사회복지법인 참샘동산

2022년3월

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 모듬어묵국
- 계란말이
- 김자반
- 부추겉절이
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 냉이된장국
- 닭갈비
- 두부조림
- 숙주나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 부대찌개
- 가자미구이
- 유채된장무침
- 채소볶음
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 순두부백탕
- 토란대나물
- 건파래무침
- 고추참치
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 수육
- 상추쌈/쌈장
- 무나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 쇠고기육개장
- 코다리무조림
- 된장고추무침
- 양배추생채
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 미역국
- 두부조림
- 잔멸치볶음
- 봄동무침
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 추어탕
- 소시지야채전
- 오이양파무침
- 미나리나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 열무된장국
- 꽁치구이
- 콩나물무침
- 시금치나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 물만두국
- 야채계란찜
- 연근조림
- 깻잎무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 삼치구이
- 새송이버섯볶음
- 근대나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 두부된장국
- 오삼불고기
- 청포묵무침
- 취나물볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 콩나물국
- 채소볶음
- 느타리버섯무침
- 어묵볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 꽃게탕
- 오리불고기
- 냉이무침
- 가지나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 맑은장국
- 새우돈까스/소스
- 도토리묵무침
- 쪽파겉절이
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 바지락국
- 쇠고기장조림
- 숙주맛살무침
- 깻잎지
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 매생이떡국
- 가자미조림
- 감자채볶음
- 열무무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 홍합무국
- 채소볶음
- 청경채나물
- 고사리나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 근대된장국
- 동그랑땡
- 취나물무침
- 양배추생채
- 배추김치

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- 팥칼국수
- 만두찜
- 오이무침
- 식혜
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 어묵국
- 닭볶음탕
- 느타리버섯볶음
- 시금치나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 낙지연포탕
- 두부전
- 부추무침
- 깻잎나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 냉이된장국
- 삼치조림
- 애호박볶음
- 무나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 굴국
- 오리훈제구이
- 콩나물무침
- 열무무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기무국
- 야채계란찜
- 세발나물무침
- 김구이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 취나물무침
- 홍합탕
- 가지양파볶음
- 봄동배추겉절이
- 제육볶음

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- 잡곡밥
- 호박된장국
- 가자미조림
- 숙주나물무침
- 미나리나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 조개미역국
- 떡갈비
- 어묵볶음
- 쪽파겉절이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 오리탕
- 팽이버섯부추무침
- 콩자반
- 무파래무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 무청된장국
- 마파두부
- 깻잎지
- 애호박볶음
- 배추김치

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- 새우볶음밥
- 콩나물국
- 미트볼볶음
- 시금치나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 유부된장국
- 닭볶음탕
- 깻잎나물
- 열무무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기육개장
- 동태전
- 감자전
- 얼갈이배추나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 북어국
- 야채스크램블에그
- 건파래무침
- 무나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쑥된장국
- 고등어조림
- 새송이버섯볶음
- 근대나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 황태무국
- 잡채
- 돌나물무침
- 토란대나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 물만두국
- 순두부/양념장
- 우엉조림
- 상추겉절이
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 건새우미역국
- 갈비찜
- 브로콜리맛살볶음
- 숙주나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 부대찌개
- 쭈꾸미야채볶음
- 무생채
- 애호박볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 얼큰콩나물국
- 감자양파볶음
- 연근조림
- 가지나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 사골국
- 꽁치조림
- 고사리나물무침
- 오이양파무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 동태매운탕
- 꼬막무침
- 군만두
- 미역줄기볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 유부시금치국
- 비름나물무침
- 양배추생채
- 배추김치
- 삼치구이

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- 카레밥
- 두부전
- 얼갈이배추나물
- 깍두기
- 요구르트

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- 잡곡밥
- 버섯순두부들깨탕
- 코다리찜
- 애호박볶음
- 숙주나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 바지락미역국
- 메추리알조림
- 버섯볶음
- 깻잎나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 열무된장국
- 제육볶음
- 감자조림
- 참나물무침
- 배추김치

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- 짜장면
- 탕수육
- 단무지
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기무국
- 가자미구이
- 콩나물

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- 잡곡밥
- 두부된장국
- 오리불고기
- 상추쌈
- 표고버섯볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 부대찌개
- 골뱅이무침
- 어묵볶음
- 시금치나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 매생이굴국
- 계란말이
- 오징어젓갈
- 고사리나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 북어국
- 고등어조림
- 가지볶음
- 근대나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 계란국
- 로제파스트
- 돌나물무침
- 토란대나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 떡국
- 어묵조림
- 잔멸치볶음
- 숙주나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 삼겹살구이
- 고추된장무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 청국장찌개
- 삼치구이
- 깻잎지
- 느타리버섯무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 두부조림
- 새송이버섯볶음
- 미나리나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 채소볶음
- 삶은양배추/쌈장
- 봄동무침
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 냉이된장국
- 간장찜닭
- 쫄면야채무침
- 호박나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 계란국
- 채소볶음
- 가지나물
- 배추김치
- 근대나물

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- 비빔밥
- 쑥된장국
- 방울토마토
- 배추김치
- 요구르트

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- 잡곡밥
- 하방
- 코다리무조림
- 취나물무침
- 무나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 콩나물국
- 떡갈비
- 도라지무침
- 열무순나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 어묵국
- 삼치조림
- 깻잎나물
- 양배추생채
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 쑥된장국
- 닭볶음탕
- 숙주나물무침
- 시금치나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 북어국
- 쇠고기장조림
- 김구이
- 얼갈이배추나물
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 추어탕
- 두부전
- 과일샐러드
- 오이나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 닭육개장
- 쭈꾸미야채볶음
- 가지나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 어묵국
- 야채스크램블에그
- 취나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 오리훈제구이
- 감자채볶음
- 미나리나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 청국장찌개
- 가자미구이
- 느타리버섯볶음
- 깻잎나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 낙지연포탕
- 미트볼볶음
- 건파래무침
- 숙주나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 조개탕국
- 수육
- 양파장아찌
- 봄동무침
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 근대된장국
- 꽁치김치지짐
- 애호박볶음
- 건새우볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 홍합무국
- 야채계란찜
- 돌나물무침
- 버섯볶음
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 유부된장국
- 고등어구이
- 시금치나물
- 무나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 미역국
- 돈육깻잎볶음
- 꽈리고추조림
- 콩나물무침
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 순두부백탕
- 너비아니구이
- 건새우무조림
- 열무순나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 오리탕
- 삼치구이
- 브로콜리/초장
- 토란대나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 바지락국
- 오리불고기
- 부추무침
- 김자반
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 돼지고기사태찜
- 오징어젓갈
- 근대나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 만두국
- 코다리무조림
- 시금치나물
- 양배추생채
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 꽃게탕
- 간장찜닭
- 감자조림
- 얼갈이배추나물
- 깍두기

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- 잡곡밥
- 두부된장국
- 해물동그랑땡
- 열무무침
- 토란대나물
- 배추김치

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- 잡곡밥
- 등뼈감자탕
- 계란말이
- 가지나물
- 오이무침
- 배추김치

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- 쇠고기무국
- 가자미조림
- 애호박볶음
- 콩나물무침
- 배추김치

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- 북어국
- 메추리알조림
- 잔멸치볶음
- 봄동무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 김치찌개
- 조기구이
- 돌나물무침
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 유부된장국
- 돈까스/소스
- 쫄면야채무침
- 깻잎나물
- 배추김치

글쓴이 : 참샘동산
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- 잡곡밥
- 어묵국
- 시래기볶음
- 꽁치구이
- 미나리나물
- 깍두기

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- 참치볶음밥
- 계란국
- 메추리알조림
- 깍두기
- 요구르트

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- 잡곡밥
- 아욱된장국
- 삼치조림
- 참나물무침
- 무나물
- 배추김치

일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
		1 삼일절 아침식단 점심식단 저녁식단	2 아침식단 점심식단 저녁식단	3 아침식단 점심식단 저녁식단	4 아침식단 점심식단 저녁식단	5 아침식단 점심식단 저녁식단
6 아침식단 점심식단 저녁식단	7 아침식단 점심식단 저녁식단	8 아침식단 점심식단 저녁식단	9 아침식단 점심식단 저녁식단	10 아침식단 점심식단 저녁식단	11 아침식단 점심식단 저녁식단	12 아침식단 점심식단 저녁식단
13 아침식단 점심식단 저녁식단	14 화이트데이 아침식단 점심식단 저녁식단	15 아침식단 점심식단 저녁식단	16 아침식단 점심식단 저녁식단	17 아침식단 점심식단 저녁식단	18 아침식단 점심식단 저녁식단	19 아침식단 점심식단 저녁식단
20 아침식단 점심식단 저녁식단	21 아침식단 점심식단 저녁식단	22 아침식단 점심식단 저녁식단	23 아침식단 점심식단 저녁식단	24 아침식단 점심식단 저녁식단	25 아침식단 점심식단 저녁식단	26 아침식단 점심식단 저녁식단
27 아침식단 점심식단 저녁식단	28 아침식단 점심식단 저녁식단	29 아침식단 점심식단 저녁식단	30 아침식단 점심식단 저녁식단	31 아침식단 점심식단 저녁식단