글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부계란국(24.20 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈단호박카레라이스(130.10
kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈닭강정(372.25 kcal)
◈푸실리*아라비따소스(247.65
 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈토마토*설탕(66.70 …

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽁치추어탕(136.27 kcal)
◈너비아니구이(85.60 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈우엉채조림(26.96 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락미역국(166.88 kcal)
◈그릴소시지*소스(212.10
kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽃게탕(131.10 kcal)
◈돈육김치볶음(181.75 kcal)
◈연두부*양념장(64.37 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락순두부국(17.25 kcal)
◈야채참치(81.80 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈초코우유(113.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈모닝빵*딸기잼(167.40 kcal)
◈요거톡(287.60 kcal)
◈삶은계란(75.50 kcal)
◈두유(110.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭개장(168.02 kcal)
◈임연수조림(140.46 kcal)
◈가지전(64.90 kcal)
◈열무나물(55.07 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈두부된장국(117.21 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈오이양파무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈비빔냉면(938.92 kcal)
◈물만두,초간장(79.88 kcal)
◈단무지무침(40.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈부대찌개(233.50 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈얼갈이나물(23.23 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채미역국(23.53 kcal)
◈쇠고기양배추볶음(127.15
kcal)
◈고구마맛탕(202.10 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈오징어떡볶음(122.15 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈치킨너겟(128.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)
◈비피더스(99.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈동태매운탕(92.86 kcal)
◈함박스테이크(260.59 kcal)
◈연근유자청무침(51.85 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어채무국(28.50 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치수제비국(229.53 kcal)
◈고추장소불고기(117.26
kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈고구마맛탕(202.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨무국(63.90 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈얼갈이겉절이(23.23 kcal)
◈감자샐러드(145.20 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭곰탕(180.86 kcal)
◈프랑크소시지볶음(271.70
kcal)
◈호박나물(23.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈깻잎무쌈(25.75 kcal)
◈파프리카(26.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈카레밥(587.70 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈톳무침(27.64 kcal)
◈열무겉절이(7.36 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시래기된장국(32.88 kcal)
◈훈제오리불고기(288.60kcal)
◈자반볶음(60.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈돈등뼈시래기탕(480.00kcal)
◈고등어구이*양념장(120.40kcal)
◈크래미양상추샐럿*드레싱(67.00 kcal)
◈건새우무나물(44.81 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈브로콜리계란찜(43.95 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈모닝빵*사과잼(279.00 kcal)
◈두유(110.00 kcal)
◈요거톡(287.60 kcal)
◈삶은계란(75.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈어묵국(39.80 kcal)
◈쫄면채소무침(189.57 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈만두튀김(199.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박고추장찌개(107.25
kcal)
◈소불고기버섯볶음(150.50
kcal)
◈둥근어묵볶음(140.00 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡국(152.82 kcal)
◈간장돼지불고기(104.04
kcal)
◈얼갈이된장나물(23.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈조기구이*양념장(74.40
kcal)
◈무나물(25.70 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈안동찜닭(274.55 kcal)
◈종합어묵볶음(153.00 kcal)
◈브로콜리*초고추장(35.11
kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈고추참치(94.30kcal)
◈돈채호박볶음(118.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈소보로비빔밥*비빔고추장(276.00 kcal)
◈순두부된장국(49.55 kcal)
◈어묵느타리볶음(103.10kcal)
◈프렌치토스트(193.62 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈비피더스(99.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈가자미구이*양념장(103.50kcal)
◈한식잡채(199.85 kcal)
◈부추나물(33.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈메추리알장조림(64.80kcal)
◈번데기볶음(224.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽃게된장국(135.05 kcal)
◈콩나물대패삼겹살(268.45 kcal)
◈야채계란말이(54.60 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈쇠고기가지볶음(125.25 kcal)
◈얼갈이된장나물(23.23 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자수제비국(223.73 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈후리가께채소볶음밥(304.38 kcal)
◈무우어묵국(49.83 kcal)
◈소떡소떡(156.00 kcal)
◈우엉채조림(26.96 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요거톡(287.60 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쑥갓된장국(93.21 kcal)
◈깐쇼새우(121.80 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈스파게티(208.10 kcal)
◈생선까스, 타르타르(126.88 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈강낭콩조림(83.16 kcal)
◈부추오이무침(19.97 kcal)
◈크래미양상추샐러드*드레싱(67.00 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈배추된장국(75.63 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25 kcal)
◈연두부*흑임자소스(64.37 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈바지락국(27.68 kcal)
◈수육(244.80 kcal)
◈콩나물파채무침(25.41 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈파인애플(63.50 kcal)
◈모듬쌈*쌈장(8.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈마파두부(124.35 kcal)
◈푸실리*아라비따소스(247.65 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈모닝빵*딸기잼(167.40 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)
◈두유(110.00 kcal)
◈바나나(82.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈참치김치찌개(236.23 kcal)
◈브로콜리계란찜(43.95 kcal)
◈오이나물(98.50 kcal)
◈고구마채볶음(106.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈느타리버섯국(73.86 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈도라지생채(47.65 kcal)
◈해물부추전(99.21 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨무국(63.90 kcal)
◈쇠고기고추장볶음(1,453.40 kcal)
◈미니새송이볶음(30.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈물만두국(125.36 kcal)
◈오징어숙회(101.00 kcal)
◈떡볶이(138.40 kcal)
◈순대볶음(87.75 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈건새우미역국(23.74 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈두부조림(76.18 kcal)
◈맛살어묵볶음(125.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈감자햄볶음(87.50 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈김밥(677.41 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈감자튀김(131.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈팽이버섯된장국(28.48 kcal)
◈함박스테이크(260.59 kcal)
◈우엉채조림(26.96 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부백탕(119.98 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈콩나물무침(35.78 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈호박된장국(40.73 kcal)
◈안동찜닭(274.55 kcal)
◈고구마줄기볶음(51.38 kcal)
◈미역초무침(22.15 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(100.20 kcal)
◈고등어조림(406.30 kcal)
◈단오박찜(135.00 kcal)
◈가지볶음(67.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈오징어무국(49.10 kcal)
◈미트볼피망조림(202.22 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈꼬치어묵잔치국수(372.43 kcal)
◈새우튀김*타르타르(102.40 kcal)
◈유자단무지(22.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈귤(19.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈맑은콩나물국(30.62 kcal)
◈코다리찜(66.93 kcal)
◈돈육장조림(221.60 kcal)
◈무생채(9.90 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈들깨미역국(101.48 kcal)
◈고추참치(94.30 kcal)
◈새송이버섯볶음(11.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈치킨마요덮밥(195.98 kcal)
◈유부우동국물(73.69 kcal)
◈새우살냉채(75.03 kcal)
◈물만두, 초간장(79.88 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요플레(49.50 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈차돌박이된장찌개(152.90 kcal)
◈부추겉절이(33.15 kcal)
◈미역줄기볶음(45.38 kcal)
◈고구마맛탕(202.10 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈만두국(131.32 kcal)
◈어묵볶음(124.90 kcal)
◈도토리묵무침(59.46 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈짜장밥(439.00 kcal)
◈감자된장국(117.21 kcal)
◈고로케*케첩(170.00 kcal)
◈치자단무지(10.80 kcal)
◈사과(4.90 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈청국장찌개(262.83 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25 kcal)
◈메추리알장조림(64.80 kcal)
◈꽈리고추멸치조림(15.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈시리얼(81.50 kcal)
◈핫도그*케첩(56.80 kcal)
◈단호박찜(135.00 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈육개장(122.00 kcal)
◈닭볶음탕(208.55 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈브로콜리*초고추장(35.11 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈간장돼지갈비찜(195.40 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈도라지무침(29.30 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈굴무국(32.20 kcal)
◈스팸구이(62.30 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
─────────
◈새우볶음밥(306.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈돈가스튀김(233.50 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈방울토마토(8.40 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈감자계란국(51.43 kcal)
◈쇠고기고추장볶음(1,453.40 kcal)
◈과일샐러드(149.10 kcal)
◈마늘쫑볶음(38.80 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈시금치된장국(17.90 kcal)
◈비엔나소세지피망볶음(173.25 kcal)
◈청경채나물(13.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈닭무국(85.60 kcal)
◈제육볶음(167.25 kcal)
◈크래미양상추샐러드*드레싱(67.00 kcal)
◈꽈리고추멸치조림(15.35 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈김치콩나물국(30.20 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈계란장조림(91.33 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미소장국(19.04 kcal)
◈잔멸치볶음(104.23 kcal)
◈목이버섯볶음(205.62 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈핫도그*케첩(56.80 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈쇠고기미역국(62.21 kcal)
◈낙지볶음(53.20 kcal)
◈시금치나물(44.01 kcal)
◈애호박볶음(58.87 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈베이컨김치볶음밥(454.90 kcal)
◈계란실파국(35.82 kcal)
◈감자튀김(131.90 kcal)
◈치커리흑임자샐러드(80.27 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈콩나물국(103.82 kcal)
◈떡갈비조림(202.50 kcal)
◈느타리버섯볶음(66.40 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우렁된장찌개(62.65 kcal)
◈삼겹살구이(285.30 kcal)
◈양파장아찌(50.95 kcal)
◈미나리겉절이(53.74 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈모둠쌈*쌈장(8.50 k…

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈순두부찌개(119.98 kcal)
◈조기구이*양념장(74.40 kcal)
◈감자채볶음(28.70 kcal)
◈참나물무침(24.70 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈떡만두국(166.12 kcal)
◈쇠고기양배추볶음(127.15 kcal)
◈연금유자청무침(51.85 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈꽃게된장국(135.05 kcal)
◈두부전(56.00 kcal)
◈잡채(746.74 kcal)
◈진미채볶음(196.55 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)
◈요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈북어국(96.35 kcal)
◈소떡소떡(156.00 kcal)
◈오리훈제구이(222.60 kcal)
◈부추전(62.85 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈소고기무국(100.20 kcal)
◈미트볼볶음(58.35 kcal)
◈숙주나물(25.14 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈미니우동(149.65 kcal)
◈오징어볶음(82.55 kcal)
◈깻잎지(16.04 kcal)
◈비엔나소시지볶음(173.25 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘마을
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◈잡곡밥(361.30 kcal)
◈우거지된장국(36.48 kcal)
◈오이무침(30.76 kcal)
◈야채계란찜(42.10 kcal)
◈건파래무침(59.58 kcal)
◈배추김치(44.41 kcal)