글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩비지찌개(203.58 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기육개장(122.00 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈간장오리불고기(200.77
kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈로제파스타(208.10 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부김치찌개(151.73 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173.2
5 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈떡갈비(62.73 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락국(27.68 kcal)
◈매운돼지갈비찜(187.00
kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈삶은양배추,쌈장(56.09
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈감자베이컨볶음(87.50 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈깨순나물(53.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈토란대나물(36.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈함박스테이크(260.59 kcal)
◈감자샐러드(145.20 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈건새우미역국(23.74 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈삼겹살구이(285.30 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈고추된장무침(28.58 kcal)
◈상추,깻잎(71.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kc…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈간장찜닭(135.90 kcal)
◈콘슬로우(71.65 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어김치콩나물국(61.59
kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈두부조림(76.18 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈우엉조림(26.96 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈풋마늘무침(83.21 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치어묵국(81.70 kcal)
◈코다리무조림(111.53 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈꼬시래기무침(130.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰순두부찌개(138.28
kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어김치콩나물국(61.59
kcal)
◈간장오리불고기(200.77
kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭개장(168.02 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기버섯전골(176.70
kcal)
◈골뱅이소면무침(107.25
kcal)
◈김말이(215.70 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈양송이스프(89.20 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈토마토스파게티(208.10
kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈야채참치(81.80 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈바나나(82.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈감자베이컨볶음(87.50 kcal)
◈마늘쫑고추장무침(55.60
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈돼지고기김치찜(209.90
kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25
kcal)
◈양배추찜(56.09 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물김치국(46.50 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈떡갈비(62.73 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈바지락칼국수(376.60 kcal)
◈비빔만두(172.38 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈쁘띠첼(99.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈생선가스,소스(126.88 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈표고버섯튀김(106.00 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈짜장떡볶이(250.15 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살미역국(93.40 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈닭강정(372.25 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈물만두,초간장(79.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭발볶음(79.55 kcal)
◈콘슬로우(71.65 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈함박스테이크(260.59 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈감자베이컨볶음(87.50 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짬뽕(336.90 kcal)
◈깐쇼새우(121.80 kcal)
◈쁘띠첼(99.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈물만두,초간장(79.88 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈골뱅이소면무침(107.25
kcal)
◈토란대나물(36.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈생선가스,소스(126.88 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈깨순나물(53.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈로제떡볶이(245.24 kcal)
◈방울토마토(50g)(8.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈간장찜닭(135.90 kcal)
◈콘슬로우(71.65 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태무국(45.65 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈새우튀김(102.40 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈코다리찜(66.93 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락무국(27.68 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈브로콜리(초장)(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱된장국(51.58 kcal)
◈돼지고기김치찜(209.90
kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈곰탕(181.50 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈김말이(215.70 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈떡갈비(62.73 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈호박죽(177.70 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈쁘띠첼(99.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰콩나물국(103.82 kcal)
◈돈까스,소스(239.30 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(17.90 kcal)
◈두부조림(76.18 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짜장면(456.85 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈토란대나물(36.35 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈간장찜닭(135.90 kcal)
◈실치볶음(82.50 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고추장찌개(107.25 kcal)
◈건파래볶음(59.58 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈맛살볶음(50.34 kcal)
◈군만두(214.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭개장(168.02 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈골뱅이무침(32.05 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173.2
5 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오이미역냉국(30.95 kcal)
◈까르보나라파스타(363.49
kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈갈치조림(99.70 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈돌나물생채(43.79 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)