글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈참치야채죽(659.50 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈오이나물(98.50 kcal)
◈오징어젓갈(49.00 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈장터국밥(82.20 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈크래미양상추샐러드(67.00
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈무우들깨국(157.83 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈건새우마늘쫑볶음(97.90
kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈열무김치(12.40 kca

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈마라탕(69.40 kcal)
◈꿔바로우*소스(277.80 kcal)
◈와사비무쌈(48.75 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈브로콜리계란찜(43.95 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈오이지무침(6.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈새우살호박볶음(41.40 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈안동찜닭(274.55 kcal)
◈종합어묵볶음(153.00 kcal)
◈브로콜리*초고추장(35.11
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈꽁치캔김치조림(97.00 kcal)
◈감자채카레볶음(123.80 kcal
)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈시리얼*우유(81.50 kcal)
◈삶은계란(75.50 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈사골파국(29.80 kcal)
◈동태무조림(63.54 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈허니머스터드소스(71.00
kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈깻잎순나물(38.40 kcal)
◈배추김치…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈크래미스프(75.95 kcal)
◈춘천닭갈비(294.15 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈무채된장국(5.74 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈모듬쌈*쌈장(8.50 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈햄김치볶음밥(454.90 kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈생선까스,타르타르(126.88
kcal)
◈스파게티(208.10 kcal)
◈오이피클(24.50 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채콩나물국(42.06 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈햄볶음(62.30 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박고추장찌개(107.25 kcal
)
◈소불고기버섯볶음(150.50
kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈쑥갓나물(13.70 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈고등어구이*양념장(120.40
kcal)
◈궁중떡볶이(118.79 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭곰탕(180.86 kcal)
◈해물동그랑땡*케첩(85.70
kcal)
◈부추나물(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈브로콜리계란찜(43.95 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈홍합살미역국(93.07 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈부추깻잎전(130.70 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈소보로비빔밥*
비빔고추장(319.70 kcal)
◈순두부된장국(49.55 kcal)
◈어묵느타리볶음(103.10 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈앙버터롤빵(621.50 kcal)
◈마시는요거트(76.…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173
.25 kcal)
◈오징어미나리초무침(42.50
kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥
◈쇠고기무국(557.38 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈해물덮밥(116.45 kcal)
◈왕교자만두찜*초간장(214.00
kcal)
◈건새우마늘쫑볶음(97.90
kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈종합어묵국(53.06 kcal)
◈돈육김치볶음(181.75 kcal)
◈두부숙회*양념장(94.00 kcal
)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란파국(41.13 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈돈채호박볶음(118.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈육개장(122.00 kcal)
◈가자미구이*양념장(172.50
kcal)
◈도이치소시지볶음(198.15
kcal)
◈쑥갓두부무침(69.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈햄김치볶음밥(454.90 kcal)
◈북어채미역국(23.53 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈맛살콘샐러드(153.50 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈모닝빵*딸기잼(167.40 kcal)
◈두유(110.00 kcal)
◈삶은계란(67.20 kcal)
◈요거톡(287.60 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈콩불고기(67.10 kcal)
◈브로콜리들깨무침(76.40
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈단호박카레라이스(130.10
kcal)
◈미니돈까스,소스(239.30
kcal)
◈청경채겉절이(7.65 kcal)
◈치자단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(180.62 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈고등어감자조림(162.40 kcal
)
◈햄볶음(62.30 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부김치국(56.20 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈버섯맛살전(81.87 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(180.62 kcal)
◈소고기무국(100.20 kcal)
◈미트볼파프리카볶음(58.35
kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈종합어묵국(53.06 kcal)
◈춘천닭갈비(294.15 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈채소샐러드(28.41 kcal)
◈오리엔탈드레싱(70.00 kcal)
◈배추김치(44.4…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈등뼈시래기탕(411.29 kcal)
◈오징어떡볶음(122.15 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈잔멸치볶음(26.96 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈굴소스채소볶음밥(308.20
kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈함박스테이크&파인애플
(367.40 kcal)
◈오이피클(24.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈만두국(131.32 kcal)
◈가자미구이*양념장(172.50
kcal)
◈한식잡채(173.25kcal)
◈부추나물(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(180.62 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈연두부*양념장(64.37 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈해물순두부찌개(65.35 kcal)
◈고등어구이*양념장(120.40
kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈자장면(170.62 kcal)
◈계란파국(41.13 kcal)
◈팝콘치킨강정(110.40 kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈훈제오리불고기(288.60 kcal
)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈돈육고추장불고기(349.77
kcal)
◈어묵감자채볶음(133.40 kcal
)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈조랭이떡미역국(153.48 kcal
)
◈코다리무조림(111.53 kcal)
◈두부구이*양념장(103.40
kcal)
◈오이지무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기된장찌개(152.90 kcal
)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈김가루무침(273.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈물냉면(938.92 kcal)
◈얇은피만두찜*초간장(177.30
kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
요플레

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭개장(168.02 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈시리얼*우유(81.50 kcal)
◈삶은계란(82.40 kcal)
◈바나나(82.00 kcal)
◈오렌지주스(42.00 kcal)
짜요짜요

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈조기구이*양념장(74.40 kcal
)
◈로제떡볶이(245.24 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순대국(98.18 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈소불고기버섯볶음(150.50
kcal)
◈열무고추장나물(42.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(180.62 kcal)
◈꽁치캔김치조림(97.00 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈마늘쫑볶음(38.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부계란국(24.20 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈쥐어채견과류볶음(58.20
kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈건새우마늘쫑볶음(97.90
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈돈육김치볶음(181.75 kcal)
◈새송이버섯전(11.40 kcal)
◈브로콜리*초고추장(35.11
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭곰탕(180.86 kcal)
◈프랑크소시지볶음(271.70
kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈콩국수(483.00 kcal)
◈왕교자만두찜*초간장(214.00
kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈육개장(122.00 kcal)
◈고등어구이*양념장(120.40
kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부계란국(24.20 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈코다리무조림(111.53 kcal)
◈꽈리고추멸치조림(15.35
kcal)
◈오이지무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨미역국(101.48 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈고기산적(292.65 kcal)
◈브로콜리무침(85.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈소불고기채소볶음(104.48
kcal)
◈깻잎순나물(38.40 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짜장밥(439.00 kcal)
◈쫄면채소무침(189.57 kcal)
◈탕수육*소스(168.24 kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈모닝빵*사과잼(279.00 kcal)
◈바나나우유(38.70 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)
◈체다치즈(211.50 kcal)
◈삶은계란(75.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈크림스프(92.40 kcal)
◈통등심돈까스,소스(239.30
kcal)
◈양배추적채샐러드*드레싱
(151.76 kcal)
◈오이피클(24.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈오이지무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈모닝빵*사과잼(279.00 kcal)
◈바나나우유(38.70 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)
◈체다치즈(211.50 kcal)
◈삶은계란(75.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈크림스프(92.40 kcal)
◈통등심돈까스,소스(239.30
kcal)
◈양배추적채샐러드*드레싱
(151.76 kcal)
◈오이피클(24.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈오이지무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈게맛살볶음(142.80 kcal)
◈채소샐러드(28.41 kcal)
◈오리엔탈드레싱(70.00 kcal)
◈배추김치(44.…

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈곤약어묵국(99.40 kcal)
◈돈육계란장조림(233.82 kcal
)
◈팝콘치킨강정(110.40 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈훈제오리불고기(288.60 kcal
)
◈자반볶음(60.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈어묵느타리볶음(103.10 kcal
)
◈호박채전(240.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈돈육불고기(324.77 kcal)
◈모듬쌈*쌈장(8.50 kcal)
◈멸치견과류볶음(197.15 kcal
)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal) ◈닭곰탕(180.86 kcal) ◈햄감자채볶음(93.50 kcal) ◈참나물무침(24.70 kcal) ◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈산나물비빔밥(537.15 kcal)
◈계란후라이(47.40 kcal)
◈약고추장(69.70 kcal)
◈탕수육*소스(168.24 kcal)
◈배추김치(44.41 kca…

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈돈육계란장조림(233.82 kcal
)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈오징어떡볶음(122.15 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈등뼈시래기탕(480.00 kcal
)
◈고등어구이*양념장(120.40
kcal)
◈크래미양상추샐럿*드레싱(67
.00 kcal)
◈건새우무나물(44.81 kcal)
◈배추김…

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈안동찜닭(274.55 kcal)
◈고구마튀김(131.90 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈소불고기버섯볶음(150.50
kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈깻잎순나물(38.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈버섯들깨탕(129.00 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈무말랭이무침(49.68 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)