글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-시금치된장국(64.20 kcal)
-떡갈비(62.73 kcal))
-숙주나물무침(36.34 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-등뼈감자탕(35.60 kcal)
-두부구이(81.40 kcal)
-취나물무침(26.26 kcal)
-머위나물(13.60 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-들깨무국(63.90 kcal)
-코다리강정(267.85 kcal)
-느타리버섯볶음(66.40 kcal)
-근대나물(52.85 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-물만두국(125.36 kcal)
-참치야채볶음(75.70 kcal)
-꽈리고추찜(96.50 kcal)
-깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-쑥국(28.60 kcal)
-돈육불고기(368.07 kcal)
-콩나물볶음(81.65 kcal)
-건파래무침(59.68 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-동태무국(45.65 kcal)
-양배추베이컨볶음(64.79 kcal)
-오이달래무침(52.80 kcal)
-

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-멸치어묵국(103.30 kcal)
-삼치구이(96.60 kcal)
-느타리버섯볶음(66.40 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-감자된장국(117.21 kcal)
-야채계란찜(89.50 kcal)
-삶은양배추,쌈장(53.59 kcal)
-풋마늘무침(56.73 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-북어계란국(96.35 kcal)
-쇠고기볶음(119.65 kcal)
-부추무침(23.97 kcal)
-비름나물(12.00 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-홍합탕(61.78 kcal)
-비엔나브로콜리볶음(84.80 kcal)
-연근땅콩조림(83.70 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-참치김치찌개(236.23 kcal)
-오리훈제구이(222.60 kcal)
-군만두(214.40 kcal)
-애호박나물(79.50 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-카레라이스(165.40 kcal)
-맑은장국(19.05 kcal)
-낙지젓(54.60 kcal)
-버섯볶음(134.80 kcal)
-얼갈이배추나물(23.23 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-콩나물국(30.62 kcal)
-동그랑땡(85.70 kcal)
-청경채나물(13.70 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-양송이크림스프(223.00 kcal)
-생선가스/소스(126.88 kcal)
-토마토스파게티(208.10 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)
-요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-순두부백탕(119.98 kcal)
-닭갈비(169.80 kcal)
-상추겉절이(40.54 kcal)
-세발나물(46.05 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-두부김치국(68.49 kcal)
-메추리알조림(64.80 kcal)
-시래기볶음(30.68 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-미역국(14.53 kcal)
-고등어구이(120.40 kcal)
-감자조림(146.95 kcal)
-시금치나물(44.01 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-고추장찌개(107.25 kcal)
-동태전(80.60 kcal)
-청포묵야채무침(39.20 kcal)
-머위나물(13.60 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-추어탕(104.27 kcal)
-갈비강정(224.27 kcal)
-삼색겨자냉채(56.95 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-사골국(276.60 kcal)
-어묵조림(33.92 kcal)
-춘권튀김(64.00 kcal)
-더덕구이(25.40 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-버섯얼큰찌개(138.28 kcal)
-사태고구마찜(154.50 kcal)
-꼬막전(77.10 kcal)
-두릅나물(44.53 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-쇠고기무국(128.40 kcal)
-잔멸치볶음(104.23 kcal)
-어묵조림(33.92 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-유부된장국(34.26 kcal)
-꽁치조림(140.22 kcal)
-옛날소시지부침(88.50 kcal)
-가지나물(11.20 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-순두부찌개(119.98 kcal)
-탕수육(168.24 kcal)
-흑임자고구마맛탕(258.60 kcal)
-미나리나물(29.20 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-꽃게된장국(135.05 kcal)
-마늘쫑어묵볶음(103.97 kcal)
-고사리나물무침(28.98 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-김치콩나물국(30.20 kcal)
-어묵잡채(755.04 kcal)
-호박나물(23.88 kcal)
-단호박샐러드(83.60 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-떡만두국(166.12 kcal)
-오징어볶음(82.55 kcal)
-쪽파맛살무침(82.55 kcal)
-무나물(25.70 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-아귀탕(127.63 kcal)
-고구마줄기무침(47.88 kcal)
-우엉새송이조림(470.60 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-바지락무국(27.68 kcal)
-돼지갈비찜(195.40 kcal)
-진미채볶음(196.55 kcal)
-고구마샐러드(106.80 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-참치우거지국(43.68 kcal)
-생선가스/소스(126.88 kcal)
-알감자조림(128.20 kcal)
-건파래무침(59.58 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-김치어묵국(81.70 kcal)
-표고버섯애호박볶음(339.60 kcal)
-콩나물무침(35.78 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-굴두부찌개(103.08 kcal)
-매콤감자조림(214.09 kcal)
-취나물무침(26.26 kcal)
-무생채(9.90 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-감자수제비국(223.73 kcal)
-짜장떡볶이(250.15 kcal)
-춘권튀김(64.00 kcal)
-김자반(26.50 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-계란실파국(35.82 kcal)
-메추리알조림(64.80 kcal)
-시금치나물(44.01 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-토란국(128.60 kcal)
-너비아니구이(114.50 kcal)
-쫄면야채무침(189.57 kcal)
-청경채나물(13.70 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-호박새우젓국(12.93 kcal)
-제육볶음(167.25 kcal)
-상추쌈/쌈장(14.30 kcal)
-들깨나물(37.18 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-시래기된장국(32.88 kcal)
-미트볼볶음(58.35 kcal)
-오징어젓갈(49.00 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-동태무국(45.65 kcal)
-브로콜리맛살볶음(46.40 kcal)
-새송이버섯전(11.40 kcal)
-얼갈이배추나물(23.23 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-닭육개장(75.98 kcal)
-갈치무조림(108.95 kcal)
-김구이, 간장(56.60 kcal)
-깻잎된장무침(30.68 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-가지냉국(11.20 kcal)
-꽁치카레구이(146.50 kcal)
-닭감자볶음(158.90 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-재첩국(49.30 kcal)
-명란젓달걀찜(87.20 kcal)
-까르보나라떡볶이(245.24 kcal)
-머위나물무침(26.30 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-미더덕찌개(27.75 kcal)
-해물수제비볶음(223.73 kcal)
-번데기볶음(224.00 kcal)
-노각무침(20.30 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-청국장찌개(262.83 kcal)
-계란두부전(87.88 kcal)
-미역초무침(22.15 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-비빔밥(537.15 kcal)
-미역국(14.53 kcal)
-계란후라이(47.40 kcal)
-고추장(25.00 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)
-요구르트(15.20 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-오징어짬뽕국(213.37 kcal)
-함박스테이크(124.55 kcal)
-호박잎쌈(27.80 kcal)
-건새우볶음(30.70 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-바지락쑥국(57.95 kcal)
-소시지케첩조림(72.10 kcal)
-부추겉절이(33.15 kcal)
-깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-계란실파국(35.82 kcal)
-가자미조림(104.49 kcal)
-돈까스, 소스(343.10 kcal)
-시금치나물(44.01 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-짜장밥(439.00 kcal)
-유부된장국(34.26 kcal)
-물만두, 초간장(127.16 kcal)
-가지부침(146.47 kcal)
-쑥갓나물(18.28 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-아욱국(23.10 kcal)
-계란후라이(47.40 kcal)
-참나물양파무침(42.20 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-북어계란국(96.35 kcal)
-소불고기당면볶음(120.14 kcal)
-돌나물무침(10.65 kcal)
-토란대나물(83.95 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-어묵국(73.00 kcal)
-간장돼지갈비찜(195.40 kcal)
-진미채볶음(196.55 kcal)
-머위나물무침(26.30 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-아욱국(23.10 kcal)
-계란후라이(47.40 kcal)
-참나물양파무침(42.20 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-쇠고기두부국(119.00 kcal)
-닭발볶음(87.35 kcal)
-가지나물(11.20 kcal)
-도토리묵무침(59.46 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-순두부찌개(119.98 kcal)
-조기구이(74.40 kcal)
-어묵잡채(755.04 kcal)
-치커리겉절이(34.93 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-애호박찌개(121.58 kcal)
-동태전(80.60 kcal)
-느타리버섯나물(73.86 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-부대찌개(233.50 kcal)
-김구이, 간장(56.60 kcal)
-고사리나물볶음(38.68 kcal)
-미역오징어초무침(82.85 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-열무된장국(30.63 kcal)
-닭볶음탕(208.55 kcal)
-단배추볶음(64.79 kcal)
-도라지무침(29.30 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-조개탕국(91.33 kcal)
-완자전(165.30 kcal)
-청포묵야채무침(39.20 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-김치찌개(151.73 kcal)
-고등어구이(120.40 kcal)
-마파두부(124.35 kcal)
-콩나물무침(35.78 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-쇠고기미역국(62.21 kcal)
-코다리찜(66.93 kcal)
-떡어묵케찹조림(120.55 kcal)
-고구마줄기무침(47.88 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-닭무국(85.60 kcal)
-고추잡채(124.15 kcal)
-고추장아찌(56.00 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-선지해장국(50.30 kcal)
-갈비강정(224.27 kcal)
-깨순볶음(53.30 kcal)
-곤약무침(5.90 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-낙지연포탕(79.30 kcal)
-막창볶음(105.20 kcal)
-골뱅이찜(49.25 kcal)
-돗나물생채(43.79 kcal)
-배추김치(44.42 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-순두부백탕(119.98 kcal)
-미트볼볶음(58.35 kcal)
-건파래무침(59.58 kcal)
-깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-두부감자된장국(393.90 kcal)
-삼겹살구이(285.30 kcal)
-상추쌈/쌈장(14.30 kcal)
-브로콜리(초장) (35.11 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-김치콩나물국(30.20 kcal)
-오삼불고기(96.98 kcal)
-시래기볶음(30.68 kcal)
-참나물무침(24.70 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-감자양파국(69.68 kcal)
-꼬막무침(85.83 kcal)
-미나리나물(29.20 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-황태무국(157.70 kcal)
-김치전(33.50 kcal)
-까르보나라파스타(363.49 kcal)
-호박나물(23.88 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-시금치조갯살국(63.52 kcal)
-쭈꾸미야채볶음(86.17 kcal)
-쌈무(6.60 kcal)
-통도라지구이(85.12 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-두부김치국(68.49 kcal)
-야채스크램블에그(58.20 kcal)
-취나물무침(26.26 kcal)
-깍두기(92.35 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-참치우거지국(43.68 kcal)
-동태찜(73.53 kcal)
-두부조림(76.18 kcal)
-고구마줄기들깨나물(56.58 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-부대찌개(233.50 kcal)
-쫄면야채무침(189.57 kcal)
-청포묵야채무침(39.20 kcal)
-무나물(25.70 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-쇠고기미역국(62.21 kcal)
-스팸구이(62.30 kcal)
-잔멸치볶음(104.23 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-오리탕(423.70 kcal)
-계란후라이(47.40 kcal)
-호박잎쌈(27.80 kcal)
-감자 머스터드샐러드(89.01 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-도다리쑥국(125.30 kcal)
-감자베이컨볶음(87.50 kcal)
-어묵볶음(124.90 kcal)
-마늘쫑고추장무침(63.80 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-감자계란국(51.43 kcal)
-생선가스/소스(126.88 kcal)
-호박나물(23.88 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-돈육김치찌개(236.63 kcal)
-떡갈비(62.73 kcal)
-가지나물(11.20 kcal)
-세발나물무침(31.00 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-매생이굴국(128.02 kcal)
-닭발볶음(87.35 kcal)
-온두부/양념장(16.05 kcal)
-열무된장무침(55.07 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
─────────
-잡곡밥(358.30 kcal)
-물만두국(125.36 kcal)
-명태무조림(239.18 kcal)
-고구마맛탕(202.10 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-갈비탕(411.29 kcal)
-오징어쇠고기볶음(84.93 kcal)
-부추오이무침(26.97 kcal)
-콩나물무침(35.78 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-순두부찌개(119.98 kcal)
-돈육불고기(368.07 kcal)
-함박스테이크(124.55 kcal)
-단무지무침(40.30 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-숭어매운탕(89.90 kcal)
-소떡소떡(156.00 kcal)
-물미역(14.00 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-호박달래찌개(56.98 kcal)
-사태고구마찜(154.60 kcal)
-굴파래전(164.40 kcal)
-매실장아찌(133.25 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-순대국(87.75 kcal)
-임연수구이(99.60 kcal)
-오징어양파무침(92.86 kcal)
-키위소스샐러드(203.00 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-토란탕(37.18 kcal)
-꼬막무침(85.83 kcal)
-청경채나물(13.70 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-근대된장국(180.62 kcal)
-명태무조림(239.18 kcal)
-찐만두, 간장(79.88 kcal)
-가지양파볶음(57.81 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-오징어무국(49.10 kcal)
-오리훈제구이(222.60 kcal)
-고추된장무침(28.58 kcal)
-도토리묵무침(59.46 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-무우어묵국(49.83 kcal)
-알감자조림(128.20 kcal)
-깻잎나물(53.30 kcal)
-배추김치(44.41 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-애호박찌개(121.58 kcal)
-닭볶음탕(208.55 kcal)
-새송이버섯볶음(11.40 kcal)
-취나물무침(26.26 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-시래기된장국(32.88 kcal)
-고등어카레구이(186.24 kcal)
-단배추볶음(64.79 kcal)
-미역초무침(22.15 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-북어콩나물국(42.06 kcal)
-야채계란말이(54.60 kcal)
-연근땅콩조림(83.70 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-감자수제비국(223.73 kcal)
-꽁치김치지짐(133.80 kcal)
-김구이, 간장(56.60 kcal)
-시금치된장무침(17.48 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)

글쓴이 : 참샘동산
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-잡곡밥(358.30 kcal)
-청국장찌개(262.83 kcal)
-가자미구이(103.50 kcal)
-어묵잡채(755.04 kcal)
-봄동배추겉절이(47.10 kcal)
-갓김치(42.11 kcal)