사회복지법인 참샘동산

2022년10월

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
조개탕국
너비아니구이
연근조림
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
갈비탕
두부구이
미역줄기볶음
오이무침
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
동태매운탕
야채계란찜
세발나물무침
무나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
어묵국
김구이
도라지무침
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
짬뽕국
탕수육
단무지
배추김치
요구르트

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
수제비국
동그랑땡
미역줄기볶음
무말랭이무침
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
쇠고기무국
어묵조림
채소볶음
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
팽이버섯된장국
돼지갈비찜
상추겉절이
근대나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
들깨미역국
고등어조림
감자채볶음
새송이버섯나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
쇠고기미역국
계란말이
참치야채볶음
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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참치김치볶음밥
콩나물국
생선가스,소스
아욱된장무침
느타리버섯나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
우렁된장국
제육김치볶음
콩나물무침
미나리나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
콩가루배추국
고등어구이
어묵볶음
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
호박된장국
닭볶음탕
노각무침
고사리나물무침
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
청국장찌개
버섯불고기
건새우볶음
열무무침
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-야채스크램블에그
-깻잎지
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-미역된장국
-조기구이
-소시지야채볶음
-고구마순무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-청국장찌개
-버섯불고기
-건새우볶음
-열무무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-바지락된장국
-해물동그랑땡
-감자채볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순두부찌개
-돈육불고기
-양상추사과무침
-들깨나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기무국
-동태조림
-진미채무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-두부된장국
-떡갈비
-오징어젓갈
-배추김치

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-잡곡밥
-북어국
-계란말이
-양배추찜
-가지나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-시금치조갯살국
-오리훈제구이
-단호박샐러드
-오이나물
-배추김치

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-잡곡밥
-물만두국
-돈육볶음
-우엉조림
-배추김치

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-잡곡밥
-건새우무국
-임연수구이
-어묵잡채
-열무무침
-배추김치

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-잡곡밥
-계란국
-마파두부
-건새우호박볶음
-애호박나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-낙지연포탕
-닭살채소볶음
-도토리묵무침
-배추김치

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-잡곡밥
-우거지된장국
-고등어조림
-감자채볶음
-미나리나물
-배추김치

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-잡곡밥
-아욱된장국
-쇠고기볶음
-오이무침
-팽이버섯나물
-배추김치

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-잡곡밥
-시래기된장국
-두부조림
-근대나물
-배추김치

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-잡곡밥
-잔치국수
-쇠고기볶음
-콩나물무침
-상추겉절이
-배추김치

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-잡곡밥
-콩나물국
-가자미조림
-애호박볶음
-토란대나물
-배추김치

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-잡곡밥
-무청된장국
-삼치구이
-잔멸치볶음
-배추김치

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-잡곡밥
-호박된장국
-야채계란찜
-취나물볶음
-사과치커리겉절이
-배추김치

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-잡곡밥
-건새우미역국
-오리불고기
-단호박조림
-무나물
-배추김치

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-잡곡밥
-오징어무국
-계란장조림
-시금치된장무침
-배추김치

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-잡곡밥
-부추버섯들깨탕
-탕수육
-떡볶이
-노각무침
-배추김치

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-잡곡밥
-두부된장국
-고등어조림
-팽이버섯나물
-고구마순무침
-배추김치

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-잡곡밥
-북어국
-돈육불고기
-부추겉절이
-배추김치

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-잡곡밥
-돈육김치찌개
-동태전
-소시지야채볶음
-취나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-아욱된장국
-닭갈비
-콩나물무침
-김가루
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-들깨버섯국
-두부조림
-무생채
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-근대된장국
-소불고기볶음
-상추쌈, 쌈장
-미나리나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-물만두국
-코다리찜
-새송이버섯볶음
-얼갈이배추나물
-배추김치

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-잡곡밥
-단배추국
-야채계란말이
-감자조림
-배추김치

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-잡곡밥
-바지락미역국
-삼치조림
-고사리나물볶음
-아욱된장무침
-배추김치

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-잡곡밥
-꽃게된장국
-돈육짜장소스
-어묵조림
-단무지
-배추김치

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-잡곡밥
-얼갈이배추된장국
-온두부, 양념장
-계란밀이
-배추김치

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-잡곡밥
-계란국
-간장찜닭
-곤약무침
-애호박나물
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기무국
-꽁치조림
-느타리버섯볶음
-열무무침
-배추김치

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-잡곡밥
-모듬어묵국
-쇠고기볶음
-오징어젓갈
-배추김치

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-잡곡밥
-오리탕
-고등어조림
-콩나물무침
-근대나물
-배추김치

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-잡곡밥
-두부버섯된장국
-돈육고추장불고기
-김자반
-새송이버섯나물
-배추김치

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-잡곡밥
-열무된장국
-두부조림
-진미채무침
-배추김치

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-잡곡밥
-순두부찌개
-야채계란찜
-표고버섯볶음
-가지나물
-배추김치

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-짜장면
-단무지
-배추김치
-치즈볼
-요구르트

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-잡곡밥
-홍합무국
-참치야채볶음
-계란후라이
-배추김치

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-잡곡밥
-부대찌개
-갈치구이
-감자양파볶음
-미나리나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-미역된장국
-닭살채소볶음
-느타리버섯볶음
-무생채
-배추김치

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-잡곡밥
-청국장찌개
-건새우볶음
-쑥갓나물
-배추김치

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-잡곡밥
-두부된장국
-오리불고기
-부추김치
-상추겉절이
-양상추사과무침
-배추김치

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-잡곡밥
-계란실파국
-임연수구이
-아욱된장무침
-가지나물
-배추김치

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-잡곡밥
-바지락된장국
-두부구이
-시금치나물
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기미역국
-동태조림
-김치전
-열무무침
-깍두기

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-잡곡밥
-들깨무국
-돈육불고기
-골뱅이소면무침
-팽이버섯나물
-배추김치

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-잡곡밥
-북어무국
-닭살채소볶음
-애호박나물
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-굴국
-가자미구이
-부추오이무침
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-근대된장국
-쇠고기볶음
-동그랑땡
-상추겉절이
-배추김치

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-조개탕국
-베이컨스크램블에그
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-배추김치

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-동태무국
-치킨너겟
-감자채볶음
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-배추김치

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-쇠고기미역국
-어묵볶음
-참나물무침
-배추김치

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-콩나물밥
-어묵국
-돈육볶음
-얼갈이배추나물
-느타리버섯나물
-배추김치

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-유부된장국
-꽁치조림
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-아욱된장무침
-배추김치

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-잡곡밥
-두부김치국
-메추리알조림
-숙주나물무침
-배추김치

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-잡곡밥
-물만두국
-아귀찜
-취나물볶음
-도토리묵무침
-배추김치

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-잡곡밥
-시래기된장국
-돈가스튀김
-곤약무침
-열무무침
-배추김치

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-잡곡밥
-쇠고기버섯들깨탕
-오징어볶음
-미나리나물
-배추김치

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-닭갈비
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-오이무침
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-잡곡밥
-돈육김치찌개
-동태전
-새우호박볶음
-삶은양배추, 쌈장
-배추김치

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-잡곡밥
-근대된장국
-야채계란찜
-어묵조림
-배추김치

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-콩비지찌개
-가자미구이
-새송이버섯볶음
-시금치나물
-배추김치

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-낙지연포탕
-탕수육
-깻잎지
-숙주나물무침
-배추김치

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-쇠고기미역국
-두부조림
-잔멸치볶음
-배추김치

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-북어국
-수육
-상추쌈, 쌈장
-가지나물
-배추김치

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-무청된장국
-삼치구이
-표고버섯조림
-무생채
-배추김치

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-잡곡밥
-순두부찌개
-낙지볶음
-묵은지나물
-열무김치

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-동태무국
-코다리찜
-잡채
-노각무침
-배추김치

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-잡곡밥
-호박된장국
-간장찜닭
-고구마맛탕
-건파래무침
-배추김치

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바지락된장국
가자미구이
부추겉절이
배추김치

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잡곡밥
두부된장국
쇠고기볶음
근대나물
들깨나물
배추김치

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잡곡밥
콩나물국
고등어조림
팽이버섯전
애호박나물
배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
						1 국군의날 아침식단 점심식단 저녁식단
2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 개천절 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 추석연휴 아침식단 점심식단 저녁식단	6 추석 아침식단 점심식단 저녁식단	7 추석연휴 아침식단 점심식단 저녁식단	8 대체공휴일 아침식단 점심식단 저녁식단
9 한글날 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단
16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단
23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단	29 아침식단 점심식단 저녁식단
30 아침식단 점심식단 저녁식단	31 아침식단 점심식단 저녁식단