글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈조기튀김(171.00 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기무국(128.40 kcal)
◈치킨너겟(110.40 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈김자반(26.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈삼겹살구이(285.30 kcal)
◈상추쌈(4.80 kcal)
◈마늘쫑고추장무침(63.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈버섯순두부들깨탕(316.10 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173.25 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈콩나물김치국(46.50 kcal)
◈돈까스,소스(343.10 kcal)
◈도토리묵야채무침(21.80 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈해물탕(67.04 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈가지볶음(49.50 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈홍합미역국(93.07 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈동그랑땡(85.70 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈오징어초무침(65.63 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈오이소박이(47.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈추어탕(104.27 kcal)
◈연두부양념장(24.05 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈고등어무조림(215.70 kcal)
◈소시지야채볶음(66.60 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈야채계란찜(89.50 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈우엉조림(166.13 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈조개미역국(101.48 kcal)
◈돈육고추장불고기(368.07 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈조기매운탕(111.00 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈꽁치추어탕(116.07 kcal)
◈돈육장조림(196.60 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈상추쌈(4.80 kcal)
◈마늘쫑건새우볶음(127.47 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈쪽파겉절이(84.82 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈돈육고추장불고기(368.07 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈카레밥(670.40 kcal)
◈돈까스,소스(343.10 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈야채계란찜(89.50 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈오징어젓갈(49.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈곰탕(181.50 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈가지볶음(49.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈간장돼지불고기(107.34 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈코다리콩나물찜(113.39 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈짜장밥(439.00 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈만두탕수(199.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈닭갈비(169.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈조개미역국(101.48 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈돼지고기주물럭(111.30 kcal)
◈야채튀김(134.40 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈낙지볶음(53.20 kcal)
◈만두튀김(199.00 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기무국(128.40 kcal)
◈연두부양념장(24.05 kcal)
◈표고버섯애호박볶음(339.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈콩나물김치국(46.50 kcal)
◈생선가스,소스(126.88 kcal)
◈스파게티(219.50 kcal)
◈오이양파무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈해물파전(107.06 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈바지락국(27.68 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈해물탕(67.04 kcal)
◈만두탕수(199.00 kcal)
◈양배추콘샐러드(79.15 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈돈육장조림(196.60 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈무우어묵국(49.83 kcal)
◈치킨까스,소스(135.45 kcal)
◈마늘쫑볶음(38.80 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기들깨무국(112.90 kcal)
◈동태전(80.60 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈해물수제비국(223.73 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈매운돼지갈비찜(187.00 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈가지볶음(49.50 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈어묵쑥갓국(55.23 kcal)
◈서대찜(42.80 kcal)
◈비엔나소세지볶음(170.95 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈쇠고기볶음(119.65 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈곰탕(181.50 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈버섯된장국(75.51 kcal)
◈돈까스,소스(343.10 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어계란국(96.35 kcal)
◈참치야채볶음(75.70 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈선지해장국(50.30 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈상추쌈(4.80 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈아욱된장국(51.58 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)
◈물만두,초간장(127.16 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈가지볶음(49.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈비빔밥(537.15 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈야채튀김(134.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈곰탕(181.50 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈옛날소시지부침(88.50 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈삼겹살구이(285.30 kcal)
◈오징어초무침(65.63 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈불낙전골(158.70 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기무국(128.40 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈꽃게탕(131.10 kcal)
◈간장돼지불고기(107.34 kcal)
◈상추.야채쌈(71.98 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈건새우볶음(30.70 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈북어콩나물국(42.06 kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈감자샐러드(145.20 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈추어탕(104.27 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈야채계란찜(89.50 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈명엽채볶음(90.23 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈연근조림(224.00 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈아욱된장국(51.58 kcal)
◈너비아니구이(114.50 kcal)
◈깨순나물(53.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈까르보나라파스타(363.49 kcal)
◈오이소박이(47.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈들깨무국(63.90 kcal)
◈케이준치킨샐러드+허니머스터드(173.35 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈코다리콩나물찜(113.39 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈쌈무(6.60 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈마늘쫑건새우볶음(127.47 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈콘슬로우(71.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈꽁치추어탕(116.07 kcal)
◈연두부양념장(24.05 kcal)
◈호박전(67.30 kcal)
◈맛살볶음(50.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈우엉조림(166.13 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈새우볶음밥(416.28 kcal)
◈오징어짬뽕국(213.37 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈만두튀김(199.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈상추쌈(4.80 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈아욱된장국(51.58 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈무우어묵국(49.83 kcal)
◈돼지고기김치찜(120.00 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈소불고기볶음(102.54 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈들깨무국(63.90 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(358.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)