글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈햄볶음(62.30 kcal)
◈깻잎순나물(38.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈돈육가지볶음(203.59 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈콩나물파채무침(25.41 kcal)
◈오이지무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부탕국(76.68 kcal)
◈참치김치볶음(80.10 kcal)
◈햄스크램블에그(227.40 kcal
)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈마라탕(69.40 kcal)
◈유자탕수육(263.20 kcal)
◈깻잎무쌈(25.75 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부된장국(49.55 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈소불고기채소볶음(104.48
kcal)
◈열무고추장나물(42.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈장터국밥(82.20 kcal)
◈돈육메추리알조림(249.45
kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈참나물고추장무침(40.50
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈단…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈가자미구이*양념장(172.50
kcal)
◈팝콘강정(218.60 kcal)
◈얼갈이겉절이(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈쇠고기야채죽(557.38 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈오이양파무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈고등어김치조림(155.60 kcal
)
◈로제떡볶이(245.24 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈맛살콘샐러드(153.50 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈비엔나소시지케첩볶음(252
.86 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈크림스프(92.40 kcal)
◈통등심돈까스,소스(239.30
kcal)
◈스파게티(208.10 kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈오징어떡볶음(122.15 kcal)
◈단호박튀김(87.90 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박고추장찌개(107.25 kcal
)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈무들깨나물(83.70 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈안동찜닭(274.55 kcal)
◈감자채카레볶음(123.80 kcal
)
◈브로콜리*초고추장(35.11
kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈동태무조림(63.54 kcal)
◈종합어묵볶음(153.00 kcal)
◈미역오이초무침(58.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈춘천닭갈비(294.15 kcal)
◈검은콩조림(251.40 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈조기구이*양념장(74.40 kcal
)
◈게맛살볶음(142.80 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈깻잎순나물(38.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살미역국(93.40 kcal)
◈돈육두부양념조림(203.40
kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈사과(4.90 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈무채된장국(5.74 kcal)
◈훈제오리불고기(288.60 kcal
)
◈볼어묵감자조림(175.45 kcal
)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈굴소스채소볶음밥(308.20
kcal)
◈계란파국(41.13 kcal)
◈생선까스,타르타르(126.88
kcal)
◈쫄면채소무침(189.57 kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부계란국(24.20 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부김치국(56.20 kcal)
◈옥수수콘계란찜(85.90 kcal)
◈어묵고추장볶음(137.40 kcal
)
◈오이채숙주나물(17.45 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈누룽지(380.00 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈모닝빵*딸기잼(167.40 kcal)
◈사과주스(24.50 kcal

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈고등어카레구이(178.60 kcal
)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈어묵떡볶이(252.11 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈치자단무지(10.80 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈돈채볶음(243.20 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈햄김치볶음밥(454.90 kcal)
◈계란파국(41.13 kcal)
◈새우까스*타르타르(478.20
kcal)
◈양배추샐러드(8.52 kcal)
◈키위드레싱(208.30 kcal)
◈오이피클(24.50 kcal)
◈열무…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈우엉채조림(26.96 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(100.20 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25
kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈춘천닭갈비(294.15 kcal)
◈건새우마늘쫑볶음(97.90
kcal)
◈연두부&양념장(64.37 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈프랑크소시지볶음(271.70
kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭개장(168.02 kcal)
◈햄볶음(62.30 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈나가사키짬뽕(201.45 kcal)
◈팝콘강정(218.60 kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈건새우미역국(23.74 kcal)
◈고추장오리불고기(200.77
kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈열무김치(12.40 kca

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈오이양파무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(39.80 kcal)
◈참치김치볶음(80.10 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈자반볶음(60.46 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈꽁치캔무조림(208.45 kcal)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈사골미역국(10.15 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈땅콩조림(496.20 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채콩나물국(42.06 kcal)
◈연두부&양념장(64.37 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kca

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈갈비산적구이(305.00 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈브로콜리*초고추장(35.11
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈고등어김치조림(155.60 kcal
)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭개장(168.02 kcal)
◈고추잡채(67.99 kcal)
◈오이소박이(47.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈단호박죽(53.80 kca)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨미역국(101.48 kcal)
◈오징어떡볶음(122.15 kcal)
◈부추깻잎전(130.70 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기떡국(220.45 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈깻잎순나물(38.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈무채된장국(5.74 kcal)
◈돈육생강장불고기(219.65
kcal)
◈쫄면채소무침(189.57 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈자장면(170.62 kcal)
◈탕수육*소스(170.00 kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(49.55 kcal)
◈돈육김치볶음(181.75 kcal)
◈느타리버섯볶음(33.92 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈카레라이스(57.40 kcal)
◈유부계란국(86.20 kcal)
◈김말이튀김(215.70 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(23.27 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈미역오이초무침(58.25 kcal)
◈우엉채조림(26.96 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈가자미구이(103.50 kcal)
◈한식잡채(199.85 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈소시지야채볶음(66.60 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈콘푸라이크(151.20 kcal)
◈우유(59.00 kcal)
◈바나나(82.00 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)
◈삶은계란(75.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈소불고기버섯볶음(150.50
kcal)
◈감자조림(57.68 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈꽁치캔김치조림(97.00 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈홍합살미역국(93.07 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈돈육메추리알조림(249.45
kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈무말랭이무침(49.68 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈마늘쫑어묵볶음(119.80 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(180.62 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈오징어초무침(68.35 kcal)
◈두부구이*양념장(103.40
kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈고등어김치조림(155.60 kcal
)
◈햄감자채볶음(93.50 kcal)
◈매운콩나물무침(36.93 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈삶은양배추,쌈장(56.09 kcal
)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈무채된장국(5.74 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈까르보나라파스타(363.49
kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈조랭이떡국(143.33 kcal)
◈코다리조림(99.70 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈생깻잎양념무침(75.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈연두부양념장(57.05 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈열무비빔국수*비빔고추장
(387.80 kcal)
◈얇은피만두찜*초간장(177.30
kcal)
◈치자단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈새우살호박볶음(72.07
kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기떡국(237.40 kcal)
◈미트볼채소조림(198.40 kcal
)
◈느타리버섯무침(63.47 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈팽이버섯된장국(28.48 kcal)
◈통등심돈까스,소스(239.30
kcal)
◈오이피클(24.50 kcal)
◈양배추콘샐러드(79.15 kcal)
◈사우전아일랜드드레싱(133
.6…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈가자미무조림(104.49 kcal)
◈옛날소시지전*케첩(88.50
kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈모닝빵*딸기잼(167.40 kcal)
◈우유(59.00 kcal)
◈체다치즈(211.50 kcal)
◈바나나(82.00 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨버섯국(70.50 kcal)
◈떡갈비구이*케첩(62.73 kcal
)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채미역국(23.53 kcal)
◈훈제오리고추장볶음(252.02
kcal)
◈게맛살콩나물무침(37.90
kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈프랑크소시지볶음(94.30 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부된장국(34.26 kcal)
◈돈육가지볶음(203.59 kcal)
◈김치전(33.50 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부김치국(56.20 kcal)
◈춘천닭갈비(294.15 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈꽈리고추감자조림(82.32
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈참치김치볶음(80.10 kcal)
◈햄스크램블에그(227.40 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈간장돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈두부구이양념조림(131.24
kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(180.62 kcal)
◈비엔나소시지케첩볶음(252
.86 kcal)
◈어묵느타리볶음(103.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미역국(14.53 kcal)
◈훈제오리불고기(288.60 kcal)
◈로제떡볶이(245.24 kcal)
◈청경채겉절이(7.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈고등어구이*양념장(120.40
kcal)
◈한식잡채(199.85 kcal)
◈배추나물(28.35 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)