글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈들깨버섯국(70.50 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈골뱅이찜(32.05 kcal)
◈근대된장국(180.62 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈머위나물(13.60 kcal)
◈해물파전(107.06 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈꽈리고추멸치조림(15.35 kcal)
◈미더덕콩나물찜(64.65 kcal)
◈오징어고추장찌개(64.80 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈오이미역냉국(30.95 kcal)
◈닭강정(372.25 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈마늘쫑볶음(38.80 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈비빔국수(1,002.68 kcal)
◈얼갈이해장국(23.23 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈김자반(26.50 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈닭육개장(75.98 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈비름나물(12.00 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈쇠고기오이볶음(122.05 kcal)
◈굴두부찌개(103.08 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈깻잎무침(30.68 kcal)
◈오이지무침(30.76 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈계란국(35.82 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈탕수육(168.24 kcal)
◈동태찌개(43.10 kcal)
◈양배추굴소스볶음(132.25 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈깻잎무침(30.68 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈비빔밥(537.15 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈조개미역국(101.48 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈모듬버섯볶음(134.80 kcal)
◈병어회무침(66.51 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈닭강정(372.25 kcal)
◈두부탕국(76.68 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)
◈맛살볶음(50.34 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈오이미역냉국(30.95 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈상추쌈(4.80 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈마카로니샐러드(154.75 kcal)
◈미더덕찌개(64.65 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈데리야끼치킨(63.66 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈머우대무침(62.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈순대국(98.18 kcal)
◈콩나물잡채(81.65 kcal)
◈실파김무침(62.42 kcal)
◈버섯맛살전(81.87 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈김자반(26.50 kcal)
◈야채참치(81.80 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈소불고기(102.54 kcal)
◈쌈다시마(31.06 kcal)
◈고구마줄기무침(47.88 kcal)
◈얼큰콩나물국(103.82 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈해물파전(107.06 kcal)
◈무우어묵국(49.83 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈풋고추(2.90 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈감자국(69.68 kcal)
◈오이피클(13.80 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈버섯얼큰찌개(138.28 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈짜장밥(439.00 kcal)
◈그린샐러드(48.25 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈오이부추생채(19.97 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈미소된장국(34.26 kcal)
◈느타리버섯무침(20.40 kcal)
◈콩나물볶음(108.98 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈조기찜(163.80 kcal)
◈감자탕(35.60 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈멸치고추장무침(129.23 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈우렁된장찌개(62.65 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈도토리묵야채무침(56.56 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈햄볶음(9,668.09 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈버섯얼큰찌개(75.51 kcal)
◈소불고기당면볶음(120.14 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈미역줄기볶음(45.32 kcal)
◈삶은양배추,쌈장(56.09 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈순두부찌개(358.65 kcal)
◈돈까스(348.30 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈마늘쫑고추장무침(111.12 kcal)
◈야채계란찜(103.58 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈만두국(94.12 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈연근땅콩조림(83.70 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈고구마튀김(9,644.75 kcal)
◈옥수수샐러드(79.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈미역국(10.15 kcal)
◈닭강정(344.80 kcal)
◈오이나물(98.50 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈고구마줄기무침(47.88 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈된장찌개(57.96 kcal)
◈두부조림(76.18 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈닭무장(168.02 kcal)
◈골뱅이무침(94.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈양배추굴소스볶음(132.25 kcal)
◈감자양파볶음(69.68 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈두부탕국(358.65 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈제육김치볶음(181.75 kcal)
◈고구마줄기무침(47.88 kcal)
◈상추.야채쌈(71.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈풋고추(39.47 kcal…

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈감자수제비국(229.53 kcal)
◈만두탕수(214.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈연근땅콩조림(83.70 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈계란국(35.82 kcal)
◈무말랭이무침(45.30 kcal)
◈김자반(26.50 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈버섯얼큰찌개(75.51 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈가지볶음(57.81 kcal)
◈건호박나물(23.88 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈미소된장국(34.26 kcal)
◈쇠고기감자조림(102.08 kcal)
◈오이양파무침(47.90 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈양배추국(56.09 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈시금치된장국(17.90 kcal)
◈오꼬노미야끼(17.90 kcal)
◈도라지무침(47.65 kcal)
◈계란장조림(62.00 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈호박고추장찌개(71.14 kcal)
◈돼지고기주물럭(205.30 kcal)
◈비빔당면(149.97 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈감자국(69.68 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈오이미역냉국(30.95 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈야채튀김(134.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈고등어조림(120.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈치킨카레(55.66 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈머우대무침(62.40 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈콩나물국(30.62 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈호박잎장국(52.84 kcal)
◈돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈고추된장무침(28.58 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈닭개장(168.02 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈오이나물(98.50 kcal)
◈부추김치(33.15 kcal)
◈양배추굴소스볶음(132.25 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈미역국(14.53 kcal)
◈김자반(26.50 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈무우말랭이무침(49.68 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈팥칼국수(99.70 kcal)
◈모듬버섯볶음(134.80 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈오징어고추장찌개(64.80 kcal)
◈소불고기(102.54 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈건새우볶음(30.70 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈아욱국(23.10 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈데리야끼치킨(63.66 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈어묵고추장볶음(137.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈고등어구이(120.40 kcal)
◈무미나리생채(30.08 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈새송이버섯전(11.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈계란국(35.82 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈동태찜(137.20 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈얼갈이배추나물(23.23 kcal)
◈연근튀김(98.00 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈단배추국(33.67 kcal)
◈쌈다시마(31.06 kcal)
◈돈육콩나물찜(207.75 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈감자조림(57.68 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈다시마무국(18.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈두부탕국(76.68 kcal)
◈쇠고기오이볶음(122.05 kcal)
◈꽈리고추찜(25.48 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈상추쌈(4.80 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈조기매운탕(78.20 kcal)
◈스파게티(208.10 kcal)
◈부추김치(33.15 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈옥수수계란찜(85.90 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈시금치국(33.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈콩자반(95.63 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈감자양파국(69.68 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈해물파전(107.06 kcal)
◈마늘쫑고추장무침(55.60 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈버섯얼큰찌개(138.28 kcal)
◈치킨너겟(161.00 kcal)
◈골뱅이무침(32.05 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈두부조림(76.18 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈만두국(131.32 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈오복지무침(37.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈미나리청국장찌개(266.43 kcal)
◈호박전(67.30 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈소불고기(102.54 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈어묵쑥갓국(55.23 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈고추잎나물(59.83 kcal)
◈돈까스(348.30 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈김치찌개(151.73 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈두부유부조림(153.78 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈죽순무침(24.78 kcal)
◈얼큰무국(92.07 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈미역국(14.53 kcal)
◈김구이(26.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈물냉면(938.92 kcal)
◈무쌈(52.05 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈새송이버섯조림(11.40 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈해물떡찜(60.03 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈노각무침(98.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈마늘쫑볶음(38.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈쇠고기단호박국(115.60 kcal)
◈군만두(214.40 kcal)
◈고등어김치찜(155.60 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈고추잎나물(59.83 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈골뱅이고추장찌개(32.05 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈오복지무침(37.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈비빔국수(1,002.68 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈양배추굴소스볶음(132.25 kcal)
◈멸치고추장무침(116.73 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈조개탕국(91.33 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈상추쌈(4.80 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈얼갈이겉절이(23.23 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈부추버섯들깨탕(91.62 kcal)
◈칠리소스닭튀김(346.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈브로콜리맛살볶음(46.40 kcal)
◈고추된장무침(28.58 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈멸치근대국(42.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈머위나물(13.60 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈어묵국(73.00 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈마늘쫑고추장무침(55.60 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈카레라이스(57.40 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈연근땅콩조림(83.70 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈버섯얼큰찌개(138.28 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈김자반(26.50 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈단배추국(33.67 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)
◈쇠고기오이볶음(122.05 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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◈잡곡밥(478.10 kcal)
◈감자국(69.68 kcal)
◈쫄면야채무침(189.57 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)