사회복지법인 참샘동산

2022년12월

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
아욱된장국
두부구이,양념
잔멸치볶음
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
얼갈이해장국
계란말이
오이소박이
새송이버섯나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
단배추국
가자미조림
가지볶음
깻잎나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
콩나물김치국
고등어구이
숙주나물무침
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
쇠고기버섯들깨탕
참치야채볶음
양상추샐러드
김자반
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
감자된장국
돈육볶음
두부조림
얼갈이배추나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
홍합무국
야채스크램블에그
시금치나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
청국장찌개
소갈비찜
무생채
세발나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
쇠고기무국
동태찜
돌나물무침
고사리나물무침
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
두부된장국
너비아니구이
무나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
잡곡밥
바지락국
고등어조림
감자채볶음
가지나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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잡곡밥
미역국
쇠고기버섯잡채
돈가스튀김
청경채나물
배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-쇠고기무국
-온두부/양념장
-우엉조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-두부된장국
-돈육고추장불고기
-계란후라이
-애호박나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-오리탕
-쇠고기쭈꾸미볶음
-아욱된장무침
-무나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-물만두국
-가자미조림
-연근조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-콩나물국
-쇠고기낙지볶음
-느타리버섯볶음
-미나리나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-동태쑥갓된장국
-돈육피망볶음
-세발나물무침
-고사리나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-홍합탕
-두부조림
-

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-참치김치찌개
-오리훈제구이
-감자햄볶음
-부추나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기들

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-북어국
-야채계란찜
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-팽이버섯된장국
-조기구이
-아욱된장무침
-삶은양배추, 쌈장
-배추김치;

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-김치어묵국
-쇠고기잡채
-숙주나물무침
-건파래무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-감자된장국
-간장찜닭
-들깨나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-등뼈감자탕
-오징어불고기
-단호박샐러드
-곤약무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-김치찌개
-두부구이*양념
-오이무침
-가지나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-얼갈이배추된장국
-메추리알조림
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순두부찌개
-돈육볶음
-청포묵무침
-애호박나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-감자다시마국
-고등어구이
-팽이버섯나물
-근대나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-두부된장국
-완자전
-깻잎지
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-청국장찌개
-쇠고기표고버섯볶음
-상추겉절이
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-낙지연포탕
-마파두부
-양배추파프리카볶음
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-모듬어묵국
-계란말이
-청경채나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-유부된장국
-삼치조림
-시래기볶음
-무나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-애호박찌개
-떡갈비
-참나물무침
-양배추베이컨볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-쇠고기미역국
-온두부/양념장
-감자채볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-매생이굴국
-닭살채소볶음
-표고버섯야채볶음
-근대나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-팽이버섯계란국
-쭈꾸미삼겹살볶음
-고추장아찌
-깻잎나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-바지락국
-돈육표고볶음
-김구이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-쇠고기무국
-고등어무조림
-콩나물무침
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-계란국
-오징어야채무침
-돌나물무침
-가지나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-부추장국
-쇠고기볶음
-상추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-잔치국수
-동그랑땡
-오이무침
-아욱된장무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-쇠고기육개장
-삼치구이
-숙주맛살무침
-얼갈이배추나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-꽃게된장국
-미트볼볶음
-애호박나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-새우미역국
-아귀찜
-시금치나물
-무나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-북어국
-닭갈비
-참나물무침
-고사리나물볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-두부김치국
-돈육고추장불고기
-콩나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-갈비탕
-두부구이*양념
-멸치콩조림
-근대나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-홍합탕
-꽁치감자조림
-새송이버섯볶음
-

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-계란국
-야채스크램블에그
-어묵볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-버섯순두부들깨탕
-가자미조림
-가지볶음
-세발나물

글쓴이 : 참샘동산
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-카레라이스
-콩나물김치국
-두부조림
-김구이
-단무지
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-쇠고기미역국
-소불고기볶음
-

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-바지락된장국
-오리훈제구이
-무생채
-미나리나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-애호박찌개
-고등어구이
-숙주나물무침
-느타리버섯나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-유부된장국
-닭살채소볶음
-오이나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-팽이버섯된장국
-생선가스/소스
-곤약무침
-고사리나물볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순두부백탕
-돈육볶음
-쪽파맛살무침
-얼갈이배추나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-동태무국
-메추리알조림
-시래기볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-추어탕
-떡갈비
-부추오이무침
-가지나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-유채된장국
-가자미조림
-팽이버섯나물
-아욱된장무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-감자된장국
-두부조림
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-팥죽
-해물부추전
-무생채
-요구르트
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-콩나물국
-오리불고기
-건파래무침
-미나리나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-모듬어묵국
-오징어야채무침
-

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-청국장찌개
-수육
-고추장아찌
-상추쌈/쌈장
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-물만두국
-완자전
-감자채볶음
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-홍합탕
-야채계란찜
-연근조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-등뼈감자탕
-삼치조림
-느타리버섯볶음
-시금치나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-참치김치찌개
-쇠고기볶음
-콩나물무침
-애호박나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-쇠고기무국
-어묵볶음
-청포묵무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-동태쑥갓된장국
-닭볶음탕
-세발나물
-삶은양배추, 쌈장
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-조개미역국
-돈육불고기
-치킨너겟
-배추김치
-깻잎지

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-낙지연포탕
-계란말이
-오이나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-얼갈이배추된장국
-가자미구이
-참나물무침
-무나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-북어국
-닭갈비
-근대나물
-청경채나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-매생이굴국
-두부구이*양념
-고사리나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-돈육표고볶음
-단호박샐러드
-쪽파맛살무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-순두부찌개
-동태전
-돌나물무침
-느타리버섯나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-무우어묵국
-너비아니구이
-참나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-오리탕
-고등어무조림
-콩나물무침
-근대나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-꽃게된장국
-돈육볶음
-부추무침
-애호박나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-오징어무국
-메추리알조림
-김자반
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥
-감자된장국
-소불고기볶음
-감자채볶음
-상추겉절이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-콩비지찌개
-삼치구이
-시금치나물
-숙주나물무침
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-건새우무국
-유채된장무침
-꽈리고추멸치조림
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-들

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-동태매운탕
-야채계란찜
-세발나물무침
-들깨나물
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-홍합무국
-온두부/양념장
-어묵볶음
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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-찰밥
-시래기된장국
-돈육볶음
-근대나물
-김구이
-배추김치

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥
-순두부찌개
-가자미조림
-잔멸치볶음
-새송이버섯나물
-배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
				1 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단
4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단	6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단	8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단
11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단	13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단
18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단	20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단
25 성탄절 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단	27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단	29 아침식단 점심식단 저녁식단	30 아침식단 점심식단 저녁식단	31 아침식단 점심식단 저녁식단