcal)
◈꽈리고추멸치조림(15.35 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우렁살된장찌개(152.53 kcal)
◈그릴소시지*소스(212.10 kcal)
◈연두부*양념장(64.37 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈명태알탕(94.66 kcal)
◈소불고기(206.50 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치찌개(151.73 kcal)
◈고추장오리불고기(200.77 kcal)
◈맛살*새송이버섯볶음(33.80 kcal)
◈상추*쌈장(8.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈곰탕(181.50 kcal)
◈산적(160.40 kcal)
◈무생채부추무침(60.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈어묵양파볶음(124.90 kcal)
◈삶은양배추*쌈장(56.09 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치어묵국(249.00 kcal)
◈꽁치캔무조림(208.45 kcal)
◈스팸*파프리카 볶음(251.60 kcal)
◈얼갈이된장나물(21.48 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(40.73 kcal)
◈날치알스크램블(186.80 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱된장국(152.53 kcal)
◈소고기*표고*느타리볶음(144.10 kcal)
◈비엔나*맛살볶음(170.75 kcal)
◈옥수수콘샐러드(62.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(24.39 kcal)
◈생선까스*타르타르(126.88 kcal)
◈햄케찹볶음(173.50 kcal)
◈아귀포 무침(158.74 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락국(81.85 kcal)
◈훈제오리*야채볶음(149.40 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(152.53 kcal)
◈매운닭갈비볶음(138.41 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈애호박 나물(25.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(189.80 kcal)
◈쭈꾸미삼겹살볶음(122.90 kcal)
◈상추*쌈장(8.00 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵쑥갓국(249.00 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈김돌자반(91.94 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치어묵국(249.00 kcal)
◈돼지등갈비(220.76 kcal)
◈꼬막달래무침(69.00 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈카레(75.20 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40 kcal)
◈비엔나브로콜리볶음(84.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼갈이해장국(81.70 kcal)
◈베이컨스크램블에그(99.25 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽃게된장국(61.73 kcal)
◈해물동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈콘치즈 샐러드(63.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(132.70 kcal)
◈스팸*파프리카 볶음(251.60 kcal)
◈잔멸치아몬드볶음(299.90 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈오이*치커리겉절이(39.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈삼선짜장면(506.00 kcal)
◈깐풍기(217.00 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈오이토마토샐러드(66.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채*두부국(88.29 kcal)
◈쇠고기낙지볶음(130.65 kcal)
◈애호박 나물(25.40 kcal)
◈김구이*간장(56.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치찌개(151.73 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈마카로니(미트소스)(217.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈콩(돼지)불고기(242.20 kcal)
◈건새우마늘쫑볶음(97.90 kcal)
◈열무된장나물(37.48 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈양송이스프(223.00 kcal)
◈통등심돈까스*소스(239.30 kcal)
◈체다치즈*샌드위치햄(154.00 kcal)
◈마카로니*스위트콘*맛살(156.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(24.39 kcal)
◈간장돼지불고기(104.04 kcal)
◈삶은양배추*쌈장(56.09 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈어묵무국(249.00 kcal)
◈쫄면채소무침(189.57 kcal)
◈코코넛새우튀김(66.00 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(152.53 kcal)
◈훈제오리*야채볶음(149.40 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(152.53 kcal)
◈훈제닭살*야채볶음(220.50 kcal)
◈찐만두*간장(79.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈코다리무조림(111.53 kcal)
◈새송이 맛살볶음(29.53 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(152.53 kcal)
◈고등어감자조림(162.40 kcal)
◈비엔나볶음*케첩(173.25 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(194.50 kcal)
◈돈사태 장조림(196.15 kcal)
◈해파리맛살냉채(75.43 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈건새우미역국(94.00 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈오이*치커리겉절이(39.78 kcal)
◈상추*쌈장(8.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부된장국(40.73 kcal)
◈오삼불고기(96.98 kcal)
◈명엽채 무침(19.45 kcal)
◈미나리숙주나물(12.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치어묵국(249.00 kcal)
◈훈제닭다리*야채볶음(225.70 kcal)
◈도라지나물(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈매운닭갈비볶음(138.41 kcal)
◈꽈리고추멸치조림(15.35 kcal)
◈골뱅이무침(32.05 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(40.73 kcal)
◈꽁치캔무조림(208.45 kcal)
◈햄*맛살야채볶음(96.15 kcal)
◈느타리나물(18.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈곰탕(181.50 kcal)
◈비엔나브로콜리볶음(84.80 kcal)
◈꽃맛살 샐러드(102.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈팽이버섯계란국(63.23 kcal)
◈깐풍기(217.00 kcal)
◈어묵양파볶음(124.90 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈육개장(닭고기)(188.50 kcal)
◈고갈비구이(183.00 kcal)
◈그릴소시지*소스(212.10 kcal)
◈애호박 나물(25.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박감자된장국(152.53 kcal)
◈스팸*파프리카 볶음(251.60 kcal)
◈새송이나물(19.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈새싹*날치알비빔밥(295.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40 kcal)
◈돈사태 장조림(196.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요거밀(29.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈배추된장국(97.53 kcal)
◈콩(돼지)불고기(242.20 kcal)
◈상추*쌈장(8.00 kcal)
◈쪽파나물(34.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채*두부국(88.29 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈새우살*무나물(51.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(202.50 kcal)
◈소고기*표고*느타리볶음(144.10 kcal)
◈잔멸치*돌자반(128.50 kcal)
◈시금치무침(107.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(24.39 kcal)
◈쭈꾸미*제육볶음(188.70 kcal)
◈마카로니샐러드(154.75 kcal)
◈열무나물(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(40.73 kcal)
◈훈제오리*야채볶음(149.40 kcal)
◈오이부추무침(43.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈얼갈이해장국(81.70 kcal)
◈라조기(191.00 kcal)
◈감자베이컨볶음(87.50 kcal)
◈오징어초무침(68.35 kcal)
◈도라지나물(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈카레(75.20 kcal)
◈생선까스*타르타르(126.88 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈해물순두부찌개(65.35 kcal)
◈제육김치볶음(181.75 kcal)
◈연두부*양념장(64.37 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈감자닭볶음탕(208.55 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈배추나물(28.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈명태알탕(94.66 kcal)
◈소불고기(206.50 kcal)
◈야채스크램블(165.00 kcal)
◈숙주*양배추 나물(36.69 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(229.53 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치찌개(151.73 kcal)
◈콩(돼지)불고기(242.20 kcal)
◈비엔나볶음*케첩(173.25 kcal)
◈느타리나물(18.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치어묵국(249.00 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈톳두부무침(60.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우렁살된장찌개(152.53 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈왕교자만두찜*초간장(214.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박감자된장국(152.53 kcal)
◈콩나물대패삼겹살(268.45 kcal)
◈도토리묵*치커리무침(34.90 kcal)
◈상추*쌈장(8.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭곰탕(180.86 kcal)
◈꽁치캔무조림(208.45 kcal)
◈해물동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기미역국(102.05 kcal)
◈간장돼지불고기(104.04 kcal)
◈도라지나물(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈롤초밥(270.00 kcal)
◈어묵우동(772.60 kcal)
◈순살치킨(136.00 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰콩나물국(103.82 kcal)
◈쇠고기낙지볶음(130.65 kcal)
◈옥수수콘샐러드(62.10 kcal)
◈잔멸치*돌자반(128.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(152.53 kcal)
◈햄*맛살야채볶음(96.15 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치어묵국(249.00 kcal)
◈오삼불고기(96.98 kcal)
◈단호박튀김(87.90 kcal)
◈건새우마늘쫑볶음(97.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채콩나물국(42.06 kcal)
◈통등심돈까스*소스(239.30 kcal)
◈비엔나브로콜리볶음(84.80 kcal)
◈열무나물(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(40.73 kcal)
◈해물동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈콘치즈 샐러드(63.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈비빔냉면(350.00 kcal)
◈찐만두*간장(79.88 kcal)
◈호박전(67.30 kcal)
◈얼갈이배추겉절이(53.30 kcal)
◈바나나(82.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치찌개(151.73 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈돈사태 장조림(196.15 kcal)
◈건새우무나물(44.81 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기미역국(102.05 kcal)
◈야채스크램블(165.00 kcal)
◈오이부추무침(43.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈고갈비구이(183.00 kcal)
◈팔보채(34.80 kcal)
◈숙주미나리나물(28.44 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(194.50 kcal)
◈소고기*표고*느타리볶음(144.10 kcal)
◈애호박 나물(25.40 kcal)
◈명엽채 무침(19.45 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈곰탕(181.50 kcal)
◈미트볼피망볶음(58.35 kcal)
◈김돌자반(91.94 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(152.53 kcal)
◈훈제닭다리*야채볶음(225.70 kcal)
◈맛살어묵볶음(125.30 kcal)
◈마카로니(미트소스)(217.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(132.70 kcal)
◈매운닭갈비볶음(138.41 kcal)
◈오징어초무침(68.35 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락순두부국(17.25 kcal)
◈스팸*파프리카 볶음(251.60 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(152.53 kcal)
◈훈제오리*야채볶음(149.40 kcal)
◈오이부추무침(43.14 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈배추된장국(97.53 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈생선까스*타르타르(126.88 kcal)
◈삶은양배추*쌈장(56.09 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)