사회복지법인 참샘동산

2022년1월

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 쇠고기떡국
- 새송이버섯볶음
- 건파래무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 시금치된장국
- 간장돼지갈비찜
- 진미채볶음
- 연두부양념장

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 동태매운탕
- 군만두
- 연근조림
- 배추김치
- 애호박볶음

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- 잡곡밥
- 두부김치찌개
- 미트볼볶음
- 톳무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 우거지된장국
- 닭볶음탕
- 아몬드멸치조림
- 미역줄기볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 부대찌개
- 가자미조림
- 야채계란찜
- 브로콜리/초장
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 바지락미역국
- 두부조림
- 진미채볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 떡만두국
- 굴튀김
- 오이나물
- 세발나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 등뼈감자탕
- 깻잎지
- 어묵볶음
- 콘슬로우

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- 누룽지
- 비엔나브로콜리볶음
- 돈육장조림
- 배추김치
- 요플레

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- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 간장돼지갈비찜
- 쫄면야채무침
- 시금치나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 감자계란국
- 오징어초무침
- 단호박샐러드
- 쑥갓나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 어묵국
- 고추참치
- 마늘쫑볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기두부국
- 오이무침
- 가자미구이
- 배추김치
- 토마토스파게티

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 고추장찌개
- 오리훈제구이
- 연근조림
- 부추겉절이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 수제비국
- 진미채볶음
- 건파래무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 콩나물국
- 제육볶음
- 야채계란말이
- 양배추찜
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 강된장찌개
- 코다리무조림
- 옛날소시지부침
- 양파장아찌
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 부대찌개
- 메추리알조림
- 고사리나물무침
- 배추김치

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- 비빔밥
- 시래기된장국
- 계란후라이
- 과일샐러드
- 배추김치
- 요구르트

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- 잡곡밥
- 순두부찌개
- 새우튀김
- 가지나물
- 시금치나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 떡갈비조림
- 도라지생채
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기육개장
- 고등어구이
- 잡채
- 미역초무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 꽁치추어탕
- 돈육불고기
- 상추겉절이
- 짜장떡볶이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 바지락미역국
- 스팸구이
- 참나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 북어국
- 닭감자볶음
- 두부전
- 깻잎지
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 만두국
- 오징어볶음
- 단호박찜
- 오이무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 계란장조림
- 무나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 순두부백탕
- 고등어조림
- 새송이버섯볶음
- 시금치나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 미소장국
- 돈가스튀김
- 크림파스타
- 단무지무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 수제비국
- 동그랑땡
- 콩나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 꽃게된장국
- 제육볶음
- 호박전
- 숙주나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 부대찌개
- 가자미구이
- 마파두부
- 얼갈이배추나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기무국
- 연두부양념장
- 배추나물
- 깍두기

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- 호박죽
- 오징어젓갈
- 메추리알조림
- 그린샐러드
- 배추김치
- 요구르트

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- 잡곡밥
- 강된장찌개
- 아귀찜
- 부추전
- 깻잎지
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 북어국
- 스팸구이
- 고사리나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 유부된장국
- 조기구이
- 순대볶음
- 시금치나물
- 배추김치

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- 김밥
- 계란실파국
- 단호박튀김
- 배추김치
- 요구르트

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- 잡곡밥
- 새우살미역국
- 잔멸치볶음
- 숙주나물무침
- 배추김치
- 요플레

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- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 닭볶음탕
- 고구마튀김
- 참나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 동태무국
- 표고버섯튀김
- 애호박볶음
- 봄동무침
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 콩나물국
- 삼치구이
- 두부전
- 건파래볶음
- 배추김치

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-

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- 잡곡밥
- 오징어무국
- 계란장조림
- 치커리무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 참치김치찌개
- 돈까스/소스
- 오이무침
- 토마토스파게티
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 감자수제비국
- 제육볶음
- 새송이버섯볶음
- 상추겉절이
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 쇠고기무국
- 미트볼볶음
- 무생채
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 계란실파국
- 고등어구이
- 골뱅이소면무침
- 콩나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 어묵국
- 간장오리불고기
- 옛날소시지부침
- 부추겉절이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 굴두부찌개
- 메추리알조림
- 배추김치
- 무생채

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- 잡곡밥
- 곰탕
- 조기구이
- 김치전
- 마늘쫑짱아치
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 감자수제비국
- 오리훈제구이
- 진미채볶음
- 깻잎지
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 바지락미역국
- 연두부양념장
- 감자햄볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 물만두국
- 코다리찜
- 닭강정
- 무나물
- 배추김치

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- 짜장면
- 탕수육
- 방울토마토
- 배추김치
- 요구르트

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- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 미트볼볶음
- 건파래무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 오징어무국
- 제육볶음
- 새송이버섯볶음
- 양파장아찌
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 토란국
- 가자미조림
- 숙주나물무침
- 새우튀김
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 어묵볶음
- 표고버섯볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 등뼈감자탕
- 야채계란찜
- 순대볶음
- 부추무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 매생이굴국
- 닭볶음탕
- 도토리묵무침
- 시금치나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 강된장찌개
- 느타리버섯볶음
- 상추겉절이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 호박된장국
- 돈까스/소스
- 쫄면볶이
- 쌈다시마초장
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 오징어숙회
- 얼갈이배추된장무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 매생이떡국
- 감자베이컨볶음
- 오이무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 굴전
- 골뱅이소면무침
- 호박나물
- 배추김치
- 닭무국

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 북어무국
- 간장돼지불고기
- 단호박찜
- 톳무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 스팸구이
- 달걀부추볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 물만두국
- 닭갈비
- 애호박볶음
- 고사리나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 부대찌개
- 고등어구이
- 치킨너겟
- 봄동배추겉절이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 호박고추장찌개
- 미트볼볶음
- 청경채나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 콩나물국
- 돈육불고기
- 김치전
- 미역초무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 순두부찌개
- 생선가스/소스
- 어묵고추장볶음
- 얼갈이배추나물
- 배추김치

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- 누룽지
- 동그랑땡
- 오이무침
- 배추김치
- 요플레

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 냉이된장국
- 삼겹살구이
- 고추된장무침
- 배추김치
- 상추/깻잎

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 닭무국
- 감자채볶음
- 순대볶음
- 부추겉절이
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 쇠고기무국
- 연두부양념장
- 봄동무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 계란실파국
- 가자미구이
- 토마토스파게티
- 고구마맛탕
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 콩나물국
- 오징어초무침
- 연근조림
- 시금치나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 두부김치국
- 떡갈비조림
- 무나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 물만두국
- 닭볶음탕
- 사과치커리겉절이
- 세발나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 감자된장국
- 꽁치조림
- 단호박찜
- 오이무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 메추리알조림
- 도라지생채
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 순두부찌개
- 조기구이
- 순대볶음
- 청경채나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 미소장국
- 아귀찜
- 부추전
- 깻잎지
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 매생이떡국
- 스팸구이
- 고사리나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 소불고기볶음
- 야채계란찜
- 그린샐러드
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 수제비국
- 제육볶음
- 새송이버섯볶음
- 상추겉절이
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 북어국
- 고추참치
- 건파래무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 닭볶음탕
- 고구마튀김
- 시금치나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 콩나물국
- 삼치구이
- 마파두부
- 미역줄기볶음
- 배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
						1 신정 아침식단 점심식단 저녁식단
2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단	8 아침식단 점심식단 저녁식단
9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단
16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단
23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단	29 아침식단 점심식단 저녁식단
30 아침식단 점심식단 저녁식단	31 아침식단 점심식단 저녁식단