사회복지법인 참샘동산

2016년9월

글쓴이 : 참샘마을
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-시리얼,우유
-양송이크림스프
-감자 머스터드샐러드
-삶은계란

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오이미역냉국
-오징어삼겹살볶음
-삼치구이
-부추양파무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-코다리콩나물찜
-햄계란부침
-목이버섯볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-고추참치
-어묵볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-장어탕
-달걀부추볶음
-배추김치
-핫도그

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-부대찌개
-쇠고기양배추볶음
-꽈리고추멸치조림
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-들깨무국
-계란장조림
-오이지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-카레밥
-만두탕수
-단무지무침
-배추김치
-딸기우유

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-닭개장
-고등어조림
-두부조림
-오이생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-누룽지
-빵,쨈
-깍두기
-사과드링크

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-돈육두부찌개
-생선가스/소스
-멸치땅콩조림
-상추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-잡채
-오징어볶음
-가지나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-물만두국
-게살콩나물냉채
-진미채볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-얼큰콩나물국
-돼지갈비찜
-두부조림
-깻잎나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-유부된장국
-조기찜
-골뱅이소면무침
-청경채나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-북어무국
-스팸구이
-감자조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-김밥
-유부된장국
-고구마맛탕
-배추김치
-요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-돈육두부찌개
-삼치감자조림
-메추리알곤약조림
-열무된장무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-콩나물국
-멸치땅콩조림
-미나리나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-꽃게탕
-치킨너겟
-양배추굴소스볶음
-오이생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-고등어조림
-옥수수계란찜
-오이양파무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부백탕
-비엔나야채볶음
-참나물양파무침
-배추김치
-요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-소고기새우미역국
-갈치구이
-고구마순김치
-상추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-들깨무국
-오리훈제구이
-오이골뱅이무침
-청경채나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-두부감자된장국
-청포묵야채무침
-느타리버섯볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-닭육개장
-탕수육
-열무된장무침
-배추김치
-요플레

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부찌개
-고추장소불고기
-진미채볶음
-오이무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-떡갈비조림
-오복지무침
-배추김치

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-짜장밥
-찐만두,간장
-치자단무지무침
-깍두기
-사과드링크

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-잡곡밥
-동태무국
-새우케찹볶음
-도토리묵야채무침
-콩나물무침
-배추김치

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-누룽지
-빵,쨈
-깍두기
-딸기우유

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오리탕
-고등어감자조림
-숙주맛살무침
-배추김치
-사과드링크

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-잡곡밥
-두부호박찌개
-생선가스/소스
-미역오이초무침
-참나물양파무침
-배추김치

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-잡곡밥
-유부된장국
-스팸구이
-참나물무침
-배추김치
-요구르트

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-대구무국
-쭈꾸미야채볶음
-감자채볶음
-부추겉절이
-배추김치

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-잡곡밥
-조개탕국
-닭갈비
-마파감자
-토란대나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조개미역국
-미트볼볶음
-어묵양파볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-아귀탕
-갈치구이
-느타리버섯볶음
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-꽃게탕
-미니돈까스,소스
-메추리알조림
-깨순나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-북어무국
-멸치땅콩조림
-미나리나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-새우찜
-떡갈비조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조개탕국
-삼치조림
-마파두부
-건파래무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부백탕
-진미채볶음
-도라지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-호박된장국
-돼지갈비찜
-해파리맛살냉채
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-들깨버섯국
-오리훈제구이
-미더덕콩나물찜
-청경채나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-북어계란국
-감자햄볶음
-고사리나물볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-얼큰쇠고기콩나물국
-간장찜닭
-미나리오징어초무침
-열무된장무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-배추된장국
-잡채
-야채계란찜
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-소고기새우미역국
-비엔나소시지볶음
-애호박볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-만두국
-오징어불고기
-청포묵무침
-미나리나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-팽이버섯된장국
-고등어감자조림
-오이골뱅이무침
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-야채죽
-진미채볶음
-후르츠칵테일
-깍두기
-딸기우유

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-부대찌개
-순대볶음
-꽈리고추멸치조림
-참나물양파무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-콩비지찌개
-코다리콩나물찜
-두부조림
-치커리겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-팽이버섯된장국
-스팸구이
-우엉조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-닭육개장
-오삼불고기
-감자조림
-도토리묵야채무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어무국
-제육볶음
-열무된장무침
-브로콜리(초장)
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-감자된장국
-멸치땅콩조림
-깻잎나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-매운탕
-닭갈비
-연근조림
-건파래무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기들깨무국
-고등어조림
-해물동그랑땡
-우엉조림
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-오징어무국
-연두부양념장
-오이지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-꽃게탕
-생선가스/소스
-고구마순김치
-건새우호박볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-유부된장국
-소불고기
-메추리알조림
-맛살볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기버섯들깨탕
-콩자반
-청포묵무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부찌개
-오리불고기
-애호박맛살볶음
-치커리겉절이
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조개미역국
-비엔나소시지볶음
-건파래무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-진미채볶음
-참나물무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-아귀탕
-오징어삼겹살볶음
-옛날소시지부침
-도라지오이생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-조개탕국
-돼지고기주물럭
-삶은양배추,쌈장
-무우말랭이무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-북어계란국
-스팸구이
-김구이
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-짜장밥
-콩나물국
-치자단무지무침
-배추김치
-핫도그

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-부대찌개
-닭감자볶음
-물만두,초간장
-느타리버섯볶음
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-누룽지
-빵, 쨈, 요구르트
-멸치콩조림
-무장아찌

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-만두국
-고등어강정
-감자양파볶음
-오이목이버섯무침
-배추나물

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-어묵국
-미더덕콩나물찜
-달걀부추볶음
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-순두부백탕
-계란장조림
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-소고기새우미역국
-오징어불고기
-멸치땅콩조림
-청경채나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-북어콩나물국
-꽁치조림
-도토리묵야채무침
-깨순나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-흑미밥
-우거지된장국
-햄계란부침
-콩나물무침
-배추김치
-요플레

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-미더덕된장국
-닭감자볶음
-옛날소시지부침
-건호박나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-바지락미역국
-꽁치조림
-명엽채볶음
-가지나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-북어콩나물국
-야채계란찜
-콩자반
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-잡곡밥
-고등어추어탕
-쇠고기메추리알조림
-오징어무말랭이초무침
-숙주맛살무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-닭육개장
-가자미구이
-비엔나어묵조림
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-소고기새우미역국
-멸치땅콩조림
-얼갈이배추나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-동태무국
-삼치조림
-계란말이
-무나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-흑미밥
-순두부찌개
-소불고기
-도라지오이생채
-꽈리고추찜
-깍두기

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-잡곡밥
-쇠고기들깨무국
-진미채볶음
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘마을
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-비빔밥
-계란국
-야채튀김
-옥수수샐러드
-배추김치
-사과드링크

글쓴이 : 참샘마을
─────────
-흑미밥
-조랭이떡미역국
-고등어자반구이
-마파두부
-미역오이초무침
-배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
				1 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단
4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단	8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단
11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단
18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단
25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단	29 아침식단 점심식단 저녁식단	30 아침식단 점심식단 저녁식단