글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈조랭이떡국(143.33 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈브로콜리*초고추장(35.11
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈비빔국수(1,002.68 kcal)
◈비빔고추장(65.10 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈코다리콩나물찜(111.53 kcal
)
◈햄볶음(62.30 kcal)
◈오이지무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈모닝빵*딸기잼(167.40 kcal)
◈요거톡(287.60 kcal)
◈삶은계란(75.50 kcal)
◈두유(110.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(39.80 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈크림파스타(208.10 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈고등어구이*양념장(120.40
kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25
kcal)
◈깻잎무침(30.68 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부김치국(56.20 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈애호박맛살볶음(56.74 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈돈육채소볶음(208.65 kcal)
◈참나물된장무침(24.70 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈계란양파국(17.55 kcal)
◈카레라이스(57.40 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40
kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채콩나물국(42.06 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈부추나물(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈코다리조림(121.84 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈브로콜리들깨무침(76.40
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(100.20 kcal)
◈춘천닭갈비(294.15 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부계란국(24.20 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈쑥갓나물(18.28 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부김치국(56.20 kcal)
◈옥수수콘계란찜(85.90 kcal)
◈어묵고추장볶음(137.40
kcal)
◈오이채숙주나물(17.45 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈만두국(131.32 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈누룽지(380.00 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈고등어카레구이(178.60
kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈고추잎나물(59.83 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈어묵떡볶이(252.11 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈치자단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈햄김치볶음밥(454.90 kcal)
◈계란파국(41.13 kcal)
◈새우까스*타르타르(478.20
kcal)
◈양배추샐러드(8.52 kcal)
◈키위드레싱(208.30 kcal)
◈오이피클(24.50 kcal)
◈배추…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈가자미조림(104.49 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈우엉채조림(26.96 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(100.20 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25
kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈비빔냉면(938.92 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈포도(6.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈식혜(52.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈프랑크소시지볶음(271.70
kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈시리얼*우유(81.50 kcal)
◈핫도그*케첩(56.80 kcal)
◈푸딩(16.00 kcal)
◈방울토마토(50g)(8.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈훈제오리불고기(288.60
kcal)
◈건새우마늘쫑볶음(97.90
kcal)
◈연두부&양념장(64.37 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈건새우미역국(23.74 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈오이양파무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(39.80 kcal)
◈참치김치볶음(80.10 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈자반볶음(60.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈꽁치캔무조림(208.45 kcal)
◈가지양파볶음(57.81 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈쇠고기낙지볶음(130.65
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기떡국(220.45 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈연근조림(27.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈무우어묵국(49.83 kcal)
◈해물동그랑땡*케첩(85.70
kcal)
◈취나물무침(26.26 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈브로콜리계란찜(43.95 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈꼬치어묵잔치국수(372.43
kcal)
◈얇은피만두찜*초간장(177.30
 kcal)
◈카야샌드위치(281.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈근대된장국(180.62 kcal)
◈비엔나소세지야채볶음(173.2
5 kcal)
◈오징어미나리초무침(42.50
kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(100.20 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈육개장(122.00 kcal)
◈가자미구이*양념장(172.50
kcal)
◈도이치소시지볶음(198.15
kcal)
◈쑥갓두부무침(69.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭곰탕(180.86 kcal)
◈간장돼지불고기(104.04
kcal)
◈두부숙회*양념장(94.00
kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈컵라면(568.75 kcal)
◈스위트포테이토프라이즈(131
.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈맛살콘샐러드(153.50 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈시리얼*우유(81.50 kcal)
◈삶은고구마(82.40 kcal)
◈대만샌드위치(80.75 kcal)
◈쁘띠첼(99.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈삼계탕(517.38 kcal)
◈닭죽(517.38 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부된장국(34.26 kcal)
◈오징어떡볶음(122.15 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40
kcal)
◈마늘쫑볶음(38.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈고등어감자조림(162.40
kcal)
◈햄볶음(62.30 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈버섯맛살전(81.87 kcal)
◈간장찜닭(135.90 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(100.20 kcal)
◈미트볼파프리카볶음(58.35
kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈종합어묵국(53.06 kcal)
◈춘천닭갈비(294.15 kcal)
◈표고버섯볶음(106.00 kcal)
◈채소샐러드(28.41 kcal)
◈오리엔탈드레싱(70.00 kcal)
◈배추김치(44.4…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈등뼈감자탕(35.60 kcal)
◈오징어떡볶음(122.15 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25
kcal)
◈고구마줄기볶음(51.38 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈쇠고기오이볶음(122.05
kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈알탕(73.70 kcal)
◈코다리강정(258.25 kcal)
◈맛살콘샐러드(153.50 kcal)
◈연두부*양념장(64.37 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈뱅어포무침(104.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짜장면(456.85 kcal)
◈탕수육*소스(168.24 kcal)
◈단무지(10.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈음료수(4.80 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어무국(102.15 kcal)
◈우엉채조림(26.96 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락무국(27.68 kcal)
◈훈제오리불고기(288.60
kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈꽈리고추멸치조림(15.35
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈새우살미역국(93.40 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈옛날소시지전*케첩(88.50
kcal)
◈고추잎나물(59.83 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈건파래볶음(59.58 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈쫄면채소무침(189.57 kcal)
◈부추무침(35.28 kcal)
◈모듬쌈*쌈장(8.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈강된장찌개(57.96 kcal)
◈감자전(99.50 kcal)
◈고추된장무침(28.58 kcal)
◈치커리무침(34.93 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈꿀호떡(삼립)(249.35 kcal)
◈요거톡(287.60 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈오렌지드링크(11.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈두부구이*양념장(103.40
kcal)
◈돌나물무침(43.79 kcal)
◈오이나물(98.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈누룽지(380.00 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈오징어젓갈(49.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈후리가께채소볶음밥(304.38
kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈얇은피만두찜*초간장(177.30
 kcal)
◈옥수수콘샐러드(62.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈간장오리불고기(200.77
kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈팽이버섯된장국(28.48 kcal)
◈삼겹살구이(285.30 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈고추된장무침(28.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 k…

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈육김치찌개(236.63 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈브로콜리*초고추장(35.11
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈삼계탕(517.38 kcal)
◈닭죽(517.38 kcal)
◈고추된장무침(28.58 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈삼치구이(96.60 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기무국(109.60 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈미나리나물(29.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈카레밥(587.70 kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈닭강정(372.25 kcal)
◈크래미양상추샐럿*드레싱(67
.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈돼지족발(239.00 kcal)
◈무말랭이무침(49.68 kcal)
◈쫄면볶이(225.63 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈메추리알조림(64.80 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈바지락칼국수(376.60 kcal)
◈얇은피만두찜*초간장(177.30
 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈비피더스(99.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈쇠고기양배추볶음(127.15
kcal)
◈깻잎순나물(38.40 kcal)
◈미니돈까스,소스(239.30
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈햄피망볶음(112.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈비빔밥(537.15 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40
kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순대국(98.18 kcal)
◈치킨(119.30 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈시리얼*우유(81.50 kcal)
◈화이트슈(108.15 kcal)
◈바나나(82.00 kcal)
◈옥수수(69.60 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈간장돼지불고기(104.04
kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈가자미무조림(104.49 kcal)
◈옛날소시지전*케첩(88.50
kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈열무김치(12.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈건새우무국(35.61 kcal)
◈우엉조림(26.96 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈참치김치볶음밥(408.80
kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈상추겉절이(40.54 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈무채된장국(5.74 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈까르보나라파스타(363.49
kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)