글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈소불고기채소볶음(104.48
kcal)
◈깻잎순나물(38.40 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈안동찜닭(274.55 kcal)
◈쑥갓두부무침(69.40 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락순두부국(17.25 kcal)
◈쇠고기볶음(106.40 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈하와이안치킨카레라이스(166
.25 kcal)
◈계란파국(41.13 kcal)
◈그릴소시지*소스(212.10
kcal)
◈양배추적채샐럿*드레싱(20.0
0 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨미역국(101.48 kcal)
◈조기구이(74.40 kcal)
◈브로콜리계란찜(43.95 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈얼큰북어채무국(40.77 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈쪽파나물(34.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈육개장(122.00 kcal)
◈돈육생강장불고기(219.65
kcal)
◈마늘쫑볶음(38.80 kcal)
◈치즈볼(329.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
상사 중국집(태평성)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈해물순두부찌개(65.35 kcal)
◈비엔나소시지케첩볶음(252.8
6 kcal)
◈감자튀김,케첩(131.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈달걀부추볶음(94.46 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈냉메밀소바(404.98 kcal)
◈토마토오이샐러드(119.65
kcal)
◈찐만두,간장(79.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈짜요짜요(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈함박스테이크폭

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈전남친토스트(381.20 kcal)
◈핫바(173.25 kcal)
◈사과(4.90 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)
◈쁘띠첼(99.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오이미역냉국(30.95 kcal)
◈고등어김치지짐(155.60
kcal)
◈연두부*양념장(64.37 kcal)
◈치커리흑임자샐러드(1.37
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈굴소스채소볶음밥(308.20
kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈물만두,초간장(79.88 kcal)
◈무말랭이무침(49.68 kcal)
◈치킨너겟(128.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈미트볼피망조림(197.50
kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈오렌지주스(42.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈오이생채(20.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈멸치땅콩볶음(280.70 kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란순두부찌개(61.00 kcal)
◈쇠고기채소볶음(119.65
kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈콩나물밥(460.76 kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈오징어튀김(103.20 kcal)
◈함박스테이크(260.59 kcal)
◈옥수수콘샐러드(62.10 kcal)
◈수박(1.90 k…

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈숙주나물무침(36.34 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈그릴소시지*소스(212.10
kcal)
◈어묵느타리볶음(103.10
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈베이컨김치볶음밥(454.90
kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈새우까스*타르타르(478.20
kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈양배추콘샐러드(79.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal) …

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈수제비국(223.73 kcal)
◈고등어구이*양념장(120.40
kcal)
◈한식잡채(199.85 kcal)
◈얼갈이된장나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈동그랑땡*케첩(85.70 kcal)
◈오이나물(98.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈닭갈비(208.55 kcal)
◈어묵감자채볶음(133.40
kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈깨순나물(53.30 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈간장돼지불고기(104.04
kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈나가사키짬뽕(201.45 kcal)
◈오이지무침(30.76 kcal)
◈깐쇼새우(121.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈토마토*설탕(66.70 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈새우살호박볶음(41.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈고추장소불고기(117.26
kcal)
◈까르보나라떡볶이(245.24
kcal)
◈고추된장무침(28.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)