글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈참치미역국(93.63 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어계란국(96.35 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈오이달래무침(52.80 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈오리불고기(100.50 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈햄버그스테이크(124.55 kcal
)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈치킨너겟(110.40 kcal)
◈열무된장무침(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈감자고로케(313.00 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈유채된장무침(48.77 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈꽃게된장국(135.05 kcal)
◈치즈스틱(194.90 kcal)
◈돼지고기주물럭(111.30 kcal
)
◈얼갈이배추된장무침(36.60
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈바지락된장국(124.18 kcal)
◈고등어튀김(217.80 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기무국(128.40 kcal)
◈햄피망볶음(112.40 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈짜장밥(439.00 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈탕수육(79.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈쇠고기양배추볶음(65.48
kcal)
◈야채계란찜(89.50 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어계란국(96.35 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈달래된장국(31.69 kcal)
◈삼겹살구이(285.30 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈오이피클(47.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈감자튀김,케첩(131.90 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25
kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈해쉬브라운(343.10 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈오이달래무침(52.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈팽이버섯된장국(28.48 kcal)
◈치즈스틱(336.00 kcal)
◈고추장소불고기(102.54 kcal
)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기스프(308.00 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈부추양파무침(30.47 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈빵,쨈,요구르트(221.08 kcal
)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈김치어묵국(81.70 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈감자튀김,케첩(131.90 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈굴소스가지볶음(30.40 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈실파김무침(62.42 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈꽃게된장국(135.05 kcal)
◈닭갈비(169.80 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈도라지무생채(100.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈호박감자국(86.83 kcal)
◈치즈계란말이(263.07 kcal)
◈오징어젓갈(49.00 kcal)
◈쇠고기낙지볶음(125.05 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기무국(128.40 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈꽃게된장국(135.05 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈조기매운탕(111.00 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈쇠고기양배추볶음(65.48
kcal)
◈얼갈이배추된장무침(36.60
kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어계란국(96.35 kcal)
◈햄야채볶음(120.88 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈호박고추장찌개(107.25 kcal
)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈닭갈비(169.80 kcal)
◈오이양파무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 k…

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈어묵쑥갓국(55.23 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈메추리알곤약조림(127.22
kcal)
◈치커리무침(34.93 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈짜장밥(439.00 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기들깨무국(112.90 kcal
)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈고추장소불고기(102.54 kcal
)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈어묵무국(44.18 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈상추겉절이(39.64 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순대국(87.75 kcal)
◈유채된장무침(48.77 kcal)
◈꽁치조림(140.22 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈맛살어묵볶음(125.30 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈빵,쨈,요구르트(221.08 kcal
)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈새우찜(90.00 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈골뱅이소면무침(107.25 kcal
)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈얼큰쇠고기콩나물국(126.62
kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈시금치된장무침(17.48 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈참치계란말이(101.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈떡만두국(166.12 kcal)
◈두부조림(76.18 kcal)
◈오리불고기(100.50 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈오이양파무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈김밥(677.41 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈만두튀김(199.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)
◈유채된장무침(48.77 kcal)
◈두부조림(76.18 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈메추리알곤약조림(127.22
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈아욱된장국(51.58 kcal)
◈돈까스,소스(343.10 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈쇠고기양배추볶음(65.48
kcal)
◈미니돈까스,소스(343.10
kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈김치어묵국(81.70 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈짜장밥(439.00 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈치킨까스,소스(135.45 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈숙주맛살무침(36.34 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈꽃게된장국(135.05 kcal)
◈삼겹살구이(285.30 kcal)
◈부추양파무침(26.97 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈쌈무(6.60 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈쇠고기낙지볶음(125.05 kcal
)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25
kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈치킨까스,소스(135.45 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)
◈골뱅이소면무침(107.25 kcal
)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어계란국(96.35 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈빵,쨈,요구르트(221.08 kcal
)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈꽃게된장국(135.05 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈새우돈까스,소스(343.10
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈조기매운탕(111.00 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈새우찜(90.00 kcal)
◈미나리오징어초무침(71.03
kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어계란국(96.35 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈메추리알곤약조림(127.22
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈마늘쫑어묵볶음(103.97 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈돈까스,소스(343.10 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈꽁치조림(140.22 kcal)
◈굴소스가지볶음(30.40 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈미니돈까스,소스(343.10
kcal)
◈부추양파무침(30.47 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르…

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈들깨버섯국(70.50 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)
◈스파게티(219.50 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈시금치된장국(64.20 kcal)
◈쭈꾸미삼겹살볶음(122.90
kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈새우돈까스,소스(343.10
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
…

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈쇠고기낙지볶음(125.05 kcal
)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기무국(128.40 kcal)
◈햄피망볶음(112.40 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기무국(128.40 kcal)
◈햄피망볶음(112.40 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)
◈새우찜(90.00 kcal)
◈미니돈까스,소스(343.10
kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어콩나물국(42.06 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈어묵고추장볶음(137.40 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈오이부추생채(19.97 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈새우찜(90.00 kcal)
◈고추장소불고기(102.54 kcal
)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈열무된장무침(55.07 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈카레밥(670.40 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈돈까스,소스(343.10 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈도라지무생채(100.25 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈시금치된장무침(17.48 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈빵,쨈,요구르트(221.08 kcal
)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈미니돈까스,소스(343.10
kcal)
◈새우찜(90.00 kcal)
◈쇠고기양배추볶음(65.48
kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈도라지무생채(100.25 kcal)
◈메추리알곤약조림(127.22
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈해물수제비국(223.73 kcal)
◈오삼불고기(96.98 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈숙주맛살무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순대국(87.75 kcal)
◈야채계란찜(89.50 kcal)
◈얼갈이배추된장무침(36.60
kcal)
◈고등어튀김(217.80 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈참치김치볶음(80.10 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈치킨너겟(110.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈쇠고기양배추볶음(65.48
kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈비엔나피망볶음(173.25
kcal)
◈콩자반(95.63 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈짜장면(456.85 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈닭갈비(169.80 kcal)
◈고등어튀김(217.80 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)