사회복지법인 참샘동산

2023년1월

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-떡국
-쇠고기메추리알조림
-애호박나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-물만두국
-고등어구이
-알감자조림
-시금치나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-조개된장국
-간장오리불고기
-부추무침
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-새우미역국
-가자미조림
-얼갈이배추나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-부추장국
-떡갈비
-오이무침
-팽이버섯나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-콩나물국
-쭈꾸미야채볶음
-아욱된장무침
-무나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-계란국
-두부조림
-맛살볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-배추된장국
-돈육볶음
-감자샐러드
-미나리나물
-깍두기

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-잡곡밥
-시금치조갯살국
-대패숙주볶음
-참나물무침
-양배추찜
-배추김치

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-잡곡밥
-바지락된장국
-계란말이
-돼지고기팽이버섯볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-김치찌개
-수육
-상추쌈/쌈장
-곤약무침
-배추김치

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-잡곡밥
-동태무국
-건새우무조림
-진미채볶음
-돌나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-낙지연포탕
-동그랑떙
-연근조림
-배추김치

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-잡곡밥
-물만두국
-고등어조림
-애호박볶음
-콩나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-홍합탕
-오리불고기
-부추겉절이
-가지나물
-배추김치

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-잡곡밥
-시금치된장국
-간장찜닭
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-북어국
-쇠고기장조림
-김구이
-오이무침
-배추김치

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-잡곡밥
-김치수제비국
-꽁치구이
-시래기볶음
-양상추사과무침
-배추김치

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-잡곡밥
-모듬어묵국
-야채계란찜
-마늘쫑건새우볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-매생이굴국
-삼치구이
-부추전
-깻잎지
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-맑은장국
-갈치무조림
-표고버섯볶음
-오이골뱅이무침
-배추김치

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-잡곡밥
-두부된장국
-참치김치볶음
-무나물
-배추감치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-콩나물김치국
-오징어초무침
-떡갈비조림
-고사리나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-애호박찌개
-마파두부
-감자채볶음
-느타리버섯나물
-배추김치

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-잡곡밥
-미역국
-닭살채소볶음
-꽈리고추멸치조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-꽁치김치찌개
-가자미조림
-새송이버섯볶음
-세발나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-보리새우된장국
-소불고기볶음
-쪽파맛살무침
-배추나물
-깍두기

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-잡곡밥
-미역국
-계란장조림
-가지볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-홍합탕
-돼지갈비찜
-콩나물무침
-애호박나물
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기무국
-동태전
-미트볼볶음
-봄동배추겉절이
-깍두기

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-잡곡밥
-두부김치국
-온두부/양념장
-맛살어묵볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-들깨버섯국
-조기구이
-청포묵야채무침
-고사리나물볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-알탕
-쇠고기잡채
-감자오이샐러드
-깻잎지
-배추김치

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-잡곡밥
-호박된장국
-건새우볶음
-멸치콩조림
-배추김치

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-잡곡밥
-콩나물국
-닭갈비
-버섯볶음
-청경채나물
-배추김치

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-잡곡밥
-계란국
-가자미조림
-느타리버섯볶음
-배추나물
-배추김치

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-잡곡밥
-매생이굴국
-동그랑땡
-숙주나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-오리탕
-꽁치조림
-무파래무침
-오이나물
-배추김치

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-잡곡밥
-꽃게된장국
-오삼불고기
-감자조림
-묵은지나물
-깍두기

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-잡곡밥
-미역국
-베이컨스크램블에그
-잔멸치볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-콩비지찌개
-삼겹살구이
-무생채
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-맑은장국
-미더덕콩나물찜
-새송이버섯볶음
-돌나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-미역국
-두부구이
-배추나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-등뼈감자탕
-쭈꾸미숙회
-가지볶음
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-아욱된장국
-치킨카레
-비엔나소시지볶음
-단무지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-콩나물국
-간장찜닭
-우엉조림
-배추김치

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-잡곡밥
-건새우무국
-고등어구이
-버섯볶음
-상추겉절이
-배추김치

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-잡곡밥
-맑은장국
-오리훈제구이
-오징어젓갈
-토란대나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-바지락국
-두부조림
-건파래무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-잔치국수
-너비아니구이
-시래기볶음
-시금치나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-아욱된장국
-삼치조림
-무생채
-된장고추무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-모듬어묵국
-야채계란찜
-김구이
-배추김치

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-잡곡밥
-참치김치찌개
-마파두부
-청경채피망볶음
-느타리버섯나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-애호박찌개
-동태조림
-곤약무침
-부추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-오징어무국
-돈육볶음
-깻잎지
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-북어국
-갈치무조림
-콩나물무침
-고사리나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-청국장찌개
-오리불고기
-무미나리생채
-무나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-참치야채볶음
-우엉조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-부대찌개
-닭볶음탕
-돌나물무침
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-시래기된장국
-고등어구이
-돼지고기팽이버섯볶음
-얼갈이배추나물
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-바지락무국
-떡갈비
-봄동무침
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-소고기볶음밥
-김치콩나물국
-생선가스/소스
-감자샐러드
-미역초무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-아욱국
-계란두부전
-애호박볶음
-배추나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-떡국
-해물동그랑땡
-상추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-갈비찜
-동태전
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-돈육짜장소스
-탕수육
-근대나물
-배추김치

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-잡곡밥
-봄동된장국
-계란말이
-어묵볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-두부새우젓국
-가자미구이
-삶은양배추, 쌈장
-애호박나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순두부찌개
-감자채볶음
-소불고기볶음
-깻잎나물
-배추김치

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-잡곡밥
-물만두국
-오징어볶음
-도라지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-대구무국
-동그랑땡
-참나물무침
-무나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-콩나물국
-오리훈제구이
-단호박샐러드
-느타리버섯나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-멸치어묵국
-두부구이
-애호박볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-삼치구이
-콩나물무침
-봄동배추겉절이
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-건새우무국
-돈육볶음
-미역초무침
-느타리버섯나물
-배추김치

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-잡곡밥
-북어국
-계란장조림
-근대나물
-배추김치

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-잡곡밥
-두부버섯된장국
-소불고기볶음
-감자샐러드
-청경채나물
-배추김치

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-잡곡밥
-홍합탕
-가자미조림
-고비나물
-쇠고기오이볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-들깨버섯국
-미트볼볶음
-잔멸치볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-등뼈감자탕
-해물동그랑땡
-김구이
-배추나물
-배추김치

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-잡곡밥
-꽃게된장국
-간장찜닭
-가지볶음
-시금치나물
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기무국
-마늘쫑건새우볶음
-쑥갓나물
-깍두기

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-두부김치국
-어묵잡채
-오징어젓갈
-깻잎나물
-배추김치

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-호박된장국
-꽁치조림
-돌나물무침
-들깨나물
-배추김치

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-야채스크램볼에그
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-배추김치

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-도다리쑥국
-고등어구이
-부추무침
-미나리나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-얼갈이배추된장국
-치킨카레
-감자베이컨볶음
-상추겉절이
-배추김치

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-잡곡밥
-쑥국
-온두부/양념장
-부추겉절이
-깍두기

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-콩나물국
-닭갈비
-청포묵무침
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-수제비국
-오징어콩나물찜
-새송이버섯볶음
-오이지무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-홍합탕
-쇠고기장조림
-감자채볶음
-배추김치

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-두부호박찌개
-새우호박볶음
-감자조림
-시금치나물
-배추김치

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-잡곡밥
-맑은장국
-돈육짜장소스
-춘권튀김
-단무지
-배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
1 신정 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단
8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 아침식단 점심식단 저녁식단
15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단
22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단
29 아침식단 점심식단 저녁식단	30 아침식단 점심식단 저녁식단	31 아침식단 점심식단 저녁식단