글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈느타리버섯된장국(97.53 kcal)
◈비엔나*맛살볶음(170.75 kcal)
◈김구이*간장(56.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈갑오징어미나리회무침(39.30 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈도라지나물(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(24.39 kcal)
◈가자미 구이*양념장(115.00 kcal)
◈게맛살스크램블에그(118.75 kcal)
◈양배추베이컨볶음(193.85 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈미트볼피망볶음(58.35 kcal)
◈애호박 나물(25.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈갈비탕(178.50 kcal)
◈산적(160.40 kcal)
◈도라지나물(29.30 kcal)
◈무생채(71.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈탕수육*소스(168.24 kcal)
◈고사리나물무침(28.98 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(152.53 kcal)
◈훈제오리*야채볶음(149.40 kcal)
◈얼갈이된장나물(21.48 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부미소장국(236.00 kcal)
◈낙지*삼겹살볶음(185.50 kcal)
◈건새우*오이나물(36.20 kcal)
◈김돌자반(91.94 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈치킨윙(253.00 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈숙주*양배추 나물(36.69 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기미역국(102.05 kcal)
◈스팸*파프리카 볶음(251.60 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(40.73 kcal)
◈간장돼지불고기(104.04 kcal)
◈죽순미나리초무침(24.78 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵무국(249.00 kcal)
◈짜장(59.55 kcal)
◈해물동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈찐만두*간장(79.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(152.53 kcal)
◈베이컨스크램블에그(99.25 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈쭈꾸미야채볶음(86.17 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈고춧잎 나물(30.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치찌개(151.73 kcal)
◈가자미 구이*양념장(115.00 kcal)
◈비엔나브로콜리볶음(84.80 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어계란국(96.35 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈해물순두부찌개(65.35 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈어묵*고추가루볶음(91.74 kcal)
◈고구마줄기무침(47.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치어묵국(249.00 kcal)
◈간장오리불고기(200.77 kcal)
◈멸치마늘쫑볶음(86.60 kcal)
◈삶은양배추*쌈장(56.09 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈곰탕(181.50 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈오이나물(15.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽃게된장국(61.73 kcal)
◈연어구이(159.00 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈궁채나물(17.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼갈이해장국(81.70 kcal)
◈고등어무조림(406.30 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈애호박 나물(25.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(24.39 kcal)
◈미트볼피망볶음(58.35 kcal)
◈숙주*양배추 나물(36.69 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈짜장면(468.00 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈팽이버섯 계란국(6.11 kcal)
◈고추장소불고기(117.26 kcal)
◈명엽채 무침(19.45 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박두부된장국(152.53 kcal)
◈훈제닭다리*야채볶음(225.70 kcal)
◈깻잎순나물무침(96.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부미소장국(236.00 kcal)
◈통등심돈까스*소스(239.30 kcal)
◈체다치즈*샌드위치햄(154.00 kcal)
◈미트스파게티(478.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(152.53 kcal)
◈쭈꾸미*제육볶음(188.70 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈시금치무침(107.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡만두국(166.12 kcal)
◈비엔나브로콜리볶음(84.80 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(40.73 kcal)
◈가자미 구이*양념장(115.00 kcal)
◈잔멸치*돌자반(128.50 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채*두부국(88.29 kcal)
◈카레(75.20 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈굴소스가지볶음(24.41 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈게맛살스크램블에그(118.75 kcal)
◈왕교자만두찜*초간장(214.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(24.39 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈해파리맛살냉채(75.43 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼갈이된장국(152.53 kcal)
◈고등어구이*양념장(120.40 kcal)
◈사각어묵*간장볶음(102.10 kcal)
◈톳두부무침(60.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채콩나물국(42.06 kcal)
◈고추잡채(67.99 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(40.73 kcal)
◈LA갈비구이(357.00 kcal)
◈도토리묵오이무침(59.46 kcal)
◈느타리나물(18.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈매운닭갈비볶음(138.41 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈새송이나물(19.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치참치찌개(61.10 kcal)
◈훈제오리*야채볶음(149.40 kcal)
◈건도라지잎나물(141.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락칼국수(376.60 kcal)
◈동태전(80.60 kcal)
◈오이무침(43.14 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈팽이미소장국(239.30 kcal)
◈카레(75.20 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40 kcal)
◈비엔나*맛살볶음(170.75 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우렁살된장찌개(152.53 kcal)
◈날치알스크램블(186.80 kcal)
◈느타리*맛살볶음(24.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈명태알탕(94.66 kcal)
◈소갈비찜(357.00 kcal)
◈고춧잎 나물(30.50 kcal)
◈도라지무생채(100.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈느타리버섯된장국(97.53 kcal)
◈간장돼지불고기(104.04 kcal)
◈양념깻잎지(46.50 kcal)
◈열무나물(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈누룽지(380.00 kcal)
◈소불고기(206.50 kcal)
◈새우살*무나물(51.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼갈이해장국(81.70 kcal)
◈가자미무조림(104.49 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈해물감자된장국(90.90 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈마카로니*스위트콘*맛살(156.50 kcal)
◈삶은양배추*쌈장(56.09 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱된장국(152.53 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈오이들깨나물(60.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈비빔밥(537.15 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈동태전(80.60 kcal)
◈오이무침(43.14 kcal)
◈옥수수콘샐러드(62.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈비피더스(99.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살*무채된장국(31.54 kcal)
◈소고기*표고*느타리볶음(144.10 kcal)
◈마늘쫑어묵볶음(119.80 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기미역국(102.05 kcal)
◈훈제오리*야채볶음(149.40 kcal)
◈김 돌자반(광천) (15.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈코다리무조림(111.53 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(152.53 kcal)
◈순살치킨(136.00 kcal)
◈잔멸치아몬드볶음(299.90 kcal)
◈애호박 나물(25.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(194.50 kcal)
◈훈제닭다리*야채볶음(225.70 kcal)
◈연두부*양념장(64.37 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락국(81.85 kcal)
◈생선까스*타르타르(126.88 kcal)
◈스팸*파프리카 볶음(251.60 kcal)
◈숙주*양배추 나물(36.69 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기떡국(237.40 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈죽순미나리초무침(24.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부*새우살된장국(49.30 kcal)
◈돈육메추리알조림(249.45 kcal)
◈열무나물(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈해물감자된장국(90.90 kcal)
◈간장돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈들깨토란찜(93.50 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈짜장(59.55 kcal)
◈치킨윙(253.00 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살미역국(94.00 kcal)
◈소고기*표고*느타리볶음(144.10 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈명태알탕(94.66 kcal)
◈메로구이(96.00 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈건새우마늘쫑볶음(97.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우렁살된장찌개(152.53 kcal)
◈치킨너겟(128.80 kcal)
◈미트볼피망볶음(58.35 kcal)
◈도라지나물(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵무국(249.00 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈김돌자반(91.94 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈토란국(128.60 kcal)
◈간장오리불고기(200.77 kcal)
◈건취나물볶음(113.50 kcal)
◈삶은양배추*쌈장(56.09 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박감자된장국(152.53 kcal)
◈쇠고기쭈꾸미볶음(129.95 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈느타리버섯된장국(97.53 kcal)
◈비엔나*맛살볶음(170.75 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈생선까스*타르타르(126.88 kcal)
◈골뱅이무침(32.05 kcal)
◈고사리나물볶음(38.68 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈새우볶음밥(306.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈찐만두*간장(79.88 kcal)
◈오이들깨나물(60.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈해물동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈애호박 나물(25.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈카레(75.20 kcal)
◈깐풍기(217.00 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈고춧잎 나물(30.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈나주곰탕(134.00 kcal)
◈옛날소시지전*케첩(88.50 kcal)
◈느타리*맛살볶음(24.40 kcal)
◈도라지무생채(100.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈나주곰탕(134.00 kcal)
◈옛날소시지전*케첩(88.50 kcal)
◈느타리*맛살볶음(24.40 kcal)
◈도라지무생채(100.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(152.53 kcal)
◈훈제닭다리*야채볶음(225.70 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부미소장국(236.00 kcal)
◈낙지*삼겹살볶음(185.50 kcal)
◈건새우*오이나물(36.20 kcal)
◈김구이*간장(56.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈닭고기간장볶음(217.00 kcal)
◈맛살어묵볶음(125.30 kcal)
◈미나리숙주나물(12.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(152.53 kcal)
◈햄*맛살야채볶음(130.85 kcal)
◈가지나물(11.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈아욱된장국(152.53 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈미나리오징어초무침(71.03 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵쑥갓국(249.00 kcal)
◈짜장(59.55 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈찐만두*간장(79.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(152.53 kcal)
◈베이컨스크램블에그(99.25 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈쭈꾸미야채볶음(86.17 kcal)
◈명엽채 무침(19.45 kcal)
◈고춧잎 나물(30.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락시금치국(46.70 kcal)
◈가자미 구이*양념장(115.00 kcal)
◈비엔나브로콜리볶음(84.80 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채콩나물국(42.06 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈애호박 나물(25.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈해물순두부찌개(65.35 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈고구마줄기무침(47.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치어묵국(249.00 kcal)
◈간장오리불고기(200.77 kcal)
◈멸치마늘쫑볶음(86.60 kcal)
◈삶은양배추*쌈장(56.09 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(132.70 kcal)
◈고추잡채*꽃빵(49.71 kcal)
◈오이나물(15.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽃게된장국(61.73 kcal)
◈돼지등갈비(220.76 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈궁채나물(17.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈경상도소고기국(108.01 kcal)
◈고등어무조림(406.30 kcal)
◈느타리애호박볶음(72.07 kcal)
◈맛살콘샐러드(153.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(24.39 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(152.53 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈계란말이(54.60 kcal)
◈깻잎순나물무침(96.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락국(81.85 kcal)
◈매운닭갈비볶음(138.41 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박감자된장국(152.53 kcal)
◈훈제닭다리*야채볶음(225.70 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(152.53 kcal)
◈치킨윙(253.00 kcal)
◈사각어묵*간장볶음(102.10 kcal)
◈시금치무침(107.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부미소장국(236.00 kcal)
◈치즈돈까스(510.90 kcal)
◈마카로니(미트소스)(217.50 kcal)
◈꽃맛살 샐러드(102.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)